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孕期必要营养素的主要来源 维生素A:动物肝、牛奶、海鱼、鸡蛋、胡萝卜。 维生素B_1:粗粮及全麦面包、黄豆、花生、葵花籽、绿叶蔬菜。 维生素B_2:粗粮及全麦面包、紫菜、木耳、鸡蛋、绿叶蔬菜。 维生素B_6:粗粮及全麦面包、核桃、黄豆、海鱼、蘑菇。 叶酸:芥菜、菠菜、莴苣、动物肝、花生。 维生素C:鲜枣、辣椒、柑桔、白菜、菠菜。 维生素D:鸡蛋、鱼、瘦肉、肝。 钙:奶制品、芝麻酱、荠菜、银耳、虾皮。 铁:动物肝脏、鸡蛋、菠菜、小米、芝麻、枣。 碘:海带、紫菜、发菜、海鱼类、海贝类。 锌:动物类食物、粗粮及全麦面包、坚果、白菜、洋葱。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2006,(11)
呼吸内科:发热、咳嗽、咯血、呼吸困难、呃逆、胸痛等。消化内科:恶心、呕吐、便秘、腹泻、吞咽困难、食欲异常、胃肠胀气、呕血便血、黄疸等。心血管内科:心悸、紫绀、心绞痛、高血压、低血压、脉搏异常等。肾内科:蛋白尿、尿色异常、尿量异常、尿路结石等。神经内科:头痛、面瘫、瘫痪、昏迷、抽搐、眩晕、肌肉萎缩、不自主运动、步态障碍等。 相似文献
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《长寿》2003,(11)
~~《益智乐园》答案填字游戏横向:一、春之声。二、原封不动。三、陈陈相因。四、不共戴天。五、血小板。六、玉蜀黍。七、泡沫经济。八、后门。九、关羽。十、喜糖。十一、纬度。十二、大地。十三、火车。十四、过零丁洋。十五、焚烧。十六、天然气。十七、云鬓。纵向:1.春风不度玉门关。2.过硬。3.黍离。4.丁宁。5.陈天华。6.喜洋洋。7.敷陈。8.泡泡糖。9.相濡以沫。10.大自然。11.原因。12.经天纬地。13.不拘小节。14.火烧云。15.闭门造车。谜语世界1.挪威。2.花卷。3.梅。4.史进。5.冲绳。6.燕青。7.约旦。8.王。9.载歌载舞。10.日元。… 相似文献
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<正> 1 管理系统的建立1.1 信息的来源及内容。经营单位:单位名称、地址、经济性质、法人代表、负责人、电话号码、经营项目、职工人数、应检人数、实检人数、申办日期、办证日期、换证日期、注销日期、注销原因等。从业人员:姓名、性别、年龄、单位、工种、门诊检查(血液化验、粪便培养、卫生知识培训)结果、检查日期等。卫生监测采(收、送)样:采样编号、样品名称、收(送)日期、样品类型、国家卫生标准、样品来源、样品数量、样品状态、生产厂家、采样人、收样人、检测目的、感官指标、检测项目等。国家卫生标准。卫生监督监测区域及人员档案。实验室检验:检验结果、检测者、检测日期等。卫生行政处罚;违法事实、法律条款、处罚依据、处罚类型、案件来源、经办监督员、立案时间、结案时间、未结案原因等。卫生监督、监 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2005,(10)
营养型指营养均衡,蔬菜、肉类、蛋、奶、水果、谷类等食物要搭配得当。下面向您推荐几种营养早餐搭配:周一:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。周二:椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。周三:奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。周四:小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。周五:豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。周六:鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。 相似文献