"格式塔"告诉你:生活在现在

格式塔疗法,是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯最简明的解释,格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察,也就是说,对自己所作所为的觉察、体会和醒悟,是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行,应用范围非常广泛。     

“格式塔”心理疗法——自我觉察和醒悟

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由美国精神病学专家弗雷德里克博士创立的。“格式塔疗法”其意就是对自己的所作所为的觉察和醒悟。可以说,它是一种修身养性的自我心理疗法。因而,它简便易行,应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有9项原则,现将其介绍如下。 生活在现在 不要老是惦记明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么上。记住,你现在是生活在此时此刻,而不是生活在昨天和明天里。遗憾、悔     

自我心理养生——格式塔疗法

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由美国精神病学专家弗雷德理克博士创立的。根据他的解释，“格式塔疗法”是对自己所作所为的觉醒和醒悟。可以说，它是一种自我心理养生疗法。它简便易行，应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有九项原则，现将其介绍如下：     

自我心理养生--格式塔疗法

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由美国精神病学专家弗雷德理克博士创立的。根据他的解释“,格式塔疗法”是对自己所作所为的觉醒和醒悟。可以说,它是一种自我心理养生疗法。它简便易行,应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有九项原则,现将其介绍如下:1.生活在现在。不要老是惦记明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事。把你的精神集中在今天要干什么上。记住,你是生活在此时此刻,而不是生活在昨天和明天。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去,只会使目前的工作难以进行下去。忧虑本身就是一种没有用处的情绪。2.生活在这里。你…     

走出烦恼路线图

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”．它是由美国精神病学专家弗雷德里克博士创立的。根据他最简明的解释．“格式塔疗法”是对自己的所作所为的觉察和醒悟。可以说．它是一种修身养性的自我心理疗法，“格式塔疗法”有9项原则．现将其介绍如下，     

格式塔心理疗法

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由 美国精神病学专家弗雷德理克博士创立的。根据他最简明的解释,“格式塔疗法”是对自己的所作所为的觉醒和醒悟。可以说,它是一种修身养性的自我心理疗法。因而,它简便易行,应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有9项原则,现将其介绍如下。     

自我心理养生法 格式塔疗法

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由美国精神病学专家弗雷德理克博士创立的。根据他最简明的解释，“格式塔疗法”是对自己的所作所为的觉醒和醒悟。可以说，它是一种自我心理养生疗法。因而，它简便易行，应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有九项原则，现将其介绍如下：     

格式塔心理疗法的九大原则

格式塔心理疗法由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立。其有九大原则： ●生活在现在不要老是惦记明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。过好了今天，你就过好了一生。 ●生活在这里对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，     

大蒜,帮您防癌抗癌

大蒜作为“药食同源”的代表, 受到东西方医学界的普遍推崇。德国大蒜研究专家爱迪塔·普斯皮丝尔指出:“大蒜真正的重要性应该归功于它所含的生物活性物质, 这些生物活性物质对健康起着不同形式不同程度的作用。”大蒜提取物对心脑血管病、糖尿病、肿瘤、免疫力低下、传染性疾病有明确的功效,它还具有极强的抗氧化活性,是延缓衰老的健康卫士。     

给自己一点闲适

不要总紧紧张张、忙忙碌碌;不要总念叨着“一寸光阴,一寸金,寸金难买寸光阴”的箴言,上紧了发条似地让自己运转不停;不要总惦记着这里还没有整理那里还没有清扫;不要太在意成果、业绩什么的;不要总是自己对自己“较真”。给自己腾出一些时间、一些空间,让自己放松一下,卸下心灵的负载,像李太白静坐敬亭山,像朱自清走进荷塘月夜,这一刻什么都可以想,又     

心理疏导治疗神经衰弱42例

俗话说“心病还要心药医”(清·《祛病歌》),这个“心药”指的就是心理疗法。所谓心理疏导,就是用心理疗法正确引导患者认识自己所患疾病的性质、现状和转归,并以积极的态度对待所患疾病,解除不必要的思想负担,自觉增强战胜疾病的信心,从而达到治疗的目的。其方法是,首先找出神经衰弱的患者     

《中国保健营养》二000年总目次

“医药分业”势在必行/陈豹成黄芳{1·4)切莫上药品广告误导的当/亦思(1·6)21世纪的医药保健/刘涉英(1·7)专家呼吁树立“动态营养观”/晓夫(1·8)新药不一定保险版体慧琳(1·9) 第一期病人也应该是“上帝”/杨昆(2·4)对待死亡的新观点/阐百鸣(2·7)建“美女卵子库”是现实还是神话/是非(2·8)呼唤扶贫医院/王金山(2,寸1)医改后叨陛费用自己掏腰包/周耀华刘子平(2·12) 第_诬期医疗纠纷“公了”还是“私了”/流水(3·4)21世纪饮食新趋势/言之(3·6)不要让亲人在痛苦和无望中死去/伊甸(3·7)糖尿病新知/兰政文(3·8)保健食品将成为21世纪的…     

养生保健重在调养

养生保健是一种自我行为:对处于或正在进入亚健康状态的人群来说,最好的医生是自己。有的学者提出一种论点:“上医”·是名医、·“中医”是自己、·“下医”是普医。意思是,如果您处于亚健康状态,要么请高明医生指教、要么自己从调、养、护等方面调理自己,这比找普通医生开药方、吃药要明智得多。现介绍几种调养方法。     

中国优生优育1994年第5卷第1～4期总目录

第1期论著 康立龙与抉雌碑交替疗法治疗丁~er稼合征生长滩 礴“.·”······,·”··,··“···,·········一范建华寻(l) 热性惊撅息儿智力的远期以访观察”一刘七胜千(5) 代R扩增SR丫羞因诊断21径化班缺乏女性极两 性崎形的探讨···,.”····“”·”··“二倪里等(8) 适于胎岭儿与小于胎份儿脐血清及孕母血清游离 脂肪酸水平······”·”···..··一冯泽康千(10) 足月适于胎龄儿出生时梢眯与精胺的变化 ”....……。二。二。.。。..…。·、.“一”一~起学军千(12) 7岁以下儿t与父母间体格发育指标的…     

痴呆病人的格式塔功能测查及评定

目的　介绍本德格式塔测验的测查及评定方法 ,用此测验对一些痴呆病人进行测查 ,并与正常人结果进行对照分析 ,以观察痴呆病人在视知觉及认知方面的改变。方法　痴呆病人 3 0名和正常对照组 15名 ,分别进行格式塔测验 ,Pascal-Suttell法记分。结果　 15名正常对照者 ,MMSE均为 3 0分 ,格式塔测验均能全部完成 ,未见明显错误 ,Pascal-Suttell法记分平均为 12 7± 7 5分。 3 0例病人MMSE为 16 7分 ,测验显示图形有忽视 ,顺序混乱、重叠、象征化、持续、退行、旋转、崩溃、简单化、符号化等 ,Pascal-Suttell记分平均为 46 9± 14 8分。两组测查分数经t检验 ,有显著性差异 (P <0 0 1)。结论　格式塔测验可作为诊断痴呆的一种辅助手段 ,方法简便 ,易行。     

别帮我 我能行

如果孩子说“我能行”，不仅说明他有能力去做一件事，还说明他对自己的能力充满了自信。家长培养孩子的自信心最重要的是尊重和信任他，不要动不动就责怪他，不要对他说“傻瓜”、“笨蛋”之类的话，不要让他有自己“处处不如人”的想法。家长可以这样做：     

壮士解腕与蛇咬伤

古人有言:“蝮蛇鳌手,壮士解腕。”这句话出自《三国志·魏志·陈泰传》。意思是蝮蛇有剧毒、手腕被蛇咬了之后,有胆量的人就立即截断被咬的地方,免得毒性蔓延全身而丧命。成语“壮士解腕”比喻作事要当机立断,不要迟疑姑息,因小失大。 几千年前,我们的祖先就知道毒蛇咬伤对生命的威胁。但是,当时却没有什么好的急救方法,要保存生命,就凭自己的胆量,当机立断地截去被咬的部位。随着社会和科学的发展,我国医务人员用中西医结合方法治疗毒蛇咬伤已经获得可喜成果。各地已研制成功多种“抗蛇毒血清”。“壮士解腕”的时代,已永远一去不复返了。     

神经症患者出院前后格式塔对照研究

目的：探讨格式塔作为心理评定工具在神经症中的使用。方法：使用本德视觉运动格式塔测验对40例神经症患者进行出入院对照研究。结果：格式塔图形位置及图形间隔和精心描绘等多方面存在差异。结论：格式塔作为心理评定一种工具,可以在临床诊断和疗效评估中应用。     

历史悠久的磁穴疗法

磁穴疗法,简称“磁疗”,是利用磁场作用于人体经络穴位或患部,达到治疗疾病的一种疗法。我国对磁石的认识非常久远,用于医疗也有悠久的历史。据载公元前239年,文献中就有“磁石招铁”的描述;《史记·扁鹊苍公列传》载有磁石治病的经验;成书于公元前二世纪的《神农本草经》明确地记载“磁石味辛,至周痹风湿,肢节肿痛不可持物……”。以上是远古时代有关磁石     

冬病夏治，让你的冬天不再寒冷

“冬病夏治”是我国传统中医药治疗中的一种特色疗法。它根据《素问&#183;四气调神论》中“眷夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，结合经络针灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴。调整人体的阴阳平衡，以扶持正气，增强抗病能力，从而达到直接或间接治病、养病的目的。