大学生焦虑抑郁情绪与中医体质分型相关性

随着社会经济高速发展、生活节奏加快和就业形势逐年严峻,大学生学业压力逐渐增大,焦虑、抑郁问题日益严重,已严重影响身心健康的发展.中医体质是人在生命过程中,在先天与后天基础上所形成的形态结构、生理功能以及心理状态之间综合的和相对稳定的固有特质[1],体质因素在情志疾病的发生、治疗和防治中具有重要意义[2].本研究旨在探讨大学生焦虑、抑郁情绪与中医体质的相关性,为疾病的临床诊治和预防提供参考.     

运动对焦虑女大学生睡眠质量及负性情绪的干预效果

探讨运动干预对焦虑女大学生睡眠质量的影响,以及负性情绪在运动干预影响睡眠质量中的中介效应,为指导睡眠障碍患者的康复提供参考.方法 以北京师范大学70名焦虑女大学生为研究对象,随机分为实验组(34名)和对照组(36名);实验组进行8周有氧运动与瑜伽训练结合的干预,对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动;采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、正性负性情绪量表(PANAS)、焦虑自评量表(SAS),评估被试运动干预前后的睡眠与负性情绪水平.结果 运动干预后,实验组睡眠质量(4.31±1.26)、焦虑(36.41±7.32)和负性情绪(2.37±0.50)得分较干预前[(8.41±3.11)(53.76±2.70)(2.79±0.59)]均显著改善(P值均<0.01),而对照组干预前后差异无统计学意义(P值均>0.05).中介效应检验显示,负性情绪在运动对睡眠质量的影响中起部分中介作用(t=6.77,P<0.01).结论 运动干预显著改善了焦虑女大学生睡眠质量和负性情绪水平,负性情绪在运动改善睡眠质量过程中起部分中介作用.     

大学生社会支持与负性情绪自杀行为的相关性

探讨社会支持对大学生抑郁、焦虑和压力等负性情绪相关自杀行为的调节作用,为开展大学生自杀预防提供参考.方法 在青海省、宁夏回族自治区和新疆维吾尔自治区各选取1所高校,以班级为单位整群抽取4 893名在校大学生作为研究对象,进行社会支持量表、抑郁—焦虑—压力量表(Depression Anxiety Stress Scale,DASS)和自杀行为量表问卷调查,采用层次回归模型分析社会支持的调节作用.结果 被试学生中有738名为自杀行为高危(15.08%).回归分析显示,DASS得分对大学生自杀风险具有正向预测作用(β=0.31,P<0.01),而社会支持对大学生自杀风险具有负向预测作用(β=-0.08,P<0.01);社会支持与DASS的交互项也显示出对自杀风险的负向预测作用(β=-0.05,P<0.01).结论 社会支持对大学生抑郁、焦虑和压力等负性情绪相关的自杀行为可能具有缓冲作用.     

正念训练对大学生睡眠和焦虑抑郁情绪的干预效果

  目的  探究线上、线下正念训练对改善新冠肺炎疫情后大学生焦虑抑郁情绪和睡眠质量的效果评价,为提高大学生心理健康程度提供参考。  方法  于2020年9月,采用随机整群抽样法选取华北理工大学1 203名大学生进行抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)筛查,符合入组标准者103名,随机分为线上组(64名)和线下组(39名),干预后评估大学生焦虑抑郁情绪和睡眠质量改善程度。  结果  线上线下正念训练干预后大学生SAS、SDS、PSQI得分均低于干预前,差异均有统计学意义（t值分别为5.57,5.31,3.99;4.88,5.02,5.88,P值均 < 0.01）。线上、线下两种干预训练,对睡眠质量改善程度差异有统计学意义（t=-2.55,P < 0.05）。大学生焦虑、抑郁、睡眠3种症状合并越少,正念干预症状缓解率越高,3种症状并存缓解率≤25%,2种症状并存缓解率 < 40%,仅有1种症状缓解率100%。  结论  线上、线下正念训练皆可作为干预睡眠、焦虑和抑郁情绪的有效手段;线下正念训练对于改善大学生睡眠质量优于线上;正念训练对于单一症状者缓解效果更为明显。     

运动处方对医学生抑郁情绪干预效果观察

抑郁是人类一种正常的情绪体验,但如果抑郁情绪持续时间较长且得不到有效改善,就会影响正常的学习、工作和生活,严重时会导致抑郁症.大学阶段是个体心理迅速发展但尚未完全成熟的一个过渡期.大学生自我调控能力欠缺,面对各种复杂的问题时,容易产生较为严重的"情绪适应不良",从而引发抑郁、焦虑等情绪[1-2].医学生作为大学生的特定群体,课业负担繁重,容易在紧张或压力中产生抑郁情绪[3].体育运动是维持和增进身心健康的重要方法,其对抑郁情绪的改善是其他方法和手段所不能替代的.欧美一些国家常以运动处方的形式对部分疾病进行治疗和康复,由于其具有较强的计划性、科学性和针对性,已被越来越多的人群所接受[4].为探讨运动处方对医学生抑郁情绪的干预效果,笔者对牡丹江医学院学生进行了实验研究.     

徐州市大学生运动状况、睡眠障碍对焦虑情绪影响分析

目的 研究大学生运动状况、睡眠障碍对焦虑情绪的影响,为促进心理健康提供依据.方法 采用体育活动等级量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑症自评量表等,对徐州市4所高校进行在校大学生整群抽样调查,采用卡方检验和Spearman相关分析对资料进行分析.结果 调查的3366名大学生中,焦虑症状检出率为16.82％,睡眠障碍检出率...     

大学生社会体格焦虑对人际关系的影响

正人际关系是人与人之间通过交往、互动而形成的心理关系,它是人社会性的重要方面,是人归属需要的重要反映~([1])。大学生正处于人际关系社会化的转折时期,他们期望获得社会接受的愿望尤为迫切,因而能否形成良好的人际关系对其身心健康发展有着十分重要的影响~([2-3])。大学生的人际关系主要表现为在学习、生活中发生与同学、朋友、老师及家庭成员之间的心理关系。近年来,不少研究表明大学生的心理问题越来越多,其中许多问题与人际冲突、人际关系紧张有直接的联系~([4-5])。影响大学生人际关系的因素很多,已有研究多关注人格特质、家庭教养方式、情绪     

大学生体育活动与焦虑和抑郁评分变化轨迹之间的关联

目的分析不同运动量的体育活动持续状态与焦虑、抑郁评分变化轨迹之间的关联,为更好认识体育活动对大学生焦虑、抑郁发展情况的影响提供参考。方法采用分层整群抽样法,对山东省某综合性大学2017级1 265名学生进行5次随访,使用体育活动等级量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表进行问卷调查,并通过潜在类线性混合模型识别焦虑、抑郁评分变化轨迹,采用无序多分类Logistic回归分析5次调查小运动量的体育活动持续状态与焦虑和抑郁评分变化轨迹之间的关联。结果每次均为小运动量者940名(74.3%),每次均为中等或大运动量者325名(25.7%)。焦虑评分变化轨迹被分为低水平组、高水平-下降组、高水平组,分别为686(54.2%)、144(11.4%)、435(34.4%)名;抑郁评分变化轨迹被分为低水平组、中水平-下降组、高水平组、中水平-上升组,分别为604(47.8%)、170(13.4%)、177(14.0%)、314(24.8%)名。以中等或大运动量学生作为参照,持续为小运动量状态会增加焦虑保持在高水平的风险(OR=1.78)、使抑郁评分在中等水平继续降低的可能性降低(OR=0.67)、增加抑郁评...     

社交焦虑大学生的评价恐惧研究

  目的  探讨社交焦虑大学生内隐评价恐惧的存在性及其与外显评价恐惧的关系,为改善大学生的社会焦虑提供参考。  方法  采取方便整群抽样的方法,从福州大学抽取490名大学生完成“交往焦虑量表(IAS)”的测验,筛选65名有效被试完成内隐联想测试。  结果  社交焦虑大学生的外显正面和负面评价恐惧均高于非社交焦虑大学生(t值分别为7.03,5.66,P值均 < 0.01);社交焦虑大学生的“自我”-“正面评价”任务(1 019.26±124.44)ms和“自我”-“中性评价”任务反应时(909.78±175.20)ms,差异有统计学意义(t=5.67,P < 0.01);非社交焦虑大学生在两类任务上的反应时差异无统计学意义(t=1.29,P > 0.05)。社会焦虑和非社会焦虑大学生的“自我”-“负面评价”任务和“自我”-“中性评价”任务反应时,差异均有统计学意义(t值分别为9.17,12.33,P值均 < 0.01),即两组大学生均存在内隐负面评价恐惧;社交焦虑大学生和非社交焦虑大学生的外显和内隐评价恐惧相关无统计学意义(P值均 > 0.05);内隐和外显评价恐惧的性别差异无统计学意义(P值均 > 0.05)。  结论  社交焦虑大学生存在外显和内隐评价恐惧,且外显得分和内隐效应是相互独立的结构。     

长春市脱发大学生抑郁情绪及相关因素分析

目的 了解长春市脱发大学生抑郁情绪水平,探讨影响脱发大学生抑郁情绪的相关因素。方法 选取长春中医药大学附属医院2019年11月—2021年6月收治的275名脱发大学生作为调查对象,利用流调用抑郁量表、一般人口学问卷进行调查,对可能的影响因素进行二元Logistic回归分析。结果 脱发大学生中发生抑郁情绪者121名,检出率为44.0%。女生(OR=2.26,95%CI=1.22～4.20)、26～30岁(OR=2.43,95%CI=1.01～5.85)、自评睡眠质量很差(OR=13.63,95%CI=4.09～45.42)、自评人际关系受较大影响(OR=3.56,95%CI=1.57～8.06)、感知到重度压力(OR=3.73,95%CI=1.35～10.30)与脱发大学生发生抑郁情绪呈正相关,每周锻炼1～2次或3～5次及>5次[OR值(95%CI)分别为0.17(0.05～0.61),0.14(0.04～0.52),0.03(0.01～0.14)],与脱发大学生发生抑郁情绪呈负相关(P值均<0.05)。结论 脱发大学生的抑郁情绪发生率较高,年龄、性别、睡眠质量、人际关系困扰...     

北京某大学本科生运动行为综合干预效果评价

目的了解北京市某综合大学在校本科生运动现况及健康教育的效果,为推广高校运动健康教育提供资料和依据。方法以北京某综合大学351名选修了2008-2009年度《健康生活方式与健康传播》通选课的本科生为对象,通过课堂教育、运动日记和点滴改变计划鼓励其改变运动行为,干预前后进行问卷调查(干预后调查318人),评估运动行为干预效果。结果干预后,BMI偏低学生的比例从24.2%降低到15.6%,其中中国学生营养不良的比例显著下降;BMI正常的比例由66.7%升高到76.2%。干预后,学生每周运动次数明显增加,中国学生增加尤为明显;每周运动次数≥5的学生比例显著上升。干预前后学生健身消费行为差异无统计学意义。结论健康教育使大学生的运动次数明显增加,BMI显著改善,值得推广。     

康复运动处方指导老年人锻炼效果的研究

目的探讨康复运动处方对老年人锻炼效果的影响。方法将200名锻炼的老年人随机平分为对照组和试验组,对照组按自己的意愿随意锻炼,试验组则按照康复运动处方的要求锻炼,锻炼时间为6个月,锻炼前后检测体重、心率、心功能指数、收缩压、血胆固醇、血甘油三脂、血糖。结果对照组锻炼后各指标的变化与锻炼前比较均无统计学意义(P0.05);试验组老年人锻炼后体重适度下降,心率减缓,心功能指数降低,血压降低,血胆固醇、甘油三脂、血糖下降,差异均有统计学意义(P0.05)。结论运用康复运动处方锻炼效果好。应推荐采用科学的方法进行锻炼,才能达到老年人康复的目的 。     

The Effect of Breakfast Prior to Morning Exercise on Cognitive Performance,Mood and Appetite Later in the Day in Habitually Active Women

Pre-exercise nutritional practices for active females exercising for mood, cognitive and appetite benefits are not well established. Results from an initial field pilot study showed that higher energy intake at breakfast was associated with lower fatigue and higher overall mood and alertness post-exercise (all p < 0.05). In a follow-up, randomised, controlled trial, 24 active women completed three trials in a balanced, cross-over design. At 0815 h participants completed baseline cognitive tasks, mood and appetite visual analogue scales (VAS) and were administered a cereal breakfast (providing 118 or 236 kcal) or no breakfast. After 45 min, they completed a 30 min run at 65% heart rate reserve (HRR). Parameters were re-assessed immediately after exercise, then hourly until lunch (~1240 h), immediately post-lunch and at 1500 and 1900 h via a mobile phone. Breakfast enhanced feelings of relaxation before lunch (p < 0.05, d > 0.40), though breakfast was detrimental for working memory mid-afternoon (p = 0.019, d = 0.37) and mental fatigue and tension later in the day (all p < 0.05, d > 0.038). Breakfast was also beneficial for appetite control before lunch irrespective of size (all p < 0.05, d > 0.43). These data provide information on pre-exercise nutritional practices for active females and suggest that a small breakfast eaten prior to exercise can benefit post-exercise mood and subjective appetite ratings.     

北京市某综合大学本科生饮食与运动习惯调查

目的 了解北京市某综合大学在校本科生的膳食结构和运动情况,为进行营养与运动健康教育提供依据.方法 采用自行设计的营养运动调查问卷,对北京市某综合大学选修<健康传播与健康教育>通选课的351名在校本科生进行调查.结果 调查人群中能做到每天5份蔬果的学生仅占20.9%.女生的营养习惯普遍比男生健康,每天坚持喝牛奶、吃水果和蔬菜的比例均高于男生.平均每周锻炼3 d以上的学生占36.1%.90%以上的学生愿意为健康改变营养、运动习惯,最喜欢的渠道是"课堂教育".结论 该校本科生营养与运动的知识不足,行为有欠健康.应推广高校健康普及课程,促进大学生身心健康全面发展.     

Exercise Effects on Postprandial Glycemia,Mood, and Sympathovagal Balance in Type 2 Diabetes

ObjectivesTo compare the impact of walking with a recreational activity on postprandial glycemia, heart rate variability, and mood state following the dinner meal.DesignParticipants with type 2 diabetes (T2D) participated in 3 trials on different days in random order after ingestion of a standardized dinner meal (300 ± 6 kcals).SettingUniversity clinical testing laboratory.ParticipantsTwelve participants (9 female, 3 male; 58.7 ± 2.4 years) with uncomplicated T2D not taking insulin or beta-blocker medications.InterventionThirty minutes of self-paced walking on a treadmill (TM), 30 minutes of table tennis played continuously against the iPong robot (TT), and 30 minutes of rest (CON) undertaken 30 minutes after the start of ingestion of the same dinner meal on three occasions within a week.MeasurementsBlood glucose was measured at 30-minute intervals through 180 minutes starting immediately prior to the dinner meal. Profile of Mood States was completed before and immediately following exercise or rest. Sympathovagal balance (heart rate variability) was measured prior to eating and 30 minutes after trial completion.ResultsCompared with TT or CON, TM resulted in significantly lower postprandial blood glucose (P < .05), as well as a greater quantity of physical activity than TT (+72%) or rest (+91%; P < .01). Mean heart rate during TM was significantly greater than during TT (+25.9 beats per minute; P < .01). However, neither mood state nor HRV were significantly different among trials.ConclusionsThirty minutes of self-paced walking following the dinner meal may be more effective at lowering postprandial glycemia in T2D than a similar duration of table tennis played continuously against a robot.     

The Effect of an All-Ages Bicycle Helmet Law on Bicycle-Related Trauma

In 2003, Seattle implemented an all-ages bicycle helmet law; King County outside of Seattle had implemented a similar law since 1994. For the period 2000–2010, the effect of the helmet legislation on helmet use, helmet-preventable injuries, and bicycle-related fatalities was examined, comparing Seattle to the rest of King County. Data was retrieved from the Washington State Trauma Registry and the King County Medical Examiner. Results comparing the proportions of bicycle related head injuries before (2000–2002) and after (2004–2010) the law show no significant change in the proportion of bicyclists admitted to the hospital and treated for head injuries in either Seattle (37.9 vs 40.2 % p = 0.75) nor in the rest of King County (30.7 vs 31.4 %, p = 0.84) with the extension of the helmet law to Seattle in 2003. However, bicycle-related major head trauma as a proportion of all bicycle-related head trauma did decrease significantly in Seattle (83.9 vs 64.9 %, p = 0.04), while there was no significant change in King County (64.4 vs 57.6 %, p = 0.41). While the results do not show an overall decrease in head injuries, they do reveal a decrease in the severity of head injuries, as well as bicycle-related fatalities, suggesting that the helmet legislation was effective in reducing severe disability and death, contributing to injury prevention in Seattle and King County. The promotion of helmet use through an all ages helmet law is a vital preventative strategy for reducing major bicycle-related head trauma.     

工作压力对台湾地区汽车旅馆柜台人员忧郁情绪的影响

目的了解台湾地区汽车旅馆柜台人员实际工作现况,进而探讨其工作压力对忧郁情绪的影响。方法利用参与式观察及结构式访谈等方式,实地观察及访问台湾地区汽车旅馆内任职的柜台人员。结果造成忧郁情绪的原因中有23·5%源自于工作压力,由柜台人员自评造成工作压力的主要来源的统计结果显示,以"必须反覆做很多重复性的事务""必须随时学习新事物"、"突发状况层出不穷,担心无法应付"等3项的认同高度提高。结论台湾地区汽车旅馆柜台人员工作压力较大,其忧郁情绪与工作压力有关。     

呼吸功能锻炼对COPD患者预后的影响

目的探讨呼吸功能锻炼对慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者预后的效果与意义。方法选择我院收治的COPD患者100例,随机分为两组各50例。对照组患者给予常规治疗及日常护理,观察组在此基础上给予呼吸功能锻炼。比较两组患者干预前后的肺功能指标及生活质量。结果干预后,观察组患者的肺功能指标(FEV1%、FEV1/FVC)、6分钟步行距离,以及各项生活质量评分均显著优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论呼吸功能锻炼可有效提高COPD患者的呼吸功能,还能在一定程度上纠正低氧血症并减缓肺功能恶化,改善肺功能,提高生活质量。     

Capsaicin and Its Effect on Exercise Performance,Fatigue and Inflammation after Exercise

Capsaicin (CAP) activates the transient receptor potential vanilloid 1 (TRPV₁) channel on sensory neurons, improving ATP production, vascular function, fatigue resistance, and thus exercise performance. However, the underlying mechanisms of CAP-induced ergogenic effects and fatigue-resistance, remain elusive. To evaluate the potential anti-fatigue effects of CAP, 10 young healthy males performed constant-load cycling exercise time to exhaustion (TTE) trials (85% maximal work rate) after ingestion of placebo (PL; fiber) or CAP capsules in a blinded, counterbalanced, crossover design, while cardiorespiratory responses were monitored. Fatigue was assessed with the interpolated twitch technique, pre-post exercise, during isometric maximal voluntary contractions (MVC). No significant differences (p > 0.05) were detected in cardiorespiratory responses and self-reported fatigue (RPE scale) during the time trial or in TTE (375 ± 26 and 327 ± 36 s, respectively). CAP attenuated the reduction in potentiated twitch (PL: −52 ± 6 vs. CAP: −42 ± 11%, p = 0.037), and tended to attenuate the decline in maximal relaxation rate (PL: −47 ± 33 vs. CAP: −29 ± 68%, p = 0.057), but not maximal rate of force development, MVC, or voluntary muscle activation. Thus, CAP might attenuate neuromuscular fatigue through alterations in afferent signaling or neuromuscular relaxation kinetics, perhaps mediated via the sarco-endoplasmic reticulum Ca²⁺ ATPase (SERCA) pumps, thereby increasing the rate of Ca²⁺ reuptake and relaxation.     

运动处方对减少体育舞蹈运动损伤的效果分析

目的了解运动处方在减少体育舞蹈运动损伤中的作用,指导体育舞蹈的教学训练中合理应用运动处方。方法分为实验组和对照组,一学期后进行问卷调查,对其结果进行统计分析。结果桑巴受伤率高于其他项目,但在实验组受伤率明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.01);实验组肌肉受伤率、韧带和关节受伤率均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.01);实验组腰背受伤率和踝关节受伤率均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.01)。结论运动处方能有效地降低体育舞蹈教学中运动损伤的发生率,在体育舞蹈的教学中应重视运动处方的应用,减少损伤发生,提高健身效果。