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为了让自己更苗条,你总是在嘴上下功夫,天再热也不敢畅爽喝冰饮。其实,一般情况下,若能保持良好的饮食习惯并注意吃与动的合理平衡,控制体重并不难。如何做到?我们邀请了两位有“态”度的健身教练,教你两招。 相似文献
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26岁的韩笑是上海布原水股份有限公司长江原水厂的一名职工。身高176厘米、现在体重90千克的他,是个标准的“胖男”。虽然偏胖,可一年前的韩笑更胖,体重高达108千克。大半年来,韩笑通过控制饮食、增加运动、改变生活习惯等方式,将体重从108千克减到90千克,他的终极目标是75千克。 相似文献
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编辑同志:我患糖尿病3年,每天注射胰岛素38-48单位,空腹血糖控制在5.5-7.5毫摩/升。最近,我体重增加了不少,腹围也有所增大。这是否与胰岛素用量过大有关,应当怎样控制体重呢? 相似文献
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目的:通过调查多囊卵巢综合征患者对健康教育知识的掌握程度,探讨系统的健康教育在控制体重中的作用。方法:将150例患者随机分为2组,即研究组(健康教育组)与对照组,研究组对患者实施系统的健康教育,对照组给予常规健康教育。结果:对健康知识的掌握两组显著不同,研究组掌握程度明显高于对照组(P〈0.05),体重的控制效果也明显好于对照组(P〈0.05)。结论:系统的健康教育,对于多囊卵巢综合征患者掌握控制体重的知识和方法,自觉地改变不良生活方式,树立健康的营养观,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的具有重要意义。 相似文献
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周仲华 《中华全科医师杂志》2008,7(5):297-297
我有一个经常来全科门诊随访的病人叫保罗,是一个25岁的留学生。他2年前在美国被诊断为“原发性高血压”,一直规律地服用降压药,加上他积极锻炼身体,减轻体重,血压控制一直很好。通过1年多时间的随诊,我们已经建立了很好的医患关系,他对我很信任。 相似文献
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体重超重
超重和肥胖在美国很多且日益普遍,长期以来已经认识到它们与阻塞性睡眠呼吸暂停有关。已经有许多典型的以临床和人群为基础的有关它们与阻塞性睡眠呼吸暂停相关性的研究。几乎所有的研究都发现阻塞性睡眠呼吸暂停与体重过重有明显关系。但是还有一些有关这种相关性本质的重要问题需要继续作进一步的检查,包括阻塞性睡眠呼吸暂停与超重的相关性大小和反应可变性,超重在阻塞性睡眠呼吸暂停自然历史中的作用,控制体重在预防和治疗阻塞性睡眠呼吸暂停中的有效性,在特定性别、种族、年龄的小群体中超重的重要性,以及体内多余脂肪特殊分布的重要性。 相似文献
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普遍认为对于长期体重控制来说,渐进式减重比短期内快速减重效果好,但是一个新的研究对此观点提出了挑战。该研究显示体重反弹与减重的速度没有关系。 相似文献
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目的:护理干预能使透析病人认识干体重的重要性,严格控制体重增长,在生理、心理、社会上达到最佳状态。方法:将52例血液透析患者随机分为干预组和对照组,各组均为26例。对干预组采取护理干预,对照组采取常规护理。结果:干预组患者病情控制和生活质量明显高于对照组。结论:护理干预对干体重控制有较好作用。 相似文献
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目的:研究老年原发性高血压与体重变化及其相关因素的关系。方法:利用天津市滨江医院内科门诊高血压抽样调查资料进行病例对照研究。病例为调查前2年内或调查时新诊断的127例年龄≥60岁高血压病人,对照则为无心血管病史的其他门诊病人。二者按年龄和性别1:1配比。应用条件Logistic回归模型分析资料。结果:与老年高血压发病相关的因素有:低文化水平,职业,同胞高血压史,调查时体重或体重指数(kg/m^2)、体重增加程度和体重增加的开始年龄,未显示吸烟和饮酒与老年高血压有关。结论:控制体重或尽量减低肥胖程度和推迟发胖年龄,可降低老年人发生高血压的危险性,是老年高血压防治的有效措施。 相似文献
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《吉林医学》2017,(12)
目的:探讨妊娠糖尿病(GDM)营养干预、健康宣教前后血糖、体重变化及控制效果。方法:对120例GDM患者孕期开展针对性营养干预并用自行设计的问卷调查,营养干预前后患者对GDM的营养认识水平及血糖、体重控制情况。结果:GDM患者营养干预组糖尿病的营养认知水平较无干预组有明显提高,差异有统计学意义(P<0.005),干预组血糖、糖化血红蛋白较无干预组明显下降,差异有统计学意义(P<0.005),干预组与对照组孕前体重差异无统计学意义(P>0.05),孕期体重增长则差异有统计学意义(P<0.05)。结论:营养干预、健康宣教可提高GDM患者的糖尿病营养认知水平,提高饮食控制的依从性,有利于控制血糖、体重,降低GDM母婴并发症的发生。 相似文献
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我在单位体检时查出脂肪肝,大家都很奇怪,我这么瘦怎么会得脂肪肝,于是我又跑了另一家医院,得出的结果仍是一样,真是弄得我一头雾水,我身高1.65米,体重98斤(49千克),听说肥胖是脂肪肝的罪魁祸首,于是我开始节食控制体重每天只吃中餐,现在瘦到92斤(46千克)了,可去医院查怎么还是脂肪肝呀? 相似文献