职场妈咪心灵宝典

你很幸运，有一个聪明可爱的宝宝，还有一份称心如意的工作，更有一位通情达理的老板，一切都好像很美妙。可你还是觉得烦恼。开会的时候，你收到幼儿园老师的短信，说宝宝发高烧需要马上送医院；带宝贝游玩时，客户的电话骤响起，催你马上拟定一份预算草案；忙完工作，忙完孩子，又想起老公近日的抱怨，说你对他的关心越来越少了；     

职场妈咪的华丽回归秘籍

孩子是天赐的礼物,让女人的生命更完整。看着宝宝娇嫩的脸庞,很多女性觉得从此生活的全部意义就在于呵护这个嗷嗷待哺的“小礼物”。宝宝一天天长大,也意味着产假越来越接近尾声。这时,新妈妈们就必须面对两难的抉择,回归职场意味着无法陪伴宝宝左右,还有可能影响母乳喂养;若选择告别职场,一来奶粉钱告急,二来有可能变成魅力全无的家庭主妇。这种两难似乎演化成了“爱宝贝还是爱自己”的抉择。     

母乳喂养,妈咪如何少受累?

选择轻松的哺乳姿势One:斜倚式(或称半躺式)妈妈斜靠半躺状态下,把宝宝横倚在妈妈的腹部,宝宝背后用枕头或软垫垫高上半身,呈斜靠躲卧式吃奶.这种姿势尤其适合在妈妈分娩后的头几天,坐起来还比较困难的情况下采用.Two:侧卧式妈妈和宝宝都侧卧在床上,腹部相对,让宝宝的小嘴正对妈妈的乳头.妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上,只有头部以枕头承托;同时可用折叠的毛巾或小头枕略垫高宝宝头部,以方便宝宝吮吸母乳.     

职场妈妈如何实现母乳喂养

<正>母乳是最佳的婴儿食品,不但可以保证宝宝身心及智力发育,还能有效提高宝宝的抵抗力,预防疾病。母乳喂养还可以帮助宝妈迅速恢复产前身材,减少乳腺疾患发病率。职场妈妈休完产假后要重返职场,许多妈妈为了全身心地投入工作,选择尽快断奶。但这时并不是断奶的最佳时间。WHO倡议6个月内婴儿应纯母乳喂养,以后在添加辅食的基础上继续母乳喂养到宝宝2周岁。那么,为保证重返职场后继续高质量进行母乳喂养,我们该如何做？     

善待“好朋友”

从懵懂无知的少女时期，直至风韵犹存的更年期，月经就像一位知心的好朋友，每个月都要和女人见面一次。正常的月经来潮，预示着女性的生殖器官、神经内分泌系统的正常运转，让女性散发着迷人魅力。     

清晨危机，职场妈咪如何应对？

职场妈妈的早晨可谓“忙乱”,这份紧张往往在宝宝上幼儿园后发挥到极致。匆匆准备完早餐,开始一遍遍叫宝宝起床,后来又在起床、刷牙、穿衣、早餐中与宝宝斗智斗勇,好不容易可以出门了,又发现自己匆忙中拿错了包、     

妈咪不容忽视的“小事儿”

在一次研讨会上,当讨论到“安全防护与安全教育”时,一位儿科专家说：“很多小事,如果不发生,在妈咪眼里是微不足道的,一旦发生,一个生命也许就是一两分钟甚至十几秒的事儿,所以防患于未然,提高妈咪的安全意识至关重要。”虽然此话听起来会让妈咪有些毛骨悚然,却没有半分的夸张。今天,我们就来盘点一下妈咪容易忽视的那些“小事儿”。     

“好朋友”没来的日子

女人的安全感到底是什么呢?或许,就是男人软弱时的眼泪。楚楚从来没有这样坐立不安过——每隔一小时去一次卫生间,月经怎么还没来?回到卧室,随手拿起一本杂志唰唰地翻。时尚杂志厚厚的铜版纸被翻得哗哗响,哪里看得进去——"如果我怀孕了怎么办?"这句话在连续三天的时间里,已经被楚楚咆哮问过至少20遍。"那就生下来。"大雄也回答了至少20遍。如果怀孕了就生下来,顺理成章地结婚、养小孩、过日子……这是无可厚非的逻辑,负责任的推理,有担当的决定。但,这却不是楚楚满意的答案。楚楚要的不是这些,真的不是。她只     

月月善待“好朋友”

每个月都来拜访的"好朋友",对于绝大多数的女性而言,多多少少都会造成不便,针对女性经前经后症候群,这里提供一些保养妙方,让女性朋友远离月经的困扰。首先,当月经来潮的前十天,出现经前症候群,包括很想吃东西、情绪不稳等症状时,在饮食方面就要十分注意。由于这个时候最容易发胖,因此最好不要吃得过量,但也不要压抑吃的欲望,想吃什么就去吃,记得适量     

提倡母乳喂养 职场“背奶”很流行 你会选择“背奶”吗

“什么牛奶都不如妈妈的奶”,随着母乳喂养之风的迅速传播,越来越多的职业女性开始加入“背奶大军”,休完产假恢复上班后,许多新妈就带着全副装备把白天的母乳挤出来带回家,有的甚至坚持到孩子两岁。     

女生与“好朋友”和睦相处

女生从十几岁时＂好朋友＂报到后,每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。身为女生,＂好朋友＂是甩也甩不掉的包袱,只有与她友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有好心情。     

俏妈咪的“思想风暴”

刚刚给宝宝断奶的妈咪晓雪,曾是一家互联网门户网站客服部的负责人,不折不扣的IT精英。但因为生育,在长达近两年的时间里,晓雪放弃了职业,周旋于灶台、婴儿床与洗衣机之间,     

我的好朋友“爱美丽小姐”

这是一个榜样辈出的时代。各种各样的榜样,在不知不觉中成为我们心目中的坐标。对于女人来说,那些在我们身边时刻会令人眼前一亮的美丽女人就是榜样——她们也许是你的同学、同事、亲人,     

职场“背包客”

不论是成功经验,还是失败教训,经过总结或者反思之后,就该一切归零,掏空背包,轻装上路。职场如江湖。懂门路,知进退,熟谙潜规则,方成圈中人,恢恢乎游刃有余。从菜鸟到达人,路漫漫其修远,自然少不了一番上下求索。职场秘技、必胜法宝,没有点趋之若鹜的精神,万万不行;牛刀小试、第一桶金,不好好总结发扬,纯属浪费;关键时刻掉链子、小小阴沟里翻大船,出丑的     

新妈咪"生活"呼叫转移——重返职场备忘录

三个月的产假,在忙忙碌碌中就这么从指尖滑过了.刚刚适应了宝宝的哭闹,适应了每天的喂奶、换尿布,现在却要工作了."生活"重心在转移,一天24小时,一下子就要被工作占掉至少1/3,难怪很多新妈咪会不适应呢!……     

母乳喂养，让职场妈妈温柔有力量

<正>母乳喂养在预防儿童疾病方面起到了关键的作用。母乳不仅是智能化的食物,也是母婴情感联结的重要纽带。母乳的成分随着婴幼儿生长发育而变化,当婴儿食用固体食物之后,母乳中的免疫因子持续增加,产后第二年的人乳含有较高浓度的总蛋白、乳铁蛋白、浴菌酶和免疫球蛋白,脂肪含量也在增加,还提供了大量的维生素。     

聪明妈咪搞定“不小孩”

<正>宝宝拒绝吃奶、吃饭、睡觉、便便、穿衣服……怎么办?不要急!让我来告诉你宝宝的所思所想,给你提供搞定"罢工"小孩儿的锦囊妙计。即使是最听话的宝宝,在成长的过程中也总会经历一段"罢工期",表现为对一些东西、事情或人极度抗拒,比如拒绝吃饭、拒绝睡觉、拒绝穿衣服,或者拒绝某个看护人的照顾。宝宝没来由的"罢工",常常让妈妈无法理解,难以应对。小家伙到底怎么了?我该怎么办?     

妈咪巧念“补水经”

“我的宝宝缺锌怎么办？”“我的宝宝牙齿近1岁了还没长出来,是不是缺钙了？”“我的宝宝需不需要补铁？”……在儿童保健的例行检查中会有很多妈咪对宝宝微量元素缺乏与否提出质疑,却很少有妈咪关心宝宝的补水问题,有些妈咪甚至还会觉得喝水是宝宝与生俱来的能力,     

当抑郁“缠上”新妈咪

产后抑郁症的诱发因素 1.生理变化 女性在怀孕后身体会发生很多的变化,比如像体内雌激素增加、孕酮大量分泌等.除此之外,还有黄体酮、皮质激素、甲状腺素增高等,这些都是女性怀孕后的生理变化.而这些变化对于孕妇而言是十分幸福的,因为这些激素的增加会让孕妇产生愉悦、幸福感.     

当抑郁“缠上”新妈咪

现如今,很多新妈妈都深受产后抑郁症的困扰,它已经演变成为了一种极为常见的症状,并呈现递增的趋势。产后抑郁症是大部分产妇都难以避免的产后病,部分抑郁产妇受病情影响变得暴躁易怒,讨厌听到孩子的哭声。病情严重时,很多女性会出现一些愤世嫉俗的想法,出现一些消极的情绪,甚至想到了死亡。因此,产后抑郁症对产妇的身体以及心理都造成了不良的影响。