城市草坪与人体健康

所谓"城市草坪",即城市里由低矮的草木植物形成的绿地,它是城市绿化的重要组成部分.植物学家称森林为"地球之肺",称城市草坪和绿地为"城市之肺",或"城市绿宝石".     

城市草坪呵护人体健康

<正>三月春风吹,又是一个植树节来临。对于身居都市的人们来说,草坪和树木是同样重要的。草坪文化所谓"城市草坪",即城市里的由低矮的草木植物形成的绿地,它是城市绿化的重要组成部分。植物学家称森林为"地球之肺",称城市草坪和绿地为"城市之肺",或"城市绿宝石"。     

常德，魅力之城

常德,古称武陵,又称柳城。位于湖南北部、江南洞庭湖两侧,有“黔川咽喉,云贵门户”之称,是湘西重要的交通枢纽、能源基地和政治文化中心。一篇《桃花源记》,让常德拥有了“世外桃源”“福地洞天”的美誉。常德是一座历史悠久、文化厚重、风光旖旎、物华天宝的魅力之城．这里有中间城市第一湖之称的“柳叶湖”,有世界上最长的诗词书画碑刻艺术墙——“常德诗墙”,有陶渊明笔下的世外桃源“桃花源”,     

尝试气候疗养

草坪气候疗养草坪气候具有氧气足、湿度大、温度变化小、污染少的特点。绿草还是二氧化碳的消耗和氧气的“天然加工厂”。草坪的绿色给人以安静柔和之美,能使人平静,有利于消除身体和眼睛疲劳。草坪气候适用于呼吸系统疾病、神经官能症、肾脏病、心血管疾病患者的疗养,效果很好。森林气候疗养也称森林疗法,是利用海拔1500米以下森林环境,促进疾病痊愈和身心健康的一种疗养方法。森林不仅给人以感官上的享受,而且还具有独特的医疗效益。据计     

明明白白补鹿茸

鹿茸．为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄性未骨化密生茸毛的幼角，前者称为“花鹿茸”，后者称为“马鹿茸”。鹿之幼角不称“角”而称“茸”者，是因为鹿角初生之时角内含血而尚未骨化，如初春之草萌发的嫩芽，表面有细小之茸毛故称之。鹿茸属于名贵中药材之一，具有较好的补肾壮阳的作用．是适合于中老年人滋补的佳品。     

居室小自然的创造

创造居室的自然环境,须从以下几点着手: 居室绿化。环境学家称“绿化地”是“城市之肺”,室内点点绿则可称为大自然的使者了;久居密集式封闭房屋内的人们大声地呼唤:让大自然进入我们的居室！这是一股绿色的浪潮,无论可容膝的斗室,还是宽敞华丽的住宅,人们都在栽培花卉植物;植物的叶子犹     

职场兴起“心理自治疗法“

“起得比鸡早,睡得比狗晚,吃得比猪差,干得比驴多……”职场压力之大让诸多白领处于心理“亚健康”困境。卫生部宣教中心曾经对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示,有78．9％的员工心理有过“烦躁”情绪,59．4％的人感受过“焦虑”,38．6％的人觉得“抑郁”,仅有5．8％的员工称自己没有厂玉力,     

不可轻视玉米粮

佳话传说 玉米为禾本科植物,也叫玉蜀黍、御麦、番麦等,民间称“棒子”、“苞米”。相传八国联军进北京时．慈禧太后与光绪皇帝避难途中饥饿难耐．有人找来窝窝头吃．甚觉味美,龙颜大悦．正是“饿时吃糠甜如蜜,饱时吃蜜蜜不甜”。太监献上“棒子”请慈禧过目．慈禧认为如此美味之物称“棒子”太俗．能为皇帝解饥应叫“御米”,日后在民间简化成“玉米”,流传至今。     

精准膏方“和为贵”

“膏”作为一种制剂形式．起源于汉．主要称“煎”。至宋代．不再称“煎”．而以“膏”取代之．大都是固定处方和作用的一种成药制剂。至清代．膏方出现．首先在宫廷应用．因人处方制膏。至清末．膏方走向民间．主要在上海及其周边地区流行。     

食品安全纪实行（二）——全聚德：以“心”创新“吃”的艺术

中华著名老字号——全聚德，有“鸭神”之称，创建于1864年．以独具特色的全聚德烤鸭为龙头，集“全鸭席”和400多道特色菜品于一体。     

温病良药双黄连

中医学所讲的“风温”,简称温病,是指感受风热之邪引起的急性外感热病清代名医叶天士在他所著《温热论》中指出“温邪上受,首先犯肺,逆传心包”。此症初起时恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽咽痛、口渴,皆为肺卫之证。如热邪不解、灼烧津液、痰热互结,能进而痰热壅肺,出现吐血、衄血、阴液枯竭、虚阳上脱症状。故“在表之初,用辛凉轻剂,务先安未受邪犯之地。”　　双黄连方剂由金银花（双花）、连翘、黄芩三味中药组方,重用连翘作为君药。《本草经》称此药“气芳烈而性清凉,故凡气分之郁热,皆能己之”,有升浮宣散之力,能透肌解表,清…     

燥湿理气话陈皮

桔皮为何称陈皮？ 陈皮,又称枯皮或橘皮,为芸香科常绿小乔木植物橘类的干燥成熟果皮。橘皮之所以称为“陈皮”．是因为历代医家有“陈久者良”、“橘皮,年深者最妙”、“橘皮以色红日久者为佳”、“他药贵新,惟此贵陈”等论述．认为橘皮贮存时间太短其燥烈之性未除而副作用较大．而贮存数年后,其煤烈之性逐渐消失．不烈不燥．气味纯正浓郁,     

PM2.5每年导致欧洲38．6万人死亡

近期,被称为“灰霾元凶”的空气污染物PM2．5（又称“可入肺颗粒物”）受到公众广泛的关注,包括上海、南京等许多城市均开始尝试发布PM2．5监测数据。     

舂燥季节防上火

“上火”是中医专有名词（在现代医学中是找不到的）。祖国医学认为．在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。为此，祖国医学称这种“火”为“命门之火”。犹如人体内的“核反应堆”．“命门之火”蕴藏聚集着巨大的力量，为人体的生命提供长久持恒的动力。在正常情况下，     

怎样防治冠心猝死症

怎样防治冠心猝死症周津通猝死”的病因很多，成人中以心血管疾病占多数，称之“心性猝死”．而在“心性猝死”中，约８０％为“冠心病”所受，故又称“冠心猝死”，足见“冠心病”是导致“摔死”的主要元凶。据研究，这是因为冠心病患者常有心电不稳定之特点，在此基础上...     

滋阴润燥话银耳

秋天的气候特点以干燥为主，特别是北方空气中缺少水分，故有“秋燥”之称。中医认为“燥性干涩，易伤津液”“燥易伤肺”，是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺脏，表现为口鼻干燥，咽干口渴，干咳少痰等，可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治保健。     

清热利水吃黄瓜

食性物语 黄瓜属葫芦科植物,性凉味甘,入肺、胃、大肠经。清热解毒、利水消肿,止渴生津。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》中称黄瓜“气味甘寒．能清热利水”。《滇南本草》中称黄瓜“解痉癖热毒，清烦渴”。     

温一壶黄酒暖冬天

冬季进补，黄酒是不错的选择。自居易《问刘十九》：“绿蚁新醅酒．红泥小火炉。晚来天欲雪．能饮一杯无？”寥寥二十字．道出了冬季饮酒之乐。酒有多种，惟黄酒最养生．也惟中国有之．素有“液体蛋糕”之称。李时珍在《本草纲目》中说：“诸酒醇不同．唯米酒入药用。”     

连云港市第二人民医院蚌埠医学院附属连云港医院

江苏省连云港市的海州城．素有“东海名郡”和“淮海东来第一城”之称。在这片古老的土地上．有一所百年历史的医院，开创了连云港市西医的历史．这就是连云港市第二人民医院。     

类风湿关节炎：配合功能锻炼疗效好

类风湿关节炎可累及其他脏器．如心、肺、肾、眼．以及并发血管炎、未梢神经损害等．故又称类风湿病。本病属于中医”痹证“。据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的古训，在夏季气温高，机体阳气充沛之机．以内外合治为法．通过调整人体的阴阳平衡．鼓舞正气．达到增加抗病能力之目的．使宿疾得以恢复．防止冬季宿病再发．或减轻其发作症状。