适合自己的就好

有一个成语叫"见贤思齐",典出于《论语》,意思是说看到贤人就向他学习,希望能和他一样。这是一种境界很高的修养,应该大力提倡。比如,我们在报刊上、电视上看到有不少百岁寿星,他们各有很好的养生保健经验,使得他们能寿过期颐,就值得我们借鉴。但是见贤思齐也不能太教条。比如说,四川郫县有位百岁老人张树清,他的     

《自己是最好的医生》之颈椎病

专家介绍：徐大平,著名中医养生专家,副主任中医师、副教授,全国名老中医学术继承人,《现代养生》杂志社副社长。擅长于针灸经络外治法、杂病内治及养生保健。     

糖尿病患者应加强冬季保健

冬季是糖尿病患者病情容易反复和并发症容易加重的季节。所以,冬季糖尿病患者须特别加强养生保健,在医生指导下注意控制血糖水平,预防与减少并发症的发生,平安度过冬季。     

第一位医生是自己

<正>没有一个医生是救世主,没有一个医生能包治百病,每个人的身心健康的金钥匙只掌握在自己的手中。自己不保健和善待自己,世界上绝没有任何人能够替代自己,所以说第一位医生是自己。人在生病的时候是最无助的,只有真正得了严重的     

健康管理最好的医生是自己

当我提出"健康管理最好的医生是自己"这一观点时,有不少人认为:"健康管理是医生、护士的事,咱又没有学过医,怎么管理自己的健康呀?"这话听起来很有道理,但是只要仔细分析一下,问题就来了。身体状况,谁最清楚?当然是自己。引起不健康的原因,谁最清楚?当然也是自己。消除不健康因素,谁最易做到?还是自己。所以真正能管理好健康的只有自己。那么,怎样才能管理好自己的健康呢?     

血糖，关键要稳

在这场没有硝烟的“降糖大战”中,不少糖友一直认为自己血糖控制得很好,可最后,还是出现了心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足及糖尿病肾病等并发症。这是为何？     

睡眠是中医养生的关键

早在两千多年前,先哲们就明确提出来了。如《内经》说:"人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。""能"者,能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量,都是通过睡眠源源不断地积蓄起来,通过肝的作用不断满足     

最好的医生是自己

1993年。我在医院检查出患有膀胱癌．那年8月进行了手术．手术后我的心情比较沉重，在饮食上没有很好地控制，导致在术后的康复期又检查出糖尿病并发心脑血管病。当时，我的身体就像是一部即将被淘汰的汽车，一个零件出了问题，整个汽车都跟着出问题。结果相继出现了主动脉近段堵塞，帕金森综合征和支气管扩张。这时，我深感以往对健康的忽视是多么不可原谅，我甚至一度想要放弃治疗，并且购买了公墓和墓碑．但我家人的支持和鼓励让我从内心产生了一种活下去的责任感，我决定和困扰我、折磨我的各种慢性疾病做个生死较量。     

做自己的营养医生（上）——浅谈糖尿病营养治疗

如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的“五驾马车”,那么,营养治疗就是驾辕之马,也就是各类治疗的基础。然而,由于饮食习惯、食物种类和烹调方法的差异较大,造成营养治疗头绪繁多,因而对于糖尿病朋友而言,根本的办法是学会合理控制饮食的方法,并持之以恒地应用于日常生活中,做自己的营养医生,才能受益终生。     

基于关键节点控制的综合干预模式对妊娠期糖尿病患者血糖控制情况和依从性的影响

目的 分析基于关键节点控制的综合干预模式对妊娠期糖尿病患者血糖控制情况和依从性的影响。方法 选取2020年8月—2021年8月在杭州市临平区第一人民医院治疗的115例妊娠期糖尿病患者为研究对象,将病例筛查后剩余112例患者按照随机分组法分为对照组52例和观察组60例,共有对照组45例,观察组55例患者完成干预。对照组患者采用常规干预,观察组患者采用基于关键节点控制的综合干预模式,观察比较两组患者血糖控制情况、氧化应激指标、心理状态、不良妊娠结局及依从性的差异。结果 干预前,两组患者空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2hPG)及糖化血红蛋白(HbA1c)水平比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);干预后,两组患者FPG、2hPG及HbA1c水平均低于干预前,且观察组患者FPG、2hPG及HbA1c水平均低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05)。干预前,两组患者超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)及过氧化氢酶(CAT)水平比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);干预后,两组患者MDA水平均降低,SOD、CAT水平均升高,且观察组患者MDA水平低于对...     

做自己的营养医生

糖尿病朋友都明白这样的道理:不控制好饮食,就不能控制好血糖。如果把饮食治疗、药物治疗、运动治疗、血糖监测和糖尿病教育比作糖尿病综合治疗的五驾马车,那么,饮食治疗就是驾辕之马,也就是各类治疗的基础。但饮食治疗并不那么简单,它与药物治疗有所不同:药物治疗的方案(包括药物的种类、剂量和用法等)经医生确定后病人执行即可。可饮食控制头绪繁多,每     

哪些人不适合洗牙?

问:哪些人不适合洗牙?答:洗牙虽然有益于口腔健康,但它并不适合所有人,特别是以下5类人群.1.患有出血性疾病的人群,如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的2型糖尿病患者等,应该预先适量应用促凝血药物,控制凝血速度,以免洗牙时出血不止。2.患有急性传染病的人群,如急性肝炎活动期、结核病患者等,这类人应该等到疾病稳定后,才可到医院进行洗牙。一方面是因为病情,另外也要避免传染他人。     

治病要以人为本 不可以病为本

<正>在糖尿病治疗过程中,有些病人总希望将血糖、血脂、血压、体重、控制在完全的正常水平,而不惜经济负担和肉体痛苦,整天想的是如何将糖尿病治愈,做梦也想把血糖控制在正常水平。整天为治病奔波,找名医,买新药,吃饭按书本,多1克不吃,少1克补上。运动按公式,步步计算。测定尿糖,每小便一次测一次,测血压1天20多次。有讲座必听,遇医生必问,若两位医生说的不一样,又去看书本,     

胰岛素选择，认清种类是关键

对于一些糖尿病患者来说,单纯依靠口服降糖药物难以维持血糖的正常,或者患有必须服用肾上腺皮质激素或腺垂体激素治疗等疾病的患者,要想维持正常血糖浓度,保证生活质量,须在医生的指导下,根据自身情况选择合适的胰岛素。但胰岛素种类繁多,如何正确选用,首要是认清胰岛素种类。     

空腹血糖正常餐后血糖超标，是糖尿病吗？

最近。来自河北的顾先生遇到一件令他疑惑的事。他的空腹血糖为5．45亳摩尔／升,符合正常标准。而餐后2小时血糖上升为11．O毫摩尔／升,已经超标了。难道自己是患上了糖尿病？为此,顾先生请教了医生。医生说,这表示顾先生的糖调节功能已经受损了。     

治病求本是康复糖尿病的关键

西医认为，糖尿病是多种原因引起的胰岛素绝对或相对不足，并以高血糖为特征的代谢性疾病。由于病因不能确定，西医是以血糖高于多少毫摩尔／升为诊断糖尿病的依据，并以降低血糖多少来评价治疗效果。在这种观念指导下，长期以采人们已经习惯单纯依靠降低血糖来治疗2型糖尿病，并以降糖效果来评价对糖尿病的治疗效果。所以，现在任何人一提治疗糖尿病，就是降血糖。     

做自己的营养医生（下）——浅谈糖尿病营养治疗

如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的“五驾马车”,那么,营养治疗就是驾辕之马,也是各类治疗的基础。但因饮食习惯、食物种类和烹调方法的差异较大,造成营养治疗头绪繁多。对于糖尿病朋友而言,根本的办法是学会合理控制饮食,并持之以恒地应用于日常生活中,做自己的营养医生,才能受益终生。     

明明是腎脏问题为何要服用降压药

张女士患糖尿病io多年,平常血糖控制一般。不久前,单位组织体检,尿常规检査发现尿蛋白有两个“+”,随后她去医院就诊,医生说她是“糖尿病肾病”,并给她开了一种叫“XX普利”的药物。张女士回家一看说明书,才知道这是一种降压药物。“我是去看肾病的,又没有高血压,为什么给我开降压药?”     

糖尿病病人要“看好”脚

张大妈最近老感到鞋子磨脚,小脚趾被磨破后,一直没有愈合。到医院外科换药时,医生让她去检查一下血糖。化验结果出来,医生告诉她,她的小脚趾不愈合,是糖尿病引起的。糖尿病足是糖尿病后期的严重慢性并发症之一,是由于长期高血糖等因素引起血管和神经发生病变,在外伤、压力和感染等诱发下,导致足部发生溃疡、坏疽。若不及时治疗,病情发展严重会导致截肢,甚至危及生命。     

热水泡脚要当心

现在,越来越多的老年人重视足部保健,比较普遍的就是用热水洗脚。但我们要提醒,对某些人来说,热水洗脚有危险。在门诊中,医生就不时听到病人诉说其足