小心你的“妈妈手”

妈妈手的由来 妈妈手顾名思义就是发生于女性,尤以家庭主妇或是产后哺乳期女性为高发人群。因为繁琐的家务事,常常让家庭主妇患上腱鞘炎,就可能带来日后的酸痛等症状。     

小心“化骨绵掌”击中你

如果79岁的陈婆婆想要坐飞机出去旅行，那通过安检一定是件难事，因为她的双腿隐藏着20多颗铁钉!陈婆婆“钢铁侠”形象的化身，都是数次骨折惹的祸。她全身骨头脆弱得仿佛遭遇了“化骨绵掌”，转身、下楼梯，甚至睡觉翻身都会导致骨折。医生表示，陈婆婆患的是非常严重的骨质疏松性骨折。     

小心“药”了你的命

生病吃药，这是三岁孩子都知道的道理，但是俗话说“是药三分毒”，现如今，面对成百上千的种类，你会吃吗？瞧着雾里看花的药名，你敢吃吗？各种功效神奇的“补药”，你能吃吗？可别拿吃药不当回事，如果一不小心“吃错药”，就可能“药”了你的小命!     

别让火锅在你的咽喉“兴风作浪”

进入到寒冷的天气．火锅常常会成为市民餐桌上的常客．尤其是火锅店．还常常搭配烧烤、冰啤等．口味很受市民欢迎。但是很多人吃了火锅之后常常感觉喉咙很干疼．其实患有慢性咽炎的人．过量吃火锅后，会加重咽炎的症状。     

小心“隐形噪音”偷袭你

夜深入静时，你是否曾经莫名地难以入睡，清晨起床时仍感到疲乏？出现上述情况，你要警惕自己可能被家里的“隐形噪音”困扰了。美国斯坦福大学医学院耳鼻咽喉学博士史蒂芬·马乔介绍，在夜间，噪音水平只要超过30分贝，比如树叶的沙沙声、非常轻柔的音乐或低声耳语，我们都会听得很清楚。     

小心烟草“偷走”你的药效你的药效

吸烟有害健康的观念早已深入人心。事实上,吸烟不仅对健康不利,同时,患者在进行治疗时,吸烟还会对药效产生较大的影响。对于那些烟民来说,在他们不注意时,烟草可能已经悄悄“偷走”了药物的部分功效。     

“三高”人群当心腿

55岁的郑先生患高血压病已有多年，一直坚持服药控制血压。最近，在体检时他发现自己的血脂也超标了。他知道自己有心脑血管疾病发作的隐患，所以总是注意自己是否有头晕、胸闷等症状。可是近几天随着气温急剧下降，他的腿发凉、怕冷，且伴有麻木、乏力感，走路稍远就会出现疼痛。到医院就诊后，他被诊断为下肢动脉硬化性闭塞症。     

女人小心呵护你的“花房”

作为女性，我们每个人可能很容易把注意力放在一些外在的修饰和护理上：减肥、化妆、发型、补充维C、定期去美容院做护理、进行有氧运动等等。这一切的一切，无非为了“美丽”二字。有句广告词说得很妙，“聪明人购物找源头。”情同此理，美丽也有源头。那么到底我们身上的美丽源头在哪里呢？     

心梗“不只”发生在三高人群

大量事实证明．血栓才是造成中风．心梗的根本原因。胆固醇，血脂，血糖这些指标并不直接参与血栓的形成。因为血栓是由纤维蛋白．血小板红细胞、白细胞构成的。     

小心“瑜伽病”伤害了你

瑜伽是梵文"YOGA"译音,意为"加法",有"结合"、"连接"的意思,它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置,是理所当然的。但练瑜伽也能练出瑜伽病,恐怕是许多人始料不及的。瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处,但在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,如果强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤。     

“三高”人群要预防听力受损

<正>安徽宿州老耿我近两年感觉耳朵没以前好了,听力明显下降,有人说这跟我血糖、血脂、血压升高有关。请问该如何预防治疗?即使考虑到衰老和噪音环境等因素,三高人群,也就是血糖、血脂、血压升高者的听力问题发病率仍然一般人高得多,已成为诱发老年性耳聋的重要危险因素。血压、血脂、血糖过高都会造包括内耳血管、神经等组织的损伤,使听力丧失危险随之增加。所以三高患者更应保护听力。具体包括:1、积极治疗,控制三高病情。2、定期检查听力,一旦出现耳聋,最好在6小时内     

降低肥胖症人群“三高”的体重管理办法探索性研究

目的：研究降低肥胖症人群“三高”（高血压、高血脂、高血糖等）体重的管理办法,减小患病几率,为降低肥胖症人的“三高”提供依据。方法：2014年9月份至2016年4月近一年半时间,以体检后超重、肥胖的签约健康管理客户为研究对象,对其血压、血脂、血糖、尿酸、脂肪肝等危害人体健康的指标进行检测,运用合理的健康标准进行有关分析。结果：从整体上看,被管理者的各项指标得到有效改善或恢复为正常水平,体重管理客户各月签订人数呈现上升趋势。结论：本项研究有利于减轻肥胖带来的有关疾病,有效解决肥胖症人群“三高”问题,该体重管理办法研究是科学、合理、有效的。     

快乐“享瘦”十六种食物助你告别小肚腩

生活不够规律，白领便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。     

改善生活方式对“三高”人群疾病的防治效果观察

目的 探讨防治"三高"(高血压、高血脂、高血糖)人群疾病发生、发展的有效干预.方法 将60例50岁以上经住院治疗的"三高"患者进行跟踪随访,随机分为实验组、对照组各30例.采用自制问卷调查的方法,了解患者对"三高"疾病知识认识的程度、生活习惯、膳食结构、运动情况等,出院时指导常规治疗、护理.实验组同时接受医院随访小组应用调整自理的方法,按护理程序进行生活方式治疗.结果 试验3个月后测评:实验组"三高"指标与对照组比较均有显著差异性.结论 对"三高"人群疾病进行改善生活方式等家庭护理综合防治,是防治"三高"疾病发生及发生后防治并发证加重的有效措施.     

“三围”人群小心诱发脂肪肝

本期病例:患者:程先生,27岁临床表现:疲乏,食欲不振,恶心,腹胀。就诊史:自认为消化不良,服药未见好转。临床诊断:中度脂肪肝。诊断依据:实验室检查加B超等辅助检查。治法:去除诱因、养成良好的饮食和生活习惯加护肝药物。疗效:痊愈。诊断总结:何谓脂肪肝脂肪肝是各种原因引起肝脂肪蓄积过多的一种病理状态,主要指     

小心甲状腺功能减退症“偷”走你的生命

唐女士以前并不胖,在同龄人中身材也算保持得好的。她平时吃得不多,刚退休不到一年,体重增加了15千克,用她的话形容“人像气球一样．一下子被吹了起来”,吃了不少减肥药。都没有效果。此外,她还整天感到全身乏力,特别怕冷．四、五月份了还要盖很厚的被子,而且什么也不想做．只想睡觉,原本不打呼噜的她这段时间竞变得鼾声如雷,搅得家人难以入睡。     

“三高”人群常吃马齿苋可保护血管

生活在地中海地区的人，由于饮食中经常有马齿苋，心脏病的发病率很低，是世界上长寿的地区之一。因为马齿苋中含有丰富的ω-3脂肪酸，能抑制体内胆固醇和甘油酸脂的生成，降低心血管病的发生几率。一般来说，不饱和脂肪酸在深海鱼油中含量较多，在豆类、坚果类食品中也含有一些，大多数蔬菜中含量都较少。     

泡脚“泡”进ICU 这三类人要小心

有一个流传了1700多年的养生方法,中国第一部临床急救手册《肘后备急方》将它记载于册,民间谅语“晨间三百步,晚上一盆汤”说明了老百姓对它的认可和喜爱。但是,63岁的老张因泡脚进了医院ICU(重症加强护理病房)。     

别让火锅在你的咽喉“兴风作浪”

天气渐冷,亲朋好友围坐桌旁,吃上一顿热气腾腾的火锅,是寒冬里一道温暖的风景。饕餮美味的同时,要当心——     

面对功能饮料 你可以说“不”

提神、醒脑、清热、通便……为了抢占市场,如今很多饮料打起了＂功能牌＂。目前功能饮料市场上鱼龙混杂,人们很容易就买错,饮用之后反而有害无利。功能饮料添加的成分可能确实对身体有利,但也必会有弊。糖尿病、高血压、高血脂、儿童、老人、尿毒症患者、久坐不动白领、阴虚体质者……都有各自的功能饮料＂禁区＂。因此,购买功能饮料时最好＂对号入座＂,辨明其适宜、禁忌人群和所含成分之后再选择。