我愿意和《养生大世界》长期交朋友

我是贵刊的热心读者,从创刊至今一期也不少。我认为《养生大世界》是全国最好的一份养生刊物,因为她通俗易懂,实用性强。好就好在这里。今年80岁的我,身板硬朗,一辈子几乎没有生过一次病,没进过医院,谈不上花费医药费,晚年幸福得不得了。这里面的秘诀就在于多读你们这样的养生书刊。若问我何以养生?可以说是《养生大世界》伴终身。我将和《养生大世界》长期交朋友。我愿意和《养生大世界》长期交朋友!黑龙江省伊春市@郭廷润     

向叶子学养生

岁月在更替,时代在进步,在生活水平日益提高的今天,人们越来越注重养生。但养生也是有讲究的,不是谁都会养生。有的人因为会养生,长命百岁,叶子就是其中之一。叶子,原名叫叶仲寅,曾参加过北京人艺的创建,是北京人艺的著名演员,活了101岁。     

从“生病起于过用”谈养生

养生是通过适寒温、养精神、调饮食、练形体、慎房事等多种方法去实现健康长寿的目的,是一种综合性的强身益寿活动。笔者通过顺应四时,避免气候过用;心平气和,避免精神情志过用;五味调和,避免五味过用;劳逸结合,避免劳逸过用;带病养生,避免药物过用五个方面,论述了＂生病起于过用＂的养生观,具有一定的临床意义。     

黄庭坚的“食时五观”

正黄庭坚是北宋著名的文学家、书法家。其政务、生活之余,对养生颇有研究,曾写过一篇《食时五观》的文章,提出了独特而深邃的"饮食养生"观点,主要是跳出饮食来谈养生,这是一种新理念的养生观,对后世影响较大。     

李清云:内心平和枸杞代茶

李清云是我国清末民国初年的中医中药学家,他于1677年诞生,病故于1933年,享年256岁,是我国、也是世界上最长寿的老人。他的医学水平精湛,不但悬壶济世,为百姓治疗疾病,而且还为自己的养生积累了宝贵经验。他曾总结过自己养生长寿的原     

身患癌症也能寿逾期颐——革命老人夏征农的养生经

今年是老革命家夏征农103岁的寿辰.熟悉夏老的人都知道,夏老不仅是一个养生有道的百岁老人,同时也是-二个革命老人和文化老人,他曾参加过南昌起义,加入过"左联",经历过"皖南事变"等.     

有希望就有健康就能长寿

我是一位已经70岁的老太太．但看上去比实际年龄要年轻得多。有人问我有什么养生秘诀,我倒一下子也答不上来。回顾我这一生,我的生活虽说不上坎坷,但也充满了磨难,50岁不到,老伴就先我而去,我也曾经痛苦过,沉郁过……后来退休了,     

贾母的养生法

贾母,《红楼梦》贾府里的“老祖宗”。“老祖宗”得耄耋之寿,这在二百多年前,无疑是高龄老人了。老太太可有延年益寿的养生大法？是否研究过《黄帝内经》之类的养生简编？从《红楼梦》里看是没有。她并不懂养生的理论,但她却真的是养生有法。她的养生之道,在和刘姥姥拉家常时,全部抖了出来。她说：“我老了……不过嚼得动的吃两口,睡一觉,问了时和这些孙子孙女儿玩笑会子就完了。”这叫做顺其自然,怎么舒服怎么过,快快活活打发每一天。节制饮食。贾府佳肴美酒经岁不断,美食当前,贾母并不贪吃一饱口福,只是“浅尝辄止”。油腻熏…     

母亲的光脚养生法

我的母亲虽已过了古稀之年,但精神矍铄、头脑清晰,完全不像个76岁的老人,她的养生方法就是光脚。     

每天都是康复日

已故佛教协会会长、社会活动家、诗人书法家赵朴初,年轻时是个病壳子,但却活到93岁的高龄。他有一条著名的养生秘诀:"将每天当成康复日来过。"这一点,从他一首养生诗可以看出来:"不知肉味七十年,虚度自渐已九十;客来问我养生方,无他奉告惟蔬食。"大病初愈后,医生往往指导病人每天坚持做一些常规的康复训练,主要包括适当运动,合理饮食,补充营养。而为了尽快恢复     

把家建成寿星基地--我们全家的养生经

讲究养生是一个系统工程。在中国,所有的百岁老寿星都离不开家庭的支撑。就拿我家来说,今年,我岳父97岁、岳母86岁。 我岳父、岳母原是手工织布合作社工人,只生一个独女,是县二轻局的一般干部,和我结婚后生三女一男,经济不富裕。但是,我们全家从来没有争吵过一次。无论遇到生病住院     

欢迎加入养生俱乐部

本刊试刊号上曾刊出过将建立“养生俱乐部”的消息,受到广大读者的关注。经过一年多的筹办,迎着羊年的和煦春风,“养生俱乐部”现已正式成立了。 养生俱乐部是以弘扬养生文化,发展养生事业,提高人们生活质量为己任,以《养生大世界》为依托,建立全国性的养生联谊网络,开展多种形式的养生交流活动,为会员提供健康咨询、保健培训、保健品导购、娱乐健身等一系列优质服务,为促进全民养生保健及海内外养生文化交流贡献力量。     

小炷留灯养生法

南宋爱国诗人陆游,不但诗写得好,而且对医药和养生颇有研究,虽一生坎坷,壮志难酬,却活到86岁高龄,在历史上称得上是长寿诗人。陆游有过许多描写油灯的诗,其中“小炷留灯悟养生”的诗句,最富养生哲理。 古人照明以油点灯,灯炷小,亮度也小,但维持的时间却更长,陆游从小炷留灯的现象悟出了养生的道理。     

保持健康，让爱永恒

亲爱的读者朋友,翻开这期杂志的时候,辉煌的2009即将成为过去,11次的会面,11次的问候,《养生大世界》又将陪伴您嚏过健康快乐的一年。《养生大世界》也将在您的关心爱护中,带着温暖、带着希望,从容地在这个冬季度过她收获的“八岁”,向更好更新的目标发展前进。     

国医大师许润三的养生之道

94岁的中医大家许润三是第三届国医大师、中日友好医院主任,享受国务院政府特殊津贴.许老一生得过三次大病,却仍然能够长寿,他有什么养生秘籍呢?     

国医大师许润三的养生之道

94岁的中医大家许润三是第三届国医大师、中日友好医院主任,享受国务院政府特殊津贴.许老一生得过三次大病,却仍然能够长寿,他有什么养生秘籍呢?     

歌德悲喜录的启示

德国伟大作家歌德．曾以《少年维特之烦恼》一书风靡欧洲．传说拿破仑就读过7遍。这部小说创作前后．24岁的歌德所经历的一场人生悲喜录．给人们留下了养生的启迪。     

养生的终极目的

<正>养生哲学杂不管你是否认识到,每个养生者都会碰到的问题是:为什么要养生,养生的终极目的是什么。不管你想过还是没想过,问题总是摆在你面前,就是说它是一个客观存在。区别仅仅在于是一个清醒的自觉的养生者,还是一个浑浑噩噩的养生者。有人说,还用问吗,养生就是为了多活几年。这样说没有错,但不是养生的终极目的,只是事物的表象。养生的终极目的和人生的意义相联系,也就是说和活着的意义相联     

孔子的养生经验谈

一提起孔子,许多人误认为他是一位“肩不能挑、手不能提”的文弱书生。其实不然,孔子是一位身材高大、体格健壮、文武双全的能人。人们常说:“人生七十古来稀。”可是,在距今2500年前,人均寿命还不到30岁的年代,孔子就活了72岁。而且,孔子的一生在终日辛劳、东奔西走、周游列国中度过的。这说明孔子的养生是多么卓有成效。1、不息则久以老子为首的道家养生观是“清净无为”,而儒家的养生观则是     

警惕,鱼龙混杂的养生业!

正随着国人对养生保健愈发重视,以养生为主的健康产业迅猛发展,不少养生会馆、休闲会所、洗浴中心、足疗按摩店、美容机构如雨后春笋,冒出了一大批。他们纷纷打出"中医养生"、"易经养生"等旗号,推出各种各样的养生保健项目。夸大宣传,中老年人上当68岁的江大妈长期患有糖尿病,一直靠注射胰岛素控制血糖。有一天,她应邀参加了一个养生会馆的"专家讲座",一位据说是北京来的专家向