太极拳之动静开合

中老年人学太极拳姿势动作时,先要学相关理论,即学太极拳锻炼的规律。懂规律,则知其所以然,能有所适从,规范自在,可事半功倍,‘收太极拳益寿延年之功。要练好太极拳,先要了解动静开合的规律。     

太极拳是身体动静平衡统一的运动

太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母,动之则分（开）,静之则合。”这段话有多种含义,其中“动之则开,静之则合”。说的就是太极拳。这是250年前对太极拳的总结性立论,是迄今解读太极拳的基本准则。这立论是有外延、内涵的辩证的两句话。即动与静是辩证统一的,外延是太极拳动法,内涵则有形与质,形体的组成和规律性。     

动静平衡思想对颈椎病防治的指导作用

颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等原因引起脊柱内、外平衡失调,刺激和压迫神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引起颈、肩、上肢、头疼痛及其他症状,甚至合并肢体功能障碍等综合症状[1]。     

动静平衡原则在儿童肘关节术后功能康复中的应用

目的：探讨动静平衡原则在指导儿童肱骨髁上骨折术后功能康复中应用的临床效果。方法：选取60例肱骨髁上骨折患儿,均采用切开复住经皮克氏针交叉固定术治疗,术后4周去除石膏,拔除克氏针。随机分为两组,每组30例,治疗组术后在动静平衡原则指导下行肘关节功能锻炼,对照组按传统康复方法于术后4周行功能锻炼。结果：肘关节功能优良率治疗组为93．3％,对照组为73．3％,两组比较,差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：采用动静平衡原则进行儿童肘关节术后功能锻炼,具有促进肘关节功能康复、缩短功能恢复时间、减少并发症等优点,值得临床推广应用。     

太极拳是开启健康长寿之门的金钥匙

太极拳,顾名思义是效法太极学说,由先辈拳家创编而成的拳法。太极是派生万物的本源,也是万物生成变化的哲理。《太极图说》指出:无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极     

太极拳运动在老年帕金森病患者步态及平衡障碍康复中的应用研究进展

近年来随着医疗水平的提升,运动康复训练越来越受到人们的重视。随着太极拳运动在康复医学中的推广应用,其作为神经系统疾病后期康复训练及补充替代治疗手段之一,也逐渐受到重视及认可。笔者通过系统回顾国内外相关研究,探讨太极拳运动对老年帕金森病患者运动功能及平衡功能的影响,旨在进一步明确太极拳运动的治疗效果,为老年帕金森病患者提供一种即安全可行又高效的康复训练方法。     

“非平衡是有序之源”与《内经》中的阴阳平衡

运用离散结构理论和自组织理论中“系统开放”原理、“非线性相互作用”原理和“涨落突变”原理,结合《内经》中的阴阳非平衡观点,分析了《内经》中的“阴阳平衡”,认为《内经》所说的阴阳平衡是动态平衡,人的生命过程是一种非平衡的有序,因此《内经》的阴阳平衡与离散结构理论关于“非平衡是有序之源”的论点是一致的。     

太极拳锻炼对乙型肝炎病毒携带者康复效果的观察

太极拳是我国的民族传统体育项目,通过对人体形神的双重调节,使人体中和、平衡、恒动,达到治疗心身性疾病的一种康复方法[1]。2011-01～2011-06笔者对前来体检及咨询的慢性HBV携带者80例进行太极拳锻炼,效果显著,现报告如下。1临床资料1.1纳入标准符合2005年12月中华医学会肝病学分会、中华医学会感染病学分会联合制定的《慢性乙型肝炎防治指南》[2]诊断意见中HBV携带者的诊断标准,并被专科     

阴阳平衡透刺联合康复锻炼治疗脑卒中后上肢痉挛临床研究

目的：观察阴阳平衡透刺联合康复锻炼治疗脑卒中后上肢痉挛的临床疗效。方法：选取84例脑卒中后上肢痉挛患者,按随机数字表法分为对照组和观察组,每组42例。2组均给予西药对症治疗,对照组在此基础上进行康复锻炼治疗,观察组在对照组基础上给予阴阳平衡透刺治疗,2组均治疗2个月。治疗前后采用Ashworth评定量表评价上肢痉挛程度,采用Fugl-Meyer上肢运动功能评定量表（SF-MA）评价上肢运动功能,采用美国国立卫生研究院卒中量表（NIHSS）评价神经功能。结果：治疗后,2组Ashworth分级均较治疗前改善（P<0.05）,观察组Ashworth分级优于对照组（P<0.05）。治疗后,2组NIHSS评分均较治疗前降低,SF-MA评分均较治疗前升高,差异均有统计学意义（P<0.05）;观察组SF-MA评分高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）;2组NIHSS评分比较,差异无统计学意义（P>0.05）。结论：阴阳平衡透刺联合康复锻炼治疗脑卒中后上肢痉挛,能够有效减轻患者的上肢痉挛症状,提升其上肢运动功能。     

太极拳锻炼时心率及心电图的变化——100名遥测心电图分析(摘要)

民间中普遍认为太极拳有增强体质和治疗各种慢性病的功效,国内有报道对防治高血压病及冠心病确有一定作用。但它不同于一般体育锻炼。为了解太极拳锻炼时的心率及心电图改变,对100名熟练掌握太极拳的受检者进行遥测心电图观察.     

太极拳的开胸运化——生活中的宽胸顺气

在太极拳运动中，胸腹开合练习尤为重要，先师孙剑云曾说：“开胸与含胸是一对矛盾，在练习中都要重视，含胸就是胸合背开，开胸就是胸开背和。”中医讲五脏藏于胸腹，经脉源于五脏。而精、气、血是五脏中最宝贵的物质，是生命活动的基础，精、气、血旺盛充盈，则人体健康强壮；按中医五脏各有所主论，心主脉，肝主筋，脾主肉，肺主皮毛，