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相似文献
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养生必先养心   总被引:1,自引:0,他引:1  
<正>一、养生之道在于"养心"心是一身之主。按中医的理论,"心"既支配血脉的运行,还主持精神活动,是人体最重要的组织,称之为"君主"之器官。所以养生必先养心,心强健是整体各个脏腑都能健康正常的基础。如果心处于不正常  相似文献   

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孔子,生于公元前551年,卒于公元前479年,享年73岁。他是春秋末年著名的思想家、教育家,是儒家的祖师。他是中国古代传统文化和仁德高尚的象征性人物。  相似文献   

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孔子在2000多年前就提出了"仁者寿"、"有大德必得其寿"的观点,认为养生必须讲究道德的修养。试想一个品德败坏之人,尽干一些见不得人的勾当,终日处于一种紧张焦虑的状态中,即便是养尊处优,也难以健康长寿。而品德高尚之人,行善积德,无忧无惧,心境平和,身心常处于一种最佳的状态,虽粗茶淡饭亦寿比南山。现代医学认为,和谐的人际关系、与人为善的心态,能使体内分泌出有益的激素,将血液中的各种成分调节到最适当的水平;同时大脑会分泌出一种天然镇静剂,使人获得安宁与愉悦。  相似文献   

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养生先养心     
方菡 《家庭医生》2011,(19):1-1
近日,编辑部就是否取消吸烟室展开了热烈的讨论。起初,领导发帖请大家减少在吸烟室逗留的时间,减少吸烟次数,对健康有利。帖子一出,有强烈反对吸炯者提出,取消吸炯室,请吸烟的同事戒烟,你好,我好,他也好!  相似文献   

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养生先养心     
  相似文献   

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养生与养心     
佚名 《医药与保健》2009,19(9):38-39
从道家观念讲,健康就是人与自然的匹配和顺应。按照道家观点,世界上有四样东西为“大”,天大,地大,人大,道也大。这四者之间的关系是:人法地,地法天,天法道,道法自然。  相似文献   

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有这样一个小笑话:一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他:“你喜欢工作吗?”此人说:“不!”医生又问:“你喜欢体育、唱歌、跳舞、下棋、钓鱼、爬山、养花、旅游、交友吗?”此人皆摇头说:“不!”这位医生笑着对他说:“那你还要长寿干什么!”因此,我们说,没有生活质量的长寿不仅没有意义,甚至是痛苦的。  相似文献   

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养生要养心     
《中老年保健》2012,(3):52-52
中医强调养生必要养心.养心是保持脏腑功能健康运行的基础。如何“养心”呢? 养“神明之心”宜调神  相似文献   

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养生与养心     
一、养生与养身之别 养生之"养",是指"长养、涵养、保养、养育"之意;"生"是指"生机、生命、人生、生活"之意.养生即是指"长养生命,养育生机,涵养人生".而当今人们通常所认为的"养生",实际是"养身".只求衣食住行上的满足,仅知身体的安逸舒适,而忽略了心理上的自在解脱,那么任他如何努力追求,都难以获得美满和谐的幸福人生,即所谓"因地不真,果招迂曲".  相似文献   

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养生首养心     
张林 《现代养生》2014,(24):15-16
一、什么叫养生?养生:即养护生命。为了健康的活着而实现长寿(延年益寿)的各种活动都叫养生保健。每个人在不同的年龄段里,为使生命(生理功能)正常延续发展的各种活动都属于养生保健的范畴。二、养生的种类。1、情志养生:调摄自己的情志(喜怒忧思悲恐惊),使心平气和,精神愉悦。  相似文献   

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老人退休后,有的"心"仍没退,失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等,忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等,忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁,易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等,影响身心健康和长寿。因此,要注重养"心",学会驾驭和调控好自己的情绪。  相似文献   

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养生贵养心     
远岸 《现代养生》2014,(23):48-48
万法养生,不如修心修德。人的心理状态好坏,与人的身体健康与否息息相关。保持心绪心境的光明,则神清气爽,气定神闲,不怨不躁,快乐常在,通体舒泰,身心康健;反之,内心阴暗,心病招来百病生,人生黯淡病缠身。可见养生益寿第一要务,便是万事皆可放下,心中的阳光绝不可丢失。  相似文献   

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讲究养生之道,追求益寿延年,这是人之常情。要想健康长寿,不仅要有健康的身体,还需完整的心理状态,具备良好的社会适应能力,保持较高的潜心养生境界。因此,养生最重要的是注意养心。  相似文献   

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养生保健正在被广大人民群众所重视,所以才有了保健书籍和保健用品及功能食物的常盛不衰,这令人感到振奋,也促使更多的人重视保健,注意个人生活质量,力求健康长寿为日新月异的社会贡献力量。  相似文献   

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养生是当今的热门话题,曹雪芹在《红楼梦》中告诉我们养生先养心。人的心态心情不好,会影响健康,导致多种疾病发生。人心态不稳时易怒,血压心率不能控制,会导致脑溢血、脑卒中、心肌梗死。  相似文献   

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<正>我国中医养生理论认为,夏天是阳长阴消的时期,夏天主长,万物茂盛,心气内应,故夏季养生应以养心为主。在人体的所有器官中,只有拳头大小、约为体重1/200的心脏可算是最累  相似文献   

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