幸福家庭从健康生活开始

一位诗人曾写到:家是什么?家是沙漠里的绿洲,风浪中的港湾;家是人生的驿站,生活的爱窝;家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了。如果你问身边的人“什么是家庭幸福?”相信绝大多数的人会回答:“家人健康!”     

健康生活从指数开始

随着数字化时代和e时代的来临，人们的生活水平逐步提高，自我保健意识不断增强，人们已越来越重视自己的身心健康。前不久，有关专家提出了一种健康新观念——按指数生活。这些指数是一类科学的指标和数据，与人们的健康密不可分。按照指数生活，将是本世纪人类走向健康的发展趋势。     

预防艾滋病-从文明健康生活方式开始

因为对艾滋病没有药物治愈的手段，所以，向大众宣传预防知识就是最重要和江最有效的防治办法。必须针对不同人群采取经常性与突击性相结合的方式，深入开展各项宣传教育活动，迅速提高公众的预防知识水平，让大家养成文明健康的生活方式。     

怎样预防老年痴呆

每年9月21日是“世界老年性痴呆宣传日”。据世界卫生组织和国际老年痴呆症协会统计,全世界60岁以上老年人中约有10％的人患有此病,目前全球患有此病者已超过1800万,并且还有继续增长的趋势,预计到2020年,将达3400万人．目前中国有老年痴呆患者500万人之多,占世界总病例数的四分之一强,而且每年平均有30万新发病例。老年痴呆症是影响老年人健康的顽症。     

生活方式健康 远离老年痴呆症

一位医学专家说，长期坚持有规律的运动和健康的饮食，可减少老年痴呆症的发病危险。最近，一项芬兰的研究显示，中年人如果每周至少坚持运动两次，到50岁时患老年痴呆症的危险就会减少50％。     

健康生活应该从回家吃晚饭开始

随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视,健康理念深入人心。遗憾的是,真正落实健康的生活方式,并不是件容易事。时至今日,很多人吃饭不按点,晚饭不着家,甚至每晚都醉倒在酒桌旁。     

拒绝骨质疏松从健康生活方式开始

随着世界人口的老龄化,骨质疏松症已成多发病和常见病,骨质疏松症患者日益增多,由此导致的骨痛和病理性骨折严重影响着老年人群的生活质量。骨质疏松是一种对患者的身心甚至社会经济都具有严重危害和破坏性的疾病。迈入21世纪,我国人口已近13亿,60岁以上的人群达10％,这标志着我国开始进入老龄社会,骨质疏松症病人势必迅猛增加,在我国已经构成一个严重的公众健康问题。     

研究称改变生活方式可预防老年痴呆

据老年痴呆症协会国际会议发表的一项研究称．老年痴呆症的风险因素大约有一半可能是可变的,缺乏锻炼是最大的可变因素．占老年痴呆症风险的21％．排在其后的是情绪低落和抽烟。这三大因素加在一起占了50％左右。降低这些风险因素可能大大降低全世界范围内的新发病数量。     

老年痴呆，预防从摇篮开始

老年痴呆是一种缓慢进展的老年相关疾病，如果患者已经诊断为痴呆，目前还没有办法使其恢复，只能用药物控制其症状，而目前这些药物也不能阻止痴呆的进一步发展。因此，痴呆的早期预防就显得尤其重要。南京军区总医院经过多年的研究发现，通过改变不良生活方式，有效控制危险因素，积极治疗相关疾病等措施，可以明显降低痴呆的发病率。     

健康生活，从控盐开始

健康一直是个“大”话题，但成就健康的往往都是“小”细节。控盐就是其中的一个重要的小细节，下面就为大家介绍一些控盐养生的小菜。     

健康生活，从早餐开始

俗话说“早吃好,午吃饱,晚吃少。”但为什么早餐要吃好,却很少有人能说出个一二三来。“一日之计在于晨”,做事如此,吃饭也一样。早餐是一天中最重要的一餐,它提供的能量和营养索占了全天总需求的30％以上。     

健康生活从“泵”开始

孙强年轻有为，刚过而立之年就已是一家著名房地产公司的总经理，事业蒸蒸日上，前途不可限量。然而，天有不测风云，去年春节过后，他老是害渴，特别能喝水，浑身一点劲没有，人也整个儿瘦了一圈。到医院一查，血糖高得吓人，胰岛分泌功能近乎衰竭，只好接受胰岛素治疗：从此，一日数次的胰岛素注射成了孙总的“必修课”，这给他的工作和生活造成诸多不便。     

健康从今天开始

人来到世上的第一天起,就与健康结下了不解之缘。在人类迈入21世纪的今天,“健康”日益成为大众关注的话题。这说明,21世纪人们对生活质量的一种追求——健康是一种现代生活的质量标准。前段时间,民间流传的“四高”的说法应该是从通俗的角度诠释了这种大众心态,即     

关心他 从健康开始

男人健康比女人更脆弱 实际上，男人是比女人更加脆弱的群体。男性的预期寿命明显地短于女性，男性的生命质量通常也要比女性低得多。人到40岁的时候．由于年轻时疏忽大意而对身体造成的损害．这时候都会表现出端倪。许多常见病，如心脏病、高血压、糖尿病等都呈增长之势：不健康的生活方式．如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等在男性身上更为普遍，脂肪肝等成人疾病发病年龄亦趋低。     

健康生活，从早晨第一杯水开始

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7～8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。那早晨第一杯水到底有些什么功效呢？     

老年痴呆患者的心理治疗和健康指导

老年痴呆症是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病,在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。目前认为,老年痴呆症是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害引起的高级大脑功能障碍的一组症候群,是患者在意识清醒状态下出现的持久的全面的智能减退,表现为记忆力、计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退,情感和行为障碍,独立生活和工作能力丧失。老年期痴呆中除少数可由于其他年龄阶段所见的疾病,如外伤、肿瘤、感染、中毒和代谢障碍外,主要系由脑退行性变和血管性病变所致,其中以阿尔采默病（AD）和多发梗塞性痴呆（MID）为最常见。因此,研究老年性痴呆的防治已是当务之急,它不仅是医学问题,而且是一个重要的社会问题。我科对2013年6月至2014年3月住院的20例老年痴呆患者进行心理治疗和护理,认为心理治疗和护理对维护老年痴呆症智能、延缓痴呆进程具有非常重要的作用。体会分析如下：     

老年痴呆尽早防治可控制

人的寿命越来越长，晚年的生活质量也越来越被重视。人们之所以对老年痴呆症怀有惧怕之心，是因为它影响生活自理能力和生活质量。专家指出，如果及早发现，及早防治，是可以有效控制病情、延缓进程，把对生活质量的影响减到最低水平的。     

多数老年痴呆未得到及时治疗

9月21日是世界“老年痴呆日”。在有关的学术活动中专家指出，我国多数老年痴呆未得到及时治疗。调查表明：痴呆症出现的平均年龄为72岁，65岁的老年性痴呆患病率达3％～8％，80岁以上增加到30％或更高。由于对老年痴呆症的认识不足，加上老年健康保健体系还不够完善，我国痴呆患者的就诊率较低。轻度痴呆症患者的就诊率不到20％，其中半数以上被误诊，47％的痴呆症老人照料者认为，病人的状况是自然衰老的结果，是“老糊涂”了。     

老年性痴呆的预防和治疗

目前，老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此预防很重要。由于老年性痴呆发病机制多样，因此存在不同途径的预防和治疗方法，并且仍处于不断的研究和探索中。     

健康生活从食物搭配开始

有许多研究是关于我们所吃食物搭配的重要性。正确的食物搭配能帮你最佳地消化食物,使你得到食物中各种营养。食物搭配是什么