中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

浅谈中医养生与老年保健

改革开放以来,我国社会经济迅猛向前发展,人民生活水平不断提高,人口寿命普遍延长,老年人在社会人口中的比例越来越多。医学领域也由治疗医学逐步转向预防医学和康复医学,中医养生学说作为预防康复医学的一个组成部分,越来越被人们重视。它是以推迟衰老,延年益寿为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。为使老年人健康长寿,需有正确的养生与保健措施,才能提高生命质量。经过长期实践,中医学积累了丰富的保养身体,预防疾病、     

中医养生三部曲

中医养生历来受人欢迎,养生是指根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动.     

中医健康教育对保健养生的探讨

目的:探讨中医健康教育对保健养生的效果。方法:随机选择健康体检中各项指标正常的66例自愿者分为两组,实验组33例,其中男18例,年龄44~61岁,平均(49.23±10.56)岁。女15例,年龄42~60岁,平均(49.34±10.33)岁,进行中医健康教育;另一组为对照组33例,其中男17例,年龄44~60岁,平均(49.53±10.46)岁。女16例,年龄41~61岁,平均(49.14±10.23)岁,未进行中医健康教育。两组通过5年的临床观察,两组发生哪些疾病,然后进行统计学分析。结果:实验组发病率为12%,而对照组发病率为24%,实验组优于对照组(P0.01)。结论:中医养生的健康教育有益于身体健康,应提倡中医养生。     

新世纪中医养生保健

自古健康长寿是人类共同追求的永恒目标之一。在科技发展、社会变化日新月异的今天，人们生活水平有了很大的提高，追求生存质量尤显重要。     

现代社会中医养生保健初探

社会发展、医学模式转变、人口老龄化、疾病谱变化、精神因素以及膳食和生活方式的变化、体力活动下降、工作节奏提高 ,造成营养失衡和现代社会心身和精神性疾病都向健康医学提出挑战。早在 2 0 0 0多年前 ,祖国医学就提出了 :“不治已病治未病” ,在瞬息万变、高速发展的当今社会 ,如何运用中医养生保健 ,笔者做了一些思考     

稳态调节与中医养生保健（一）

随着人类对健康及生存质量的日益关注,健康医学逐渐成为21世纪的医学发展方向。而中医学在几千年前提出的基本理论与国际卫生组织20世纪末所提出的健康医学理念极为相近,中国中医研宄院陆广莘等著名专家从中西医结合的角度对健康医学进行了深入研宄,取得了丰硕成果,奠定了我国健康医学发展的理论基础。近日,本刊记者拜访了陆教授,请教了健康医学与中医养生问题。陆教授思路开阔,视角独特,学术见解深邃、超前、充分表现了其卓尔不群的大家风范。     

国家卫计委三方面推进中医养生保健

6月5日,在国家中医药管理局和国家卫生计生委联合召开新闻发布会上,国家卫生计生委宣传司副司长姚宏文表示,国家卫生计生委将主要从三方面推进中医养生保健工作,提高民众中医健康素养。第一,将提高中医养生保健素养纳入《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》。第二,将中医养生保健素养作为健康教育的重要工作内容。第三,将中医养生保健素养作为＂健康中国行＂活动的重要内容,     

稳态调节与中医养生保健（三）

健康长寿问题,是每一个人都应关心的问题。现在有些人,可能是工作上的精英,但在养生方面却属“健盲”,或者说对养生之道不太懂,对心血管疾病、糖尿病、肝炎等慢性病的理解和认识上有很多误区。长久下来,势必会对身体健康造成很大的危害。     

国家卫计委三方面推进中医养生保健

2014年6月5日,在国家中医药管理局和国家卫生计生委联合召开新闻发布会上,国家卫生计生委宣传司副司长姚宏文表示,国家卫生计生委将主要从三方面推进中医养生保健工作,提高民众中医健康素养。     

中医情志养生刍议

<正>1情志养生的意义现代社会生活节奏加快,心理压力增大,人们不仅需要维护生理方面的健康状态,还需要注重在情绪心理方面养生。中医学重视"治未病","不治已病治未病,不治已乱治未乱。"情志因素在现代社会病因中的地位逐渐增高,情志     

浅谈中医养生保健之道

中医是中华五千年文明的一个重要组成部分,其对中华民族的繁荣和昌盛起到了不可磨灭的重要作用,其治疗功效和养生的理念已经被当代医学发展所认可。随着近些年人们生活水平的提高和对健康要求水平的提高,中医的养生保健成为了人们所密切关注的话题。本文就几种生活中最为常见的养生保健之道做简单的阐述,重点讲述中医的养生保健对提高人们健康水平的重要作用。     

中医药膳养生保健研究简况

药膳养生是人们维持生命健康与延续的手段,可增强体质、促进健康。根据不同证型来辨证施膳,不同时令因时施膳,不同体质因材施膳,通过不断地调整和适应才能真正达到养生,以食补达到使人们身体康健的目的。     

“中医养生保健工程”启动

本刊讯 由中国老年保健协会主办，德圣集团、华能药业协办的健康进社区“中医养生保健工程”，启动仪式于2006年8月27日在北京人民大会堂举行。     

女性原发性痛经中医养生保健研究

原发性痛经是当前困扰女性身心健康的重要疾病之一。现基于女性原发性痛经的中医病因病机,围绕“分期调治,养阴护阳”“辨体施养,因人制宜”“寒温得当,谨防外邪”“综合调理,全面摄养”四大养生保健原则,从情志、生活起居、食疗药膳、针灸推拿及运动等方面介绍女性原发性痛经的中医养生保健方法。     

谈中医药养生保健

健康与长寿是人类的共同愿望。中医药养生保健具有悠久历史，注重未病先防，强调修心养性、动静结合，讲究四时不同的养生保健，辅佐药物、针灸等手段，符合当今世界回归自然的理念，必将对人类的养生保健起到积极的促进作用。     

浅谈中医情志养生

针对现今情志致病的普遍现象,就中医理论关于情志养生留下的理论与经验,以不妄作劳、静养心神、移精变气、顺应环境、调控形神为精神养生之道,对于人们正视精神摄养,阐述保持身心健康的现实意义。     

活着就免不了“闹情绪”--话说中医情志与情志养生

21世纪健康新观念中,有一句众所周知的口号：“健康是人生第一财富”,还有一句流行语：“我的健康我做主”,这其中就寄托着人们期望和追求健康的情志。     

导引按摩与养生保健

导引学是中医学的精髓,它涵概了中医学的各个领域。为了向各方介绍导引这门中华“绝学”,前两年中我陆续在本刊发表了几篇文章,简略地谈了导引学在中医临床医疗和康复医疗中的作用与意义。今天,我还将就中医学的另一个重要领域——养生保健展开讨论。