潇洒老一回

退休了，好比人生告一段落，回头看看身后，是一道曲曲折折的生命轨迹。无论它怎样曲折，九曲十八弯的河总是要汇入大海的，我们早晚都有退休的这一天。     

快乐每一天

不知不觉间．人变老了。“最是秋风管闲事，红他枫叶白人头”，视茫茫，发苍苍，齿牙摇动，头痛齿豁。“无情岁月增中减”，“来日”不再“方长”．老年人生，更多的困顿于寂寞和孤独中。如何快乐每一天，就成为人步入老年之后一个不能不思考的题目，     

活出一种精神来

有句俗话：人到六十万事休。意思是说，人老了，船到码头车到站，一切都结束了，都该画个句号了。我认为，人到六十，还有许多事情可以做，还有不少事情能够做好。关键是，人老了心不能老，要活出一种精神来。     

心态年轻人不老

人生易老，转眼就是百年。人生经历过春的明媚，夏的浓绿，步入金秋，是不可逆转的自然规律。经历过风风雨雨的老人，处世心态肯定比年轻人沉稳、练达。但是，一些老人操心多，因而烦恼却不比年轻人少。同时，老人不轻易宣泄情绪，反而更容易使心理受伤，影响健康。所以老年人保持心态年轻，才能解除不必要的烦恼。     

永远有颗年轻的心

“老骥伏枥，志在千里，烈士墓年，壮心不已”。这是曹操《龟虽寿》中的名句。作者抒发了自己虽已年老，但壮志不改的冲天豪情。千百年来，一直成为英雄豪杰们生命不息，奋斗不止，乐观向上，永葆青春的精神火种。其实，这个“壮心”适应于每一位老年朋友。     

心态年轻人不老

人在年轻的时候追求事业有成，心态蓬勃向上，生命充满活力。步入老年之后，那股热腾腾的心劲，像冷却凝固的火山溶液，逐渐失去炽烈的激情。生理原因是人老了，气血衰损，力不从心；但主要的     

轻松生活健康由我

生活在这个充满诱惑的世界里，人的内心难免会滋生各种欲望。比如，想得到财富、权力，想过得比别人潇酒，想再年轻十岁。这些欲望只要控制在一定的范围内，都是无可厚非的，甚至有积极的意义。然而，令人遗憾的是，有些人却在欲望之海里越陷越深，不能自拔，为了满足自己的欲望，他们舍弃自我，丢掉本色，热衷于如何投机钻营，讨好他人，如何请客送礼，察言观色。他们的生活就象一位哲学家感慨得那样：“多少回我成了非我。”试想一下，当“我”／成了“非我”的时候，一个人何谈自尊、自信？又怎能不心力交瘁、疲惫不堪呢？     

当我老了

当我老了，不再是原来的我。请理解我，对我有一点耐心。     

人到老年莫叹老

人人都会老，家家有老人。老是必然规律，从出生那一天起，过一年老一年，谁也不能例外。有人看到自己额头多了一条皱纹，头上添了几缕白发，心中便不禁生出几分惆怅、几分忧伤、几分叹息：“唉，老了，不中用了!”有的甚至发出“人老珠黄”“人到老年万事     

人生的季节

有一位老者，他不单头发通白，连胡须眉毛也一概全白。在阳光的照耀下，蓬松柔和，光亮透明，宛如银丝，真是美极了。那位老者对因要不要染发而处在两难境地的作家说了一番颇有哲理的话：孩童有稚嫩的美，青年有健壮的美，你有中年成熟的美，我有老来恬淡自如的美，这就像大自然的四季——春天葱茏，夏天繁盛，秋天斑斓，冬天纯净。各有各的美感，各有各的优势，谁也不必羡慕谁，更不能模仿谁。他还说所谓听其自然，就是到了什么季节享受什么季节的美感。     

老趣盎然

对于孩提时代的天真活泼、清纯拙朴、无忌无邪，人们称之为“童趣”。那么比照之下，老年时代阅历深邃，资历长久，看人看事见解透彻，似应谓之为“老趣”。老趣给人以沧桑感，厚实凝重，哲思深寓其中。     

学会调整自己

在一次聚会活动中,我们许多散处天南地北的老同志有机会重聚一堂。阔别三四十年,大家彼此紧握着手,眼泪汪汪地端详着对方的熠熠白发、深深皱纹,悲欢离合的心情无以言表。我们这些人,可以说每一个都有一段不寻常的经历,都可以讲述自己一段曲折生动的故事。然而,我的第一个强烈感     

老年应注意的心理问题

人过中年后，就逐渐开始衰老，这是一个不可抗拒的自然规律。古往今来，曾有许多帝王苦于人生短如朝露，多方探求长生不老之术，但都遗笑千古。     

交替呼吸好处多

前段时间发表在英国《健康生活》杂志上的一篇文章指出,两个鼻孔交替呼吸,对人体有诸多好处：     

不要被一只蚊子害了

这只“蚊子”，也许是你看不顺眼的一个人，也许是听起来不怎么舒服的一句话，也可能是一时让你感到棘手的某件生活小事。     

“变老”的十大好处

人们常常在年过三十之后的每一个生日感叹“一年更比一年老”。然而今天,关于“老”的概念和观念都在发生着巨大的变化,有的专家甚至发现“变老”意味着“更好”。人总是要老的,这是生命的自然规律。人老不可怕,而且在一些方面,只要有健康的心理,积极的生活态度,反而更有胜人之处。以下是心理学专家们列举的“老有老的好”的10大理由。     

一生戎马的李炳南

我们今天跟大家介绍的这位健康老人是来自北京的李炳南老人。先前就听北京老年体协的老师说,老先生解放前就参加了革命工作,所以我们是怀着一份崇敬的心情采访他的。     

身退与心闲

我们单位的一名副总退休了。他隔三差五到单位转悠，并要求给他安排一个事情干干，并申明分文不取，这并非为了别人，只是在家呆着憋科慌，站也不是，坐也不是，浑身不自在。想想也难怪，这位副总精明强干，工作有魄力，也颇有实绩。乍一退休，犹如一名长跑运动员刚冲刺到终点，     

“激情老太婆”的激情晚年

近些年，一位不时站在领奖台上，年过八甸的女演员很是引人注目，尤其是在去年的长春电影节上，她因在电影《世界上最疼我的那个人去了》中把母亲的形象表现得丝丝入扣、松弛自如．与扮演女儿的斯琴高娃合作默契而再次获得最佳女配角奖。她就是著名老演员黄素影。     

小事也可以老有所为

退休后无所事事。报上提倡老有所为，我有什么可为的呢？最近有一件事，给我提供了“为之”的课题。有一次，楼上邻居发现自己的自行车胎没气了，随即问了一声：“大爷，有打气筒吗？”我家真的没这东西，因此就很歉意地回答说“没有”，从此，这件事成了我的一个心病。思考了几天后，我就想了个主意，为褛里邻居做点好事来奉献余热。我住在一楼有方便条件，就在我的窗户护栏下设置一块“便民板”，写上备有的实物，供邻居们使用。晴天一块擦车布，雨天一个塑料兜，钳子扳子打气筒，机油黄油样样全，而且都是免费的。