天凉了 老爸老妈的膝盖疼了吗

病因 1 骨性关节炎 应对之道：早就医 重保暖 陈阿姨每天要通过口服或注射药物来补钙。问及原因时,她说：“自己天天晚上腿都抽筋,而且膝关节老是疼痛,上下楼的时候更明显。我觉得自己的症状就是缺钙导致的。”     

脚跟疼，膝盖疼，更年期来了

几乎每个女性都要经历更年期,之所以会进入更年期,与卵巢的衰老不无关系。35岁以后,卵巢功能逐渐衰退,卵泡不能发育成熟并排卵,分泌的雌激素会逐渐减少,这就成为更年期的一个成因。而绝经后,雌激素分泌锐减,更年期就来了。     

老人常跳广场舞或伤膝盖

编辑同志：我今年67岁,以前喜欢去郊外登山,后来出现膝关节疼痛和肿胀情况后就停止了这项运动。半年前喜欢上广场舞,每天早上和晚上都会去公园跳舞。近段时间,我又觉得膝盖关节隐隐作痛,我的一个邻居情况也和我差不多。难道跳广场舞也会伤到膝关节吗？     

养好膝盖好过冬

膝关节疼痛是困扰许多人的一个问题,很多人常因为疼痛而不愿参加体育锻炼。美国研究人员最近发现,强化大腿肌肉的训练有助于保持双膝的健康。     

让膝盖睡个好觉

作为一名骨科医生,我和大家探讨的不是普通的睡眠,而是膝关节的“睡眠”问题。     

膝盖痛不适合练太极拳

在一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，各医院陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。     

热敷膝盖好处多

膝盖是人体较为脆弱的关节,连接着最长的骨头和最强的肌肉。由于膝盖承受着很大的压力,时间长了,可能出现酸痛、无力、怕冷等症状,老年人尤其严重。日常生活中,要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面,如橡胶跑道、     

每天抬抬腿,治疗膝盖疼

上了岁数以后,很多中老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法,每天只需3分钟,坚持一段时间,膝盖酸痛的症状就有明显改善。具体做法是院     

不要让你的膝盖过早变软

66岁的兰女士平时喜欢运动。10年前的一天早晨起床下楼时,突然感觉右膝关节疼痛,过了两天自己又好了,工作生活什么也不影响,因此也没有引起重视。没想到随着时间的推移症状逐渐加重,曾在小门诊做过局部理疗,效果不理想,活动时右膝关节酸困发胀。今年7月中旬,症状突然加重,不仅走路疼痛,而且右膝关节不能伸直,严重影响日常生活,于是到解放军总医院第一附属医院检查治疗。骨科主任医师章亚东博士检查发现患者右膝关节不能平展伸直,屈曲挛缩畸形,X线提示:右膝关节腔内有一个约0.5厘米大小的游离体。章主任说这是由于髌骨软骨,也就是我们常说的膝盖骨软骨剥脱逐渐增大或关节内增生的骨赘脱落,时间长了慢慢形成像小"石块"一样的游离体。这种情况只有通过手术把关节腔内的游离体取出来才能解除膝关节疼痛。之后,章主任采用关节镜微创手术为兰女士进行了右膝关节镜检查清理、软骨修整、游离体摘除术。手术很成功,术后第2天,兰女士开始下床活动,第4天康复出院。     

老年人要“节约”使用膝盖

经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，可这膝关节怎么会越来越痛呢？     

老人腿发软病在膝盖“三角洲”

在日常生活中,经常发现或听到一些老年人说自己膝盖发软,腿不听使唤,上楼时表现得尤为明显。这种现象有可能是髌骨软化症造成的。     

爬山虽好小心膝盖

许多体育爱好者选择爬山作为锻炼的方式，并收到很好的锻炼效果。可是却有一些爬山者抱怨膝盖酸痛，经检查，很大一部分都是由于膝盖里面半月板损伤而造成的。人的膝关节是所有关节中面积最大的，也是承受体重的“主力”，它由股骨髁和胫骨髁组成，其前有髌骨，中间有“软垫”，即半月板。     

如何应对膝盖疼痛

王先生今年45岁,工作单位在一座写字楼的30层上,最近电梯总是出问题,为了不迟到,他就鼓足了信心去爬楼梯。他说这样锻炼身体,即减肥又健身。当电梯运行不正常的时候,步行下楼梯也是常事。结果最近他说自己膝关节疼痛,有时疼得不能走路。专家表示,膝关节是人体中最容易出毛病的关节,而且只有15年左右的"好时光",膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位。     

膝盖及脚踝关节爆裂声或预示疾病

膝盖及脚踝关节爆裂声：当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤。美国南加州医科大学体育医学系主任大卫·吉尔博士表示,如果关节出现声音异常,并伴有疼痛、肿胀或僵硬,或者影响运动,要立即看医生。膝关节疼痛可能源于半月板撕裂,脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。     

老年人腿疼别揉膝盖

俗话说,人老腿先老.许多老年人为了锻炼腿部,或者减轻腿部疼痛,经常会按揉膝盖.认为通过磨擦能把膝盖软骨磨平,减少咯吱略吱的磨擦感,就能减轻疼痛.实际上这是完全错误的做法.     

膝盖发软是何因？

问 我平时爱好运动,对跳舞尤其钟情,可最近不得不减少跳舞的次数,总觉得膝盖发软,走路、站立时好像不由自主地要跪下去,上、下楼梯时更加明显。左膝盖也有时痛,走平路时没有感觉,下楼梯或久坐站起来时就会有痛感。     

膝盖受冻易患老寒腿

春寒料峭，但许多爱美的女孩子身着短裙，腿穿长靴，但中间却露着只穿薄薄丝袜的腿，那种不怕寒怕的“精神”令人钦佩又令人担心。对此，中医骨科专家告诫爱美的女士：如果经常让腿和膝盖受冻，约80%以上的人年纪稍长就可能患上“老寒腿”。     

运动益处多 膝盖养护须注意

膝盖虽不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱、要求最高的关节。原因是膝盖经常承受人的整个重量,而且活动范闱大,在冲击下,其结构使它比髋关节和踝关节更脆弱。     

老人腿疼“祸首”——骨关节炎

经常看到有些老年人走路步态蹒跚、上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现了“O”形腿，实际上这都是骨关节炎在作祟。