给心清毒乐悠闲

在社会发展和人民生活水平不断提高的同时，人们获得了极丰富的物质文明，但也身受越来越多的环境污染之害，因此现代保健新观念提倡“清毒”比“进补”更重要，为此人们加强体育锻炼，合理选择膳食，戒烟戒毒少酒，目的是为了更健康更长寿。而与此同时，心理状况也在快节奏的工作和生活下发展成为影响现代人健康的重要因素，甚至是新世纪影响人类健康的头等要素，所以给心也“清毒”应该成为现代人的共识。     

养生新概念——体内“大扫除”

以往，人们只以为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康是人体罹患疾病的主要原因，但近年来医学研究揭示，体内毒素的积存也是人们罹患疾病的一个重要因素。因过量摄取营养物质所致的人体内毒素蓄积的问题日渐突出，成为危害健康的主要“杀手”。“清毒重于进补”的保健观念日渐被人们所接受。因此，专家们认为，人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素和多余的物质，才能保持机体健康。对体内进行“大扫除”的具体方法是：     

您的养生措施是否科学?要知道——体内清毒胜于进补

饮食保健:进补不如清毒 不少人迷信进补,认为只要多吃补益之品就会健康,其实开非如此。随着物质文明的发展,人类餐桌上鱼、禽、蛋等营养丰富的食品比例日趋增高,人体所需养分足以得到保证。因此,保健专家认为,以往危害健康的营养不良已经退居次要地位,而体内各种毒素的积存,日渐成为健康的主要“杀手”。新的保健观念认为清毒重于进补。     

体内清毒胜于进补

不少人迷信进补，认为只要多吃补益之品就会健康，其实并非如此。随着物质文明的发展，人类餐桌上鱼、禽、蛋等营养丰富的食品比倒日趋增高，人体所需养分足以得到保证。因此，保健专家认为，以往危害健康的营养不良已经退居次要地位．而体内各种毒素的积存．日渐成为健康的主要“杀手”，新的保健观念认为清毒重于进补。     

养生新概念——体内“大扫除”

以往,人们只以为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康是人体罹患疾病的主要原因,但近年来医学研究揭示,体内毒素的积存也是人们罹患疾病的一个重要因素。因过量摄取营养物质所致的人体内毒素蓄积的问题日渐突出,成为危害健康的主要“杀手”。“清毒重于进补”的保健观念日夜被人们所接受。因此,专家们认为,人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素和多余的物质,才能保持机体健康。对体内进行“大扫除”的具体方法是:     

穿衣之时多想健康

“吃出健康来”，已成为人们的口头禅，可“穿出健康来”却少有人提及。其实，衣服不但与人的爱美心理密切相关，影响到人的精神面貌及风度，而且对人体的健康有着重要的影响。     

正确认识颈椎病

随着人类寿命的延长和生活习惯的改变，颈部退行性疾病已成为影响现代人健康的大课题，越来越多的老百姓被“颈椎病”这3个字所困扰。     

你的菜篮子就是你的药箱子

现代随着慢性病及癌症的发病率的增加，人们健康饮食的不断增强，很多人已经放弃了“美食”而选择“生机饮食”。“生机饮食”巳俨然成为一种时尚的代名词。     

你的菜篮子就是你的药箱子

现代随着慢性病及癌症的发病率的增加，人们健康饮食的不断增强，很多人已经放弃了“美食”而选择“生机饮食”。“生机饮食”已俨然成为了一种时尚的代名词。     

迎接新世纪的话题:开拓心理健康教育的新局面

从现代医学模式转变的角度来看，心理因素已经成为现代人主要的致病因素；心理健康教育成为健康教育的主导与核心。人的心理健康是身心健康的指挥棒，心理健康是人的整体健康的前提。近年来，社会上出现了“心理学热”：新闻媒介争相开设心理健康栏目或专题节目；出版界出...     

从"以病人为中心"到"以人为中心"--北京大学深圳医院用创新理念引导创新经营的做法和成效

从“以疾病为中心”、“以医生为中心”到“以病人为中心”是医院服务或经营理念的重大突破。随着经济和社会的发展，病人与健康人，以及健康的概念已逐步发生变化。人人拥有健康已成为21世纪现代人的美好企盼。有鉴于此，我们在健康经济学理论研究的基础上，率先提出“以人为中心”的全新理念，并以创新理念引导创新经营，进一步提出“健康产业”的全新概念。近3年来，在医院内尝试推行全新的健康服务新模式。介绍了新理念产生的背景、内涵、以及创新经营的做法和成效。     

健康教育势在必行

健康教育势在必行天津《健康文摘》编辑部李建国人人都渴望健康，正如渴望春天一样。健康可以使人潇洒地完成社会予与的职责，从容地享受生活赋予的快乐。因此，健康也成为每一位现代人所向往的、理想而辉煌的殿堂。正如美国著名作家爱默生所言：“健康是人生第一财富”。...     

浅谈人性化管理在基层医院中的作用

随着知识经济时代的来临，人作为知识、智慧的主体变得越来越重要，合理开发人的内在潜能已成为现代管理的重要课题。人性化管理是一种以围绕人的生活、工作习性展开研究，使管理更贴近人性，从而达到合理、有效地提升人的工作潜能和工作效率的管理方法。“人性化管理”，通常人们也常说成“管理人情化”，但在具体工作的实施中却常有将“人情化”理解成“讲人情”，其实则不然，他们是两个不同的概念。“人性化管理”是由现代行为科学演变出来的一种新的管理概念，对于这一概念的研究也便成为人性管理学。下面就笔者所从事的工作，参考相关文献，谈点粗浅认识。     

好情绪能对抗疾病

现代日常生活中，人们越来越频繁地听到“郁闷”、“烦死了”一类的语言。这些口头禅几乎成为抑郁情绪的代名词，但大多数人往往选择一笑了之，把不好情绪看成是暂时的。然而情绪不单单反映心情好坏，还与人体的健康密切相关。     

懒散——现代人健康的腐蚀剂

在影响健康的众多不利因素中，为首的既不是病菌、病毒，也不是“三废”污染，而是人们不甚留心的懒散。有人称它是一个无形的魔鬼，藏在千千万万人的背后，在悄悄地吞噬着健康的机体，引来各种疾病，使人过早地衰老。因此，医学家们又称它是现代人健康的一种腐蚀剂。     

健康:现代人难念的经

1、引子 健康问题已成为当今全球性的四大问题之一。 这是不容忽视的现实。我们所关注的是,广大群众对于“健康”是否有一个认识上的飞跃,只有如此才能将“健康”的根基稳固地扎在机体内,使“健康”不再与现代人失之交臂。     

体检过关就真的健康吗？

现代人越来越认识到，健康的生活甚至比长寿更重要。多数人认为，不生病就是健康。当然，这里指的是躯体上的疾病，比如感冒、肺炎、高血压、心脏病、糖尿病等等。仅仅无躯体上的疾病算不算健康？可以反问一句作为回答：“精神病病人属于健康人吗？”     

睡不着、睡不好两大睡眠问题困扰现代人

人的一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。人之所以需要睡眠，主要是因为人体内有一种叫“尿核苷”的物质，当其在人体脑干视丘下部积累到一定程度时，人便有了睡眠的要求。现代社会生活节奏快，压力大，很多人不同程度地受到失眠、早醒等问题的困扰。可以说，睡眠障碍已经成为一个全球性问题。     

避开致癌的饮食搭配

现代人随着生活物质的富裕，食不厌精已经成为人们的饮食追求。各种饮食虽然可以补充人体的不同需要，但有些搭配对人体健康无益，甚至是有害的，严重者可能致癌，常见的“致癌搭配”有。     

驾车族五招护脊椎

现代生活是追求速度的生活。汽车在我们生活中正扮演着越来越重要的角色。学驾驶、买汽车的人越来越多，拥有驾驶执照成为一种时尚。自由驰骋的驾驶乐趣是驾车族最享受的，与此同时也带来了健康隐患，最常见的就是颈椎和腰椎问题。爱车人士可不要顾此失彼，让这把“双刃剑”伤了自己。