你的减肥方法健康吗

“女为悦已者容”,似乎可以与时俱进地改为“女为悦己者减”,在以“瘦”为美的大众审美取向下,肥胖不仅不能取悦大众审美,而且还是引发多种疾病的诱因,因此,减肥不再是女人的专利,越来越多的男人也加入到减肥大军中.运动减肥、节食减肥、针灸减肥、药物减肥、手术减肥,在五花八门的减肥方法中,你用什么方法减肥呢?你的减肥方法健康吗?     

减肥路漫漫

减肥是个大问题。很多人都曾经减肥，正在减肥，或者是计划减肥。夏季，又到了减肥的高峰季节，为了告别“救生圈”和“小象腿”，很多人一直在不懈地努力。有人说，减肥是女人一生的事业。而现在，减肥已经不再是女性的专利，“我正在减肥”这样的话也会轻而易举地从男性口中冒出来。     

健康减肥 快乐生活 第六届中国国际减肥大会将于2月底在京召开

“第六届中国国际减肥大会”将于2月28日-3月3日在北京国际会议中心隆重召开。本次大会继续本着“健康减肥、科学减肥、轻松减肥、永恒减肥”的办会主题和“专业性”、“权威性”、“科普性”的办展初衷。除了向客户彰显国内外精品品牌，实力雄厚的制造商、营销商、研发机构等．同时还引导有意减肥的消费者健康减肥．快乐生活。     

减肥有“罪”

“瘦身”是伴随新世纪阳光喷薄而来的时尚流感。悉心的衣着打扮之外,女人总要在一副沉鱼落雁的面貌外再加一分“魔鬼身材”。 “减肥”正在谢幕,现在的流行语是“瘦身”。从取向看,“减肥”是以“肥”为敌,而“瘦身”则是以“瘦”为友。“瘦身”有憧憬、有希望、有轻松、有快乐;而“减肥”好沉重、好遥远、好枯燥、好无奈。 但实际上,“瘦身”也好,“减肥”也罢,不过是同一件事的两种说辞,而且都应以保证健康为限。健康地美丽着,无罪;因追求美丽而损害健康甚至生命,则罪莫大焉。     

“绿色减肥”运动——旅游

在这个越来越崇尚美的时代,为了迎合许多人(尤其是女性)“渴望苗条”的心理,市场上减肥“神药”铺天盖地,减肥“秘方”层出不穷,殊不知,国内外有关专家早就忠告过那些为“肥”所困的人:目前世界上尚未研究出减肥的特效药,也不存在减肥“秘方”。 不过,若“肥友们”真要减去一些脂肪,妙方还是有的,这就是时下悄然兴起的减肥新时尚——     

减肥不当引祸端

减肥是当今的一大“时尚”,不少爱美的姑娘都加入了“减肥大军”。但是如若减肥不得法,非但不能得到“美”的效果,反而会影响健康,带来疾病。据有关资料报导,减肥不当可影响妇女大脑功能、丧失记忆,导致脱发、胆结石等不良后果。最近笔者遇到一例少女因减肥不当而引起的罕见病症。     

少女减肥的罕见病症

减肥是当今的一大“时尚”,不少爱美的姑娘都加入了“减肥大军”。但是如若减肥不得法,非但不能取到“美”的效果,相反会影响健康,带来疾病。据有关资料,减肥不当可影响妇女大脑功能、丧失记忆、脱发、胆结石等不良后果。最近笔者遇到一例少女因减肥不当而引起的罕见病症,现报告如下:     

减肥误区使你屡减屡肥

<正> 盲目健身、减肥是当前一种“都市流行病”,因此许多人“年年岁岁都减肥,岁岁年年照发胖”。有关专家认为:减肥不成功,是因为陷入了减肥的误区。减肥者普遍以为: 减肥就是减脂肪 减肥过程中,脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪     

“代餐”减重之惑

炎炎夏日,想要秀出好身材,减肥迫在眉睫.近来,随着“代餐减肥”风靡微信朋友圈,越来越多的爱美人士开始疯狂沉迷于这种无需运动、无需节食、无需吃药的减肥方法.那么,“代餐”到底是什么?吃“代餐”对健康有无影响?“代餐减肥”是否真正能够健康减肥?本期《人人健康》就来为您揭密.     

肾脏杀手——关木通

1993年,比利时一些妇女为了减肥服用中药引发了一起肾功能衰竭的严重事件。经调查,是这些妇女服用了一种含防己、厚朴等中药的复方减肥剂。为什么这种减肥剂会导致这样的恶果呢?毛病就出在“防己”上!原来这些减肥剂的制造者误将原方中的中药“汉防己”用“广防己”(又称“木防己”)代替了。     

金币减肥法--科学、健康、快乐的减肥方法

“减肥达人减86斤,大婶变排骨精”、“专业减肥,1个月减20斤,少1斤全额退款”、“3种食物让懒人轻松减肥”……这样的广告和“专家语录”我们并不陌生,身边也从来不缺为了美丽不惜花重金去塑形的亲友,而每天开车、坐电梯上班的都市白领中,只喝茶、吃苹果,不吃荤腥、不吃主食的“减肥族”也大柯人在。当减肥成为一种潮流,我们不得不开始审视自己：减肥真的需要那么多额外投入吗？真的只能痛苦地画饼充饥吗？今天,就让营养师来告诉您,如何用“金币减肥法”科学、健康、快乐地减肥吧。     

吸脂减肥好不好?

肥胖常会给工作和生活带来不便,也是罹患心血管病及多种疾病的诱因。随着人们生活水平的提高,“肥胖一族”也逐渐增多,因而人们在寻求一劳永逸的减肥方法。 说句实事求是的话,减肥的方法虽然很多,但哪种方法都不轻松,也都是“冰冻三尺——非一日之寒”,想“立竿见影”——没门:运动减肥要出汗:饮食减肥饥     

肥胖性质不同，减肥方式也不同

与朋友一起减肥．方法相同效果却不大一样．这是为什么呢？原来．依据个人体质、特征、身体状况等．可将肥胖区分为“阴”、“阳”两种类型。肥胖的性质不同．减肥方式就不一样．只有在认清了个人体质以后．再“对胖选方”，配以适合自己体质的减肥方法，减肥效果才能明显。     

儿童肥胖：谁都不会轻松的话题

2004年4月8日至13日在北京国际会议中心召开的第四届“北京国际减肥大会”上．倡导“健康减肥，科学减肥、轻松减肥、永恒减肥”，让科学走向大众生活。这次北京国际减肥大会上，来自日本、韩国、瑞士等国家的医药美容专家与国内一流的内分泌、医学养生、医学美容等领域的专家汇聚一堂，就肥胖问题展开交流。特别是儿童肥胖成为21世纪专家关注的焦点。     

科普新知

“酸奶＋红糖”减肥可致低血糖症 最近一段时间,“酸奶＋红糖”的方法成了网络上特别流行的“减肥妙方”,但营养专家却明确表示,这种方法实际上是在“忽悠”人,很可能导致低血糖症。如果用“酸奶＋红糖”代替正餐,一周以后的确能体现减肥效果,因为这属于“节食”,     

吸去多余脂肪

肥胖从生理和心理上都给人带来沉重的负担,被医学界称之为诱发脂肪肝、高脂血症、糖尿病和冠心病的“摇篮”和影响老人寿命的“温床”。于是“减肥热”悄然兴起,减肥茶、减肥酥、减肥营养餐、减肥皂、减肥带等如雨后春笋般纷纷涌现。有些人求“瘦”心切,盲     

减肥新概念——调经

现在用“全民在减肥”来形容减肥大军之浩荡可能一点也不过分。中青年减肥多半是为了美,老年人减肥是为了健康长寿。在这支减肥大军中,尤以女性为多。爱美之心,人皆有之,女人们更渴望苗条轻盈,由此各种各样的减肥方法应运而生,但实际效果多不     

关注儿童肥胖

2003年3月 18日至21 日在北京国际会议中心召开的第四届“北京国际减肥大会”上,倡导了“健康减肥、科学减肥、轻松减肥、永恒减肥”,让科学走向大众生活。这次北京国际减肥大会上,来自日本、韩国、瑞士等国家的医药美容专家与国内一流的内分泌、医学养生、医学美容等领域的专家汇聚一堂,就医治肥胖进行交流。     

开篇的话

新年新气象。在新的一年里,我们编辑部也在力求创新。从本期开始,我们为读者新增了一个栏目“聊天室”。在宽松的氛围里,大家一起来聊一聊,身体健康、心理健康、家庭问题、人际关系、环境卫生……凡是跟“健康”话题沾点边的,我们都能一起在“聊天室”里聊一聊,并欢迎读者踊跃参加。本期“聊天室”的主题是现代人关心的热门话题——“减肥”,几位有过减肥经历的朋友畅谈了自己的减肥“经验”,生动有趣中不乏可借鉴之处。     

长穿塑身衣 乳房很受伤

收腹、提臀、挺胸!不必减肥、增肥,便能拥有美好身段!市面上各种名目繁多、所谓融合各种高科技人性化的塑身内衣是不少爱美女性的“贴身知己”：穿上它,赘肉瞬间消失;依靠它,深深乳沟立现……这种被称之为最新“减肥”方式是靠穿“美体内衣”来达到减肥目的。它省去了运动、节食、吃药等程序,仅靠穿着塑身衣就能达到减肥效果,让众多女性心动不已。