常喝咖啡可降低患头颈癌风险

美国一项最新研究显示,常喝咖啡可降低患头颈癌的风险。头颈癌包括口腔癌、鼻癌、鼻窦癌、唾液腺癌及淋巴癌等。美国犹他州大学的研究人员在最新一期《癌症流行病学、生物标志与预防》杂志上报告说,他们对国际头颈癌流行病学联合会提供的9项研究数据进行分析后发现.     

常喝咖啡可降低患头颈癌的风险

<正>头颈癌包括口腔癌、鼻癌、鼻窦癌、唾液腺癌及淋巴癌等。美国犹他州大学的研究人员在最新一期《癌症流行病学、生物标志与预防》杂志上报告说,他们对国际头颈癌流行病学联合会提供的9项研究数据进行分析后发现,常喝咖啡的人患口腔癌和咽喉癌的几率要比不常喝咖啡的人低39%。如果每天喝4杯以上的咖啡,这一效果会更加明显。     

每天5杯咖啡受孕几率减半

咖啡是很多人的最爱,但在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会（ESHRE）上,丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现,女性每天喝咖啡5杯以上,受孕几率会降低50％。     

每天喝咖啡可养护肝脏

美国研究发现,每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率22％．有饮咖啡习惯的人因为肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究显示,每天喝两杯咖啡,可以使罹患肝癌的风险降低43％。     

女性常饮咖啡可降低患子宫癌风险

日本一项研究显示，经常喝咖啡的女性罹患子宫癌的风险更低。 研究者发现，每天喝超过3杯咖啡的女性比每周少于2次的女性患子宫癌的几率低60%。研究小组称：“咖啡可能对于降低胰岛素水平起作用，能降低血糖值并能调整女性荷尔蒙活动，     

每天快步走可降低患感冒几率

一项新研究发现．每天快步走可提高免疫力，使感冒几率降低30％。 新研究负责人，生物化学专家迈克·格里森教授表示．锻炼对人体免疫功能具有积极和消极作用．会直接影响到一个人发生感染的几率。他对近10年的相关研究的梳理分析结果显示，适度运动最能保护免疫系统健康，降低感冒危险，但是前提条件是，锻炼强度不要过大。     

喝咖啡可护牙

美国波士顿大学牙科医学院的学者发现，喝咖啡不仅能起到提神的作用，还能保护人们免受牙周病的困扰。本研究从美国退伍军人事务部的牙科健康状况纵向调查中选取了1152名男性自1968年至1998年间牙齿的数据资料。在控制了其他风险因素（如酒精饮用、教育程度、糖尿病状况、身高体重指数、吸烟、刷牙和使用牙线的频率及近期牙周治疗或口腔清理状况）之后发现.     

喝咖啡可预防眼皮跳

研究表明，喝咖啡能帮助预防眼皮不可控制地跳动。 此前曾有研究显示，吸烟可能对迟发性眼睑痉挛症有预防作用。于是，意大利巴里大学教授德法茨奥和同事分析了166个迟发性眼睑痉挛症患者对香烟和咖啡的摄入情况，并和另外228名患有面部痉挛的病人作对比。     

女性每天饮茶两杯 患卵巢癌风险可降低46％

瑞典科学家最新发现饮茶对女性健康大有好处。研究人员针对瑞典6万名年龄在40～76岁的女性进行了跟踪调查．结果发现．那些每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46％。而且．每多喝一杯茶这个风险就降低18％。具体到茶叶种类的选择上．研究人员发现无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。     

每天6杯咖啡 患糖尿病风险减半

糖尿病发病率正在不断上升。目前我国经达到3.21％，其中北京地区高达6％，且以每年0.1%的速度递增，而更为严重的是，糖尿病特别是2型糖尿病呈现年轻化趋势，积极预防迫在眉睫了。而值得庆幸的是，有个好消息传来，美国的一项大型研究显示，每天喝6杯咖啡，男士患糖尿病的风险减半，女士患糖尿病的风险降低30％。     

中年人步行锻炼可降低患糖尿病几率

研究证实，中年人每周步行锻炼325次，与不锻炼者相比．其糖尿病的发病率分别下降25％。33％、42％。健步走还可以达到健脑的效果.每天晚上，坚持30分钟步行，可以缓解一天中的紧张情绪和疲乏感。     

喝咖啡有助降低2型糖尿病风险

哈佛大学公共卫生学院的Bhupathiraju等进行的一项研究发现，4年内增加咖啡饮用量降低几年后2型糖尿病发病风险，该结果发表在Diabetologia（《糖尿病学》）上。其研究显示，1663319人在随访期间，共发生2型糖尿病7269例。     

喝咖啡的健康手册

咖啡因的罪与罚 咖啡因是一种轻微的兴奋剂，它会刺激大脑皮质，消除睡意，增强触觉与思考力，还可以扩张肾脏血管，有利尿作用。有人习惯在考前冲刺或长途驾驶时喝咖啡以驱除疲劳。     

每天喝酸奶可降低患糖尿病风险

一项研究显示,长期坚持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病风险。研究人员指出,这并不意味着喝酸奶就可完全预防糖尿病,合理膳食和控制体重最为重要。此前研究曾发现,钙、镁和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病风险,而奶制品中往往富含这些成分。不过,此前还没有研究显示哪种奶制品有这方面的健康益处。     

蘑菇可降低患乳腺癌的风险

《流行病学》杂志最近发表研究报告称,中老年人早晨喝咖啡容易引发中风,特别是平时很少喝咖啡的中老年人,早上喝完咖啡1小时后,中风的危险比平时增加了4倍。研究人员分析了500多名首次中风患者的病历,发现平时喝咖啡越少的人,早晨喝咖啡越容易中风。平时每天喝咖啡不到1杯的人,早晨喝咖啡中风的危险增加4倍以上,而每天喝4杯咖啡的人则不易引发中风。     

喝牛奶可降低因心脏病或中风而死亡的几率

<正>据英国《每日邮报》报道,科学家表示,喝牛奶能明显降低一个人因心脏病或中风而死亡的几率。英国雷丁大学和威尔士卡迪夫大学的科学家对324项有关人们摄取牛奶的     

癌症未必会痛三大警讯揪出头颈癌

头颈部位最常见的三大癌症为鼻咽癌、口腔癌和喉癌.在癌症面前,每个人的结局也许不尽相同,但可以肯定的是,癌症绝非末路.无论是哪一种癌症都有其治疗方案,而决定患者存活率与预后情况的关键因素,就是能否及早诊断和治疗,以及患者对于正确治疗的依从性. 不痛不痒更要警惕 人们一般会认为"痛"是癌症的警讯,仿佛疼痛必然是癌症的前兆....     

每天运动30分钟患肠癌风险可降低30%

新浪健康讯,《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现,经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。美国华盛顿大学医学院科学家分析了20项相关研究结果后发现,     

中国头颈癌生命质量测定量表QLICP-HN的研制与考评

[目的]研制中国版头颈癌生命质量测定量表QLICP-HN,并对其进行评价。[方法]通过提出量表条目形成条目池、确定条目的形式与回答选项、条目分析与筛选、预调查与量表考评、修改完善制定出中国版的头颈癌患者生命质量测量量表QLICP-HN,并通过133例头颈癌患者进行的生命质量测定对量表进行评价。[结果]5个领域的重测信度均在0.90以上;各领域内部一致性信度的α值均在0.7以上;各条目与其领域的相关系数r值均在0.6以上。该量表在入院治疗后4周就基本上可以反映生命质量的变化。[结论]QLICP-HN中文版具有较好的信度、效度和反应度,可用于中国头颈癌患者的生命质量测定。