梳理经络从“头”开始

头部汇集着全身大部分经络,通过梳头来刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络,促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。不少养生专家都建议"勤梳头,通经络"。     

春三月梳头养发又养生

在我国,“发宜常梳”这种梳头养生法历史悠久,隋朝名医巢元方曾指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用;而古代的《养生论》中更有“春三月,每朝梳头一二百下”的说法。祖国医学认为,人体的对经络及奇经八脉等遍布全身,无处不到。这些经络联系着人体内外上下,五脏六腑,使得气血通达全身,     

最简单的健身方法——梳头

中医认为,头为"诸阳之首",是人体的主宰,人体中十二条经脉、奇经八脉皆聚集于头部。这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而且在头部有许多重要穴位,梳头时梳齿     

没事你就梳梳头

梳头养生,不是现在才流行起来的,在古代,人们早就已经认可了这种养生方法。中医认为,头部是五官和中枢神经所在的部位。在梳理头发的同时,能够加强对头部太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴、通天穴等穴位的摩擦和刺激,达到疏通头部及全身的经络,改善头部血液循环的目的。     

最简单的健身方法——梳头

中医认为,头为“诸阳之首”,是人体的主宰。人体中十二条经脉、奇经八脉皆聚集于头部,这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而且在头部有许多重要穴位,梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴,经常梳头,能起到按摩这些穴位的作用。可改善大脑皮层的兴奋与抑制过程,调节中枢神经系统的功能,促进头皮血液循环。     

梳头能益寿 选梳学问大

<正>梳头是大家每天都要做的自我整理工作,不但能美化外表,还有很好的养生保健功能。因为头为"诸阳之首",人体所有的阳经都上达于头部,头部的穴位占全身的1/4,还有十多     

养生小妙招:十指梳头法

<正>中医典故中有不少养生方,其中十指梳头法看似简单,其养生价值极高,可以让你得到意想不到的保健效果。祖国医学认为:头是"诸阳之首",与"百脉相通"。头上的经络众多,有膀胱经、胆经、三焦经、胃经,以及40多个大小穴位。因此,用十指按摩头部能使气血流通、百脉调和。操作时可结合手指按摩,即十指自然分开,用指腹或指端从前额前发     

梳头健康法

“发宜常梳”是我国古代养生法之一。 祖国医学认为,人的头部有许多重要穴位,如经常用梳子梳头,就能起到按摩这些穴位的作用,还会产生延年益寿的保健功效。 “梳头”,能消除疲劳、振奋精神。 梳头所经过的穴位有百会、太阳、王枕、风池等,这些穴位得到良好的按摩刺激,有平肝熄风,开窍宁神之效,大脑是容易疲劳的器官,脑力劳动者大脑更易疲劳。当人们伏     

祛病养生话足浴

古人云“:人之足,犹如树之根,人老足先衰,树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。祖国医学认为,人体是一个统一的整体,其脏腑、器官、四肢百骸相互依存、相互制约和相互关联人体某一个组织发生病变,有可能影响到其他部位。脚是人体的组成部分,全身的疾病均可以影响到脚。同样,脚的病变也会影响到全身,并引发相应疾病。经络学说指出:足,三阴经之始,三阳经之终。足踝以下分布着66个穴位占全身穴位的1/10,是五脏六腑精气输注、会聚之处。对足进行刺激,通过经络传到内脏相关部位,可畅通气血,延年益寿。现代医学视足为人体第二心脏人体各器官…     

入春养生别忘梳头

晋代"竹林七贤"之一的嵇康所著《养生论》中说:"春三月,每朝梳头一二百下。"说的就是春季很适合梳头养生。通过梳头,可疏通经络、气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指     

中医按摩助孩子长得高

正家长们都希望自己的孩子将来长得高,于是很注意给孩子加强营养,让孩子加强锻炼。然而很多家长不知道,多给孩子按摩几个关键的穴位可以帮助孩子长高。通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,可以舒通经络,增加气血营养,促使新陈代谢加速,有利于骨骼发育。河南省中医院针灸科主任     

春天里,常梳头

一般人多认为,梳头,是女人的事,是保持美发不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。晋朝嵇康在《养生论》中说:春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。春晨梳头升阳气、畅气血春天是阳气升发、万物复苏的季节,我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经·素问脉要精微论》称:头者,精明之府。头部不但穴     

养生补这补那,不如有个好习惯

人到老年,养生保健成了提高生活质量的关键。但许多老年人热衷于＂补药＂,其实,好习惯比补药更重要。勤梳头多数人认为,梳发是女人的事,是保持美发不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。无论男女,甚至头发稀落的老翁,早起梳头均能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。     

健康生活,从“足下”开始

双足在人体处于最末处,由于其"不足挂齿"的位置,常为人们所忽视。医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"足与人体健康有着很密切的关系,应当引起我们足够的重视。中医学认为,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下有60多个穴位。五脏六腑在脚上都有相应的反射区,如头部的反射区在脚趾,胃的反射区在脚掌内侧,肝的反射区在脚掌外侧,生殖器的反射区在足跟部,肾的反射区在脚掌心的涌泉穴。刺激足部穴位及反射区,能疏通经络,运行气血,调整相应脏腑功能,从而达到强身健体、祛病除邪的目的。古有"一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼"的记载。可见,洗脚是一种很好的刺激足部,达到保健养生目的的方法。然而怎样洗脚才科学有效呢?     

人体经络与HX肿瘤测定仪的研究

一、我国经络研究的近况中医在长期的实践中形成了对人体的基本认识,就是认为人体内存在着一整套经络系统。这套经络系统的功能是“内联脏腑,外络肢节”,通过气血的运动将人体联系成为一个整体,并使之与外界的环境相适应。经络不通,气血壅滞,就造成病态。经络共分十二正经、奇经八脉和无数络脉,遍布全身。十二正经皆与人体内一定的脏腑相联,内脏有病,能够通过经络反应于体表,在体表的一定穴位进行针刺或艾灸,就能治疗内脏的某些疾病。经络与脏腑是密不可分的,中医理论中所说的脏腑,并不仅仅指某一具体的内脏器官,它     

中国古代流行的九大养生方法

经络养生 经络是遍布人体全身的＂网络＂系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。     

空劲气功概况(二)——空劲气功与经络

<正>经络是人体经脉和络脉的总称,经脉是经络系统的纵行干线,络脉是经脉的分支,二者组织,形成网络,分布全身。经络是运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部分的通道。气血能通过经络遍布全身且有规律性地循环,联络人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋肋等组织器官,把人体构成一个统一的整体。经络是人体的内在功能,所以研究讨论气功必须从经络着手。     

关注脚的表情

<正>双脚虽然远离心脏与大脑,但它作为人体不可分割的重要器官是毋庸置疑的。人的脚掌密布了许多血管,有丰富的末梢神经。脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,调节全身许多经络和穴位,是人体最为重要     

梳头十分钟，预防脑中风

梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的穴位。把操作时产生的生物信息。通过经络作用于头部。使头部毛孔张开。疏通经络、调理脏器，从而提高机体抗病能力。梳头，还有神经反射作用，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢。这种微妙的关系和微妙的作用，贯穿于梳头的全过程。     

中医保健的九个动词

中医药学在长期临床实践中,总结了许多简便易行的养生方法。以下九个关键性动词,就是助您延年益寿的秘籍。梳每日梳头五百次头为精明之府,人体十二经脉和40处穴位,以及10多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对头部进行按摩或刺激,是保养人体精、气、神最简单易行的长寿对策。