缓解胃胀 试试食疗方

正胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,除了应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体外,还可选择一些有行气作用的药食同源之物做成的药膳。1.蜜饯橘皮。取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克,将橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制一周,当蜜饯嚼着吃,每日2~3次,每次10克。     

家常胡萝卜菜肴

爽口金银丝原料:去皮胡萝卜250克,白菜帮150克,鲜橘皮20克,精盐3克,白糖40克,白醋25克,浓缩橙汁10克。制法:1.胡萝卜和白菜帮均切细丝,然后放入清水中浸泡片刻(以保持其脆嫩的口感),稍后捞出沥尽水分;鲜橘皮洗净,摘除白色橘络后,切成细末。2.将胡萝卜丝和白菜丝纳盆,放入精盐、     

美味小菜三款

●橘味海带丝：取海带１５０克，鲜橘皮５０克，白菜２５０克，香菜、白糖、醋、味精、麻油、酱油适量。将鲜橘皮洗净，用温水浸泡后取出切丝。海带洗净，上笼蒸熟，切丝。白菜洗净，切丝。海带丝、白菜丝加入酱油、白糖、味精、麻油，调拌均匀，再加入橘皮丝、香菜，用醋拌匀即成。本菜橘味芳香，色彩美观，清爽适口，理气调中，燥湿化痰。●菊花炖鱼片：取鲜菊花、鲤鱼各１００克，鲜汤１０００克，醋、生姜、葱、精盐、黄酒适量。将鲜汤烧开备用。鲜菊花放在温水中漂洗２０分钟捞出，沥水。鱼去鳞及内脏，切薄片，放入汤内，加入上述调料…     

南瓜牛肉汤

材料：牛肉250克南瓜500克香葱2棵生姜1块 调料：高汤20大匙胡椒粉1小匙精盐2小匙 做法：1．南瓜削去硬皮，洗净。切成约3厘米大小的方块；生姜洗净拍松，香葱洗净打结。2．牛肉剔去筋膜，洗净切成约2厘米见方的块。先放入沸水中略焯一下，再放入锅内，加入高汤，待牛肉煮熟后。加入南瓜块、生姜、香葱结同煮，待牛肉熟透。用胡椒粉、精盐调味即可。     

芝麻生姜治老年性哮喘

配方:黑芝麻250克,生姜、冰糖、蜂蜜各125克。制法:将黑芝麻用文火炒熟起锅待用;再将洗净的鲜生姜挤压成汁与炒好的黑芝麻一起拌匀,再放入锅内略炒,出锅放凉;     

妇科病食疗方

1月经不调鲜益母草、鲜地黄、鲜藕、生姜各适量，蜂蜜10克，粳米100克。先将前4药分别洗净捣烂绞汁，益母草汁10毫升，地黄汁、藕汁各40毫升，姜汁25升。粳米煮粥，快熟时，加入以上药汁及蜂蜜，煮成稀粥，供上下午2次温服，病愈即停，不宜久食，不宜用铁锅煮。2月经疼痛鲜山楂60克，白砂糖10克，粳米100克。山植用砂锅煎取浓汁，去渣，入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用，不宜空腹食，7天为1疗程。3妊娠浮肿鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥，随意服食，每日1剂，10天为1疗程。4产后缺乳猪蹄1只，黄花菜30克…     

巧用橘皮菜肴香

人们吃橘子一般都弃皮,其实很可惜。橘皮干燥后为陈皮,是一味良药,有理气化痰、燥湿之功效。鲜橘皮加工能制成各式美味佳肴。香甜橘皮丝将鲜橘皮用清水浸泡2天,挤干切成细丝,加白糖、蜂蜜腌渍20天,就成了脆嫩香甜的下酒菜,十分爽口,有解酒的作用。若将橘皮丝切成细末,和入豆沙馅中,做成包子、汤团或春卷,吃起来香甜可口。芳香橘皮粥煮大米粥时,在开锅前,放入少许切成丝的鲜橘皮,待粥熬成后,吃起来格外芳香可口、开胃解腻,对腹胀、咳嗽痰多、嗜烟的人能起到一定的食疗作用。鲜美橘皮汤煮肉汤或炖排骨汤时,放几块鲜橘皮,汤味会更鲜美,有淡淡的…     

鲜虾粥

原料：大米150克,鲜虾300克,香葱1棵,生姜少许,食用油少许,胡椒粉适量,精盐少许。制法：大米洗净,用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花。鲜虾挑去泥肠,洗净,加生姜丝和精盐、胡椒粉略腌。将米放入锅中,加水煮开,转中火煮约30分钟。将鲜虾放入粥内煮熟,撒上香葱花即可。功效：健胃补钙。     

病友俱乐部

明矾水治鼻出血明矾25克,开水100毫升搅匀。将棉球放入明矾水里浸泡5分钟,然后塞入鼻腔内,仰面而坐,具有显著的收敛止血作用。蜂蜜葱白治便秘牛奶250毫升,蜂蜜100克,葱白100克。将葱白洗净,捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮,开锅后下葱汁稍煮即成,每天早上空腹服用。洗脚水中放点醋每晚洗脚时,在盆水中放入约5毫升食醋,既可消除脚臭味,又可杀菌止痒,防治脚气、灰趾甲,还可消除疲劳,有利睡眠。橘皮能开胃将粥煮至半熟时加入两块鲜橘皮,生津开胃。沏茶时加入几丝橘皮条,饮服时清香爽口,润肺祛痰。     

8大好饮料喝出“婴儿肌”

养颜橘子饮料橘子100克,苹果250克,胡萝卜200克,白沙糖25克,凉开水150克。将苹果、胡萝卜洗净切片,橘子瓣去核,橘皮洗净切丝,共入果汁机,加入白沙糖、凉开水混搅成茸泥汁,滤去皮渣,饮汁。用法是四季饮用,每日1次。功效是保健养容。适用于油性皮肤。美容桃汁饮料鲜桃100克,苹果250克,胡萝卜100克,柠檬汁5克,蜂蜜25克,凉开水300克。将熟透鲜桃去皮,苹果去核,切成薄片,和凉开     

鸡蛋、鸡肉滋补佳品

苁蓉鸡丝汤 原料与用法：鸡肉250克，肉苁蓉20克，生姜（去皮）2片，红枣（去核）2枚，玉米粒100克，食盐少许。鸡肉洗净切成丝，肉苁蓉用清水洗净，切片，玉米粒、红枣用水洗净。将以上所有用料一起放入砂锅内，加入适量清水，中火炖3小时，加入盐少许调味即可食用。     

胡椒炖猪肚

原料:猪肚500克、排骨100克、香菇50克、高汤1000克、白胡椒粒15克、大葱20克、生姜20克、精盐10克、味精10克、料酒10克、鸡精5克制作:1.用盐将猪肚内壁的附着物搓洗干净,再用水将猪肚洗净,切成长5厘米、宽3厘米的长方块。2.将排骨切成与猪肚同样大的块,一起放在开水锅中略煮,去除血沫后捞出备用。3.香菇洗净,切成大片备用。4.猪肚、排骨、香菇放在碗中倒入高汤,用盐、味精、葱、生姜、料酒及白胡椒粒进行调味,再用保鲜膜将汤碗封好,放入蒸锅蒸一个半小时后取出,即可食用。功效:猪肚即猪胃,味甘性微温,入脾胃经。含蛋白质、脂肪、铁、磷、…     

滋阴润燥食谱

1.蜂蜜萝卜法：白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。 2．蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸泡在清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，蒸约1小时即成。     

简方治疗小儿脾胃病

脾胃疾病是小孩的常见病,当病情较轻或就医不便时,可以选择下述简易方法来治疗：１伤食腹泻：鲜胡萝卜２个,炒山楂１２克,红糖适量,水煎服。１日１剂,分数次服用,连服２～３天。２脾虚厌食：党参２５０克,生姜２５０克,山药２５０克,蜂蜜３００克。将生姜捣碎取汁,党参、山药研末,同蜂蜜一起搅匀,慢慢煎煮成膏。每次１汤匙,每天３次,热粥送服,连服数天。３食后打嗝：生姜１０克,捣烂取汁,再加蜂密３０毫升调匀,ｌ次缓缓咽下。４疳积：鲜疳积草１５克,生姜、葱白各３克,将药捣烂,加人鸡蛋白１个,外敷脚心１杯,隔３天…     

橘皮生姜汤化痰止寒咳

生活中我们不慎受了风寒,寒凉侵入体内,就容易引起咳嗽.多数人还会伴有白色的痰,或是泡沫痰.这就是中医所说的寒咳,可以试试橘皮生姜汤. 处方 橘皮10克,生姜10克.橘皮洗净切丝,生姜切片,同入锅中,加水适量,连煎两次,滤去药渣,合并两次药液,取200毫升服用.每日1剂,直至治愈.     

腰腿痛食疗方

1.生姜羊肉汤:羊腿肉1000克,姜片15克,橘皮10克,当归5克,黄酒25克,熟植物油50克,胡椒粉1克,味精、盐适量。羊肉洗净切片,与黄酒、熟植物油、当归、橘皮、姜片、食盐一起放入瓷碗中,放入锅中加水蒸2小时后入味精、葱花、胡椒粉即     

金橘日常应用

正咽喉肿痛金橘、番茄、猕猴桃各300克。以上食材洗净,金橘不去皮,猕猴桃去皮,共压榨成汁,加入适量温开水,代茶饮用。咳嗽痰多咳嗽痰多金橘(洗净后一切两半)100克,甜杏仁20克,白萝卜200克,生姜20克,水煎,加适量蜂蜜调味,食果饮汤。胸闷腹胀金橘(洗净后一切两半)100克,玫瑰花10克,荸荠(洗净)30克,山楂(洗净)40克,水煎,食果饮汤。     

茶能抗癌,你想试试吗

１芦笋茶鲜芦笋１００克，洗净切成１厘米长小段，砂锅加水后，中火煮沸，放入芦笋及绿茶３克（纱布袋包裹），煎煮２０分钟，取出茶叶袋即成，分次饮服，芦笋段可同时嚼食。有润肺祛痰、解毒抗癌功效，适用于鼻咽癌、肺癌、食管癌、乳腺癌、宫颈癌等。２无花果茶无花果２枚，绿茶１０克，洗净同入砂锅，加水煎１５分钟，代茶饮。能清肠润肺、抗癌，适用于早期癌症的药茶食疗。３生姜茶生姜５００克，洗净，冷开水中浸泡３０分钟后，切碎捣汁，用纱布过滤，装瓶贮冰箱备用；将茶叶５克置杯中，沸水冲泡、加盖，闷１５分钟（一般可冲泡３～５…     

疗疾汤谱五例

木耳海带汤 原料:水发海带100克,水发木耳100克,葱白lO克,生姜5克,鲜汤750克,精盐、味精、水淀粉、香油、烹调油各适量,香菜少许。 制法:水发海带洗净切丝;水发木耳去杂质,洗净切粗丝;葱白切马耳朵形;生姜刨皮洗净,切成米;香菜洗净切碎。锅内放烹调油烧热,     

常吃菠菜好处多

菠菜豆腐汤 用料：豆腐80克，菠菜50克，圣女果20克，香油0．5克，小葱、盐各适量。做法：1．将菠菜洗净焯水，豆腐切成大小一样的块状，圣女果对半切开，将小葱洗净切成葱花。2．锅中烧开水，先将豆腐放进去煮2分钟，然后加入菠菜、圣女果煮半分钟后出锅，滴几滴香油，撒上葱花，调适量食盐即可。