六种健康自检帮你发现致命疾病

身体的一些细微变化,可能暗示幕种疾病的存在。美国《读者文摘》近期列出了六种简便快捷的自裣方法,也许能帮你发现致命疾病——     

健康管家，帮你管好健康

近日,长沙的李女士到中南大学湘雅三医院做了一次体检。晚上8时,该院健康管理中心给她打来电话,告诉她体检正常,而且她的体检资料将录入中心的健康人群服务网络,以后可以凭密码查询,还会时常提醒她要从哪几个方面注意保健。李女士详细询问了一些,高兴地说：“我有‘健康管家’了。”     

进餐方式帮你赢得健康

在最美的时光进餐，选择正确的进餐方式，让食物营养发挥最佳功效。     

帮你识别伪健康食品

现在很多食品都为自己打上了营养健康的标签。其实有些就是传说中的垃圾食品,好吃没营养,下面一些常见的食品,您还在吃吗?麦片≠燕麦片很多人以为麦片就是燕麦片。纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。     

帮你识别伪健康食品

麦片≠燕麦片很多人以为麦片就是燕麦片.纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状.燕麦降血脂,降血搪.燕麦煮出来的粥高度粘稠.而现卖一些麦片或称为营养麦片则是多谷物混合而成的,如小麦、大米、玉米、大麦等,其中燕麦只占一小部分,甚至根本就不含有燕麦片,煮出来的粥比较稀薄.     

健康处方帮你走出第三状态

激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为"灰色状态"     

手机帮你健康愉悦身心

健康帮手 每天要喝多少水、吃多少蛋白质、三餐应该如何分配、谷物膳食纤维怎么吃最合理……有关营养的问题,你可以通过阅读健康类杂志来获得,或者给手机安装一款科学饮食指导软件,来帮你保持饮食健康。     

《健康指南》帮我治愈疾病

我今年88岁,年轻时患有多种疾病,退休后我开始关注健康,这其中主要得益于《健康指南》杂志的科学养生知识,许多疾病(包括后来生的)都得到了有效控制,有的竟奇迹般地痊愈了. 一、《健康指南》引领我内科治疗咯血 年轻时我在农村基层工作,由于疲劳过度而口吐鲜血,急送医院,确诊为支气管扩张咯血.此后,每年都要咯血1～2次,有时血...     

产前诊断,帮你生一个健康宝宝

希望生一个健康强壮的宝宝,是每一个准妈妈的希望.在长达十个月的期盼与渴望中,每位孕妇都多少会有些担心与疑虑:我的宝宝健康吗?会不会有什么生理缺陷,宝宝能像别的孩子一样强壮吗……如果当妈妈的想早早地知道小宝宝的健康情况,不妨给腹中的胎儿作一次体检--产前诊断.     

帮你认识几种常见的消化道疾病

消化系统疾病是人体最常见的疾病,早期发现和正确认识某些消化道症状,并且及时作有关检查或就医,是很重要的.下面让我们一起认识几种常见的消化道疾病.     

生活小细节帮你赶走妇科大疾病

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕。如果不想被它们吓倒。更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀。那么从今天开始。你就按照专家们给出的建议行动吧。无需付出太多。只要持之以恒。     

帮你认识几种常见的消化道疾病

消化系统疾病是人体最常见的疾病,早期发现和正确认识某些消化道症状,并且及时作有关检查或就医,是很重要的。下面让我们一起认识几种常见的消化道疾病。一、便秘与大便失禁每个人的排便习惯并不完全相同,一般说来,每2～3天一次或每天2～3次,只要“一贯如此”,且没有不舒服的感觉,都算正常。如果一个人的排便时间比他原来的习惯有明显的延迟,粪便坚硬而不易排出,就叫作便秘。     

婴儿四项家庭体检帮你预防疾病

正家有婴儿,家长最怕宝宝生病,特别是慢性隐蔽性疾病。婴儿患病后自己不会表达,只能靠大人偶然发现,结果往往会耽误治疗。因此,家长经常对宝宝进行系统的家庭体检很有必要。认真做好以下四项工作,有助于保障婴儿健康,及时发现问题。     

母亲的疾病 你的健康

当健康出现了问题，除了后天的种种病因外，遗传的因素也不可忽视。不妨问母亲几个问题，了解一下她的病史，在关心她的同时，也有助于你提前知道，哪些病症有可能会找上你。     

帮你减肥

减肥是当今社会最为流行的热门话题之一。我国现有肥胖患者多达7 000多万人,不仅影响自身形象,还会导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等多种疾病。减肥的方法有很多,包括手术减肥、药物减肥、运动减肥和膳食减肥等。     

帮你减肥

减肥是当今社会最为流行的热门话题之一。我国现有肥胖患者多达7000多万人，不仅影响自身形象，还会导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等多种疾病。减肥的方法有很多，包括手术减肥、药物减肥、运动减肥和膳食减肥等。     

职场你帮谁？谁帮你？

畅销书《赢》的作者杰克．威尔奇把同事分为了4类：与公司价值观一致且工作能力强的同事;与公司价值观一致但工作能力差的同事;与公司价值观不一致但工作能力强的同事;与公司价值观不一致且工作能力差的同事。     

春夏时节呼吸疾病高发，这些细节帮你预防

正春夏时节是呼吸道疾病的高发季节。此时温度变化较大,空气湿度相对减小,干燥多变的气候是引发感冒、肺炎以及慢性支气管炎等呼吸道疾病的主要原因。而且很多人喜欢在春夏时节使用空调,室内密闭,空气流通性很差,室内外温差也较大,容易诱发感冒等呼吸道疾病。春夏时节还是尘螨和霉菌繁殖的高峰时期,这一时期百花盛开,空气中植物花粉浓度很高,对于那些过敏性体