秋冬食梨,保健又治病

<正>秋冬季节雨水较少,空气干燥,中医称"秋主燥",机体适应性差,容易出现口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨对秋燥症有独特的疗效。     

对付秋燥妙招多 结合个体借来用

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为"凉燥"、"温燥"两种类型。     

秋梨治燥最相宜

时临秋燥时节,人们往往感觉口舌干燥,身体发痒,甚至出现咳嗽、皮肤粗糙等。而秋天正是梨子上市的季节,多食梨对防治秋燥症大有好处。下面就是梨子治疗燥症的一些民间验方。 一、治慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘:将生梨1个挖心,蜂蜜或冰糖放入梨内,蒸熟吃梨喝汤,每日1次,连吃5天为1个疗程,或将梨削皮挖心,     

秋天食梨保健康

正秋天食梨正当时秋季雨水较少,空气干燥,不适应的人容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状,中医称之为"秋燥"。而这时正是黄澄澄、水灵灵的鲜梨采摘上市的季节。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合"秋燥"的人食用。鲜梨酥甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E,还含有粗纤维,     

秋来燥症多 最宜把梨吃

<正>秋季天高气爽,空气中水分减少,此时易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。防秋燥吃梨,是人们熟知的养生好方。因梨子鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又被人称为"天然矿泉水"。营养好似"天然矿泉水"     

秋天食梨 保健治病

秋季天高气爽，雨水较少，空气中水分减少，空气干燥，秋季，中医称“秋主燥”，机体适应性差，容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等“秋燥”现象。素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效。     

秋日须防“燥咳”

按中医的说法,秋季为阴气渐盛之季,燥邪当令。人的肺脏喜清肃濡润,而燥邪“最易伤肺”。燥伤肺,就会使肺气的宣发和肃降功能受到影响,从而出现干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥等症状,这就是秋燥伤肺引起咳嗽的主要表现。 秋燥咳嗽有温燥与凉燥之     

秋天食梨正当时

秋季雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状，中医称之为“秋燥”。而这时正是黄澄澄、水灵灵的鲜梨下树上市的季节。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合“秋燥”患者食用。     

秋日谨防“燥咳”

按中医的说法,秋季为阴气渐盛之季,燥气当令。人的肺脏喜清肃濡润,而燥气"最易伤肺"。燥伤肺,就会使肺气的宣发和肃降功能受到影响,从而出现干咳少痰,咽喉干痛及鼻腔干燥等症状,这就是秋燥伤肺引人咳嗽的主要原因。秋燥咳嗽有温燥与凉燥之分。温     

防治秋燥要四润

<正>秋燥,燥易伤津,燥更伤肺,常见鼻燥咽干,口唇皱裂,口渴少津,干咳少痰,大便干结,毛发不荣。《内经》曰:"燥者润之"。防治秋燥要"四润"——润肺止咳多进食新鲜蔬果、牛奶、蜂蜜,特别是梨汁、藕汁等。忌烟酒,炒菜少用葱、姜、蒜,少吃油炸食     

金秋蔬菜多良药

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的新鲜蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,     

秋天,请远离“燥”情

秋风阵阵,带给人们的是肃杀意境,一片"燥"情。燥是秋天的主气,燥胜则干,引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。"秋燥"则是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病,其特点是在一般感冒的基础上,出现发热、怕冷、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口干唇裂等。一旦出现这些症状,如不及时防治,病邪会深入,病情会加重,少数人还会出现高热、抽风、出血等严重危象。那么,我们如何打好这场保卫自己机体以免"秋燥"侵袭的战斗呢?     

秋燥的饮食调理

秋气肃杀,气候干燥,因燥所致之病、因津伤所致之病谓之"秋燥症".气候干燥,会伤人之津液,皮肤黏膜的水分会加速蒸发,使人感到鼻燥干涩、鼻塞不通、口咽不适、皮肤干裂、咳嗽少痰等.按照中医的学说,秋季应以"养阴清热、润燥止渴、清心安神"的饮食加强调理.可多饮温开水、淡茶、牛奶、豆浆、绿豆汤等,常吃梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、香蕉、柿子等果品,以润肺生津、养阴清燥,还可吃些动、植物食品,如鱼类、鸭蛋、鸡肉、猪肝、莲藕、海带、山药、银耳、新鲜蔬菜等,同时要少食辛辣燥烈之品如大蒜、烈酒、辣椒、冷食等.这里提供几款秋令滋补养阴菜肴,供君选用.     

秋季养生药膳应因人而异

正秋季气候由热转凉,天地间阳气由发散到收敛,阴气逐渐在增长,此时顺应自然就是保体内阴气,应对外界秋燥。元代忽思慧在《饮膳正要》中提出:"秋气燥,宜食麻以润之。"秋季燥邪易伤人的肺阴和津液,表现为唇、口、咽干燥.咳嗽少痰,皮肤干,便干等一系列干燥症状。秋令主肺,所以采用养阴、润燥、清肺的方法,常选用的食物有梨、银耳、百合、鸭肉、山药、蜂蜜等,民间常用蜂蜜芝麻糊来润肠通便,用百合银耳粥、百     

谈谈与秋燥相关的疾病

正燥为秋令主气,燥邪伤人,多从口鼻而入,侵犯肺卫,故病咳嗽者多。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝,甚至发中至高热。由于空气中水分减少,很多与干燥有关的疾病会高发。那么,如何区别秋燥和这些疾病呢?秋燥的临床表现具有咳嗽缠绵、伤阴损络、病及大肠     

秋冬,让肺“润”起来

<正>秋冬养生以肺为先中医认为:"燥易伤肺"。因而"肺燥"是秋冬季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的"干燥症"。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咳,谓之"燥咳"。鼻乃肺之窍,鼻干燥于秋之后尤为常见,喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不     

秋天食梨保健康

秋季雨水较少,空气干燥,不少人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状,中医称之为秋燥。而这时正是鲜梨上市的季节。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E,还含有粗纤维及钙、磷、铁等矿物质,是一种营养比较丰富的水果。     

百合入馔祛秋燥

秋天阳气收敛,阴气滋生、气候凉爽干燥,燥为秋的主气.中医认为,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症.此时如适时调补,可以有效地减轻不适反应.     

秋季燥咳的药食小攻略

正秋高气爽,令人心旷神怡。但是秋季早晚温差变化大,易引起燥咳之症,表现为干咳不止,无痰或痰少难咯,痰中带有血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。由于秋燥咳嗽多缠绵难愈,患者往往非常烦恼。药物治疗秋燥咳嗽,要针对病因病机,对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法。有几种非处方中成药特别对症。     

小儿秋冬须防咽干唇燥

每当秋冬季节来临,有些小儿容易发生咽干唇燥、咽喉肿痛等病症,严重的可因口唇干裂、疼痛而拒食、烦躁、啼哭、不眠,时间一久,小儿可因营养不良和睡眠不足而消瘦,影响了小儿的正常生长发育。 众所周知,秋三月,天高气爽,气候干燥,医家认为“燥”是秋天的生气,而人的脏腑喜欢清润,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。秋燥有温燥、凉燥之分。久晴无雨,秋阳最烈,温燥伤肺使人咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头痛、无汗发热等。而秋深初凉,西风乍起,凉燥伤肺而使人咳嗽痰稀、恶寒及轻微发热等。但是,无论是温燥还是凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为特征,致使小儿易发