天热沐浴有讲究

夏天,紧张忙碌地工作了一天,带着满身的汗味和疲惫回到家中,洗澡就成为了最惬意的事情.洗澡,不但能及时去除汗垢,调节体温,更能消除疲劳,促进新陈代谢.但夏季洗澡是有讲究的,如果方法不对,不但无益于身心,还可能造成诸多不适,有损健康.     

宝宝沐浴有讲究 妈妈知道了吗?

传统婴儿沐浴误区:别让泡泡伤了宝宝一般来说,有些妈妈可能会误认为有泡沫的产品比较容易清洁,所以选择沐浴产品的时候特别挑选容易起泡的。但是其实,0～1岁的婴儿肌肤发育并不成熟,这时候他的皮肤正常PH值是在6.0-6.5之间,这样能帮助宝宝肌肤抵抗细菌。如果使用泡沫丰富、清洁力过强的沐浴产品就会破坏婴     

天凉好个秋 进补有讲究

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易伤肺，因此，秋燥时节须防伤肺。其方法除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外，还可适当运用食补调理身体。 秋季进补宜先调理脾胃。在经历了酷热夏季后，人们多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始贸然进补会骤然加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症。所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养又易消化的食物以调理脾胃功能，如鱼、各种…     

量准血压有讲究

近年来，患高血压病的人越来越多了。为了更好地了解、掌控自己的血压，许多家庭都自备了血压计，不少人时不时地拿出来测一下自己的血压，很多老病号还有先量完血压再服药的习惯。可您知道吗，量血压也是个“技术活儿”，如何正确量准血压，这里头还有“讲究”呢。从外面进来先休息一会再量血压，室内要保持安静；在测量前，被测者要精神放松：刚从外面急匆匆走进来或刚热烈地讨论完某个问题时，最好先休息一会再量血压，避免情绪焦虑与激动。不憋尿，不饮酒、不喝咖啡和浓茶。     

服用药茶有讲究

临床上药茶的具体服法，主要是根据病情来决定。同时，还应考虑病人的体质、气候、地理条件等因素，做到因人、因时、因地制宜。     

预防血栓有讲究

人体有血液的地方就有可能发生血栓,血栓伴随许多疾病过程。血栓相关性疾病一旦发生危害严重,要以预防为主,防治是一个系统工程,不单是医生的职责,也需要提高公众的认识水平,因为亡羊补牢不如防患未然。     

待产妇焦虑原因分析及护理

目的了解待产妇产前焦虑的程度及原因，以便采取针对性的护理措施，达到顺利分娩的目的。方法随机抽出100名待产妇按调查问卷的方法对待产妇的焦虑程度及原因进行分析，结果100例待产妇中有轻度焦虑70例，中度21例，重度6例，极重度3例；产生焦虑的原因有环境因素、对分娩的认识、医源性因素及其他，分别占23％、72％、57％和16％。结论通过分娩前焦虑原因的分析，采取针对性的护理，消除了待产妇的焦虑，使其顺利度过分娩期。     

冬季吃“热”有讲究

寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快。其次是影响机体的消化系统,     

胃药联用有讲究

胃病久治不愈,令人烦恼。致病因素甚多,短言难尽表。今仅就联合用药略述体会,仅供参考。胃病治疗脱不开四个基本点：修复和加强胃黏膜防御能力,消除和抑制攻击因子,恢复和维护胃肠正常运动,纠正消化吸收不良。如果患者存在两个或两个以上问题,为了尽快治愈,联合用药是必然的选择。常用的联合用药是抑酸剂、胃黏膜保护剂、胃肠动力药和消化酶。医生会选择两种或更多药物给患者联合使用。联合用药应遵循以下原则。     

300例孕妇焦虑的相关因素问卷分析

目的:调查分析孕妇焦虑状态及影响因素,为该地区做好产前心理咨询提供科学依据。方法:采用自制问卷和Zung氏焦虑自评量表(SAS)对医院内300例孕妇的焦虑状态进行调查分析。结果:300例孕妇SAS评分为34.29±6.50,有焦虑症状者105例,占35%;单因素分析显示,孕妇年龄、孕期、文化程度、异常孕产史、家族史、既往病史、个人月收入、家人和朋友的关心、对宝宝性别的态度和能否担当妈妈角色10项因素与孕妇焦虑状态相关(P<0.05);多因素分析表明,家人和朋友的关心为保护因素,家族史、异常孕产史、孕期与孕妇焦虑状况呈正相关(P<0.05)。结论:有异常孕产史和家族史的孕妇,更需要家属和朋友的关心,医护人员应给予心理咨询与指导。     

天热吃肉莫贪多烹饪方法须讲究

有别于秋冬时浓墨重彩的烹肉方式,步入夏季,烹肉食肉的方式都需小清新一些.此时,适合选择一些油脂含量较少的肉类食材来烹煮,在烹法上则宜少油烹、多炖煮,再搭配上一些能够辅增食效的时令食材或是补身药材来同煮,由此烹出的肉菜,可成为一道道具有提神、醒胃功效的夏日美食,既在无形中给身体起到一定的补益之效,也能为健康度...     

天热火气大，心烦口会苦 夏季口腔溃疡，用药有讲究

由于天气变热,心情烦躁等原因,夏天是口疮（口腔溃疡）的多发季节。别看它虽然不是什么大病,但是时不时地冒出来,也非常恼人。一旦发生了口疮要如何预防与治疗呢？     

高中生焦虑抑郁症状及相关因素的研究

为探讨高中生焦虑、抑郁症状的发生情况及影响因素 ,以便为开展心理健康教育工作提供依据 ,我们对 135 6名高中生进行调查研究。现报告如下。1　对象与方法以豫北 5市的市、县重点高中在校学生 135 6名为研究对象 ,其中一年级 5 99名 ,二年级 4 4 0名 ,三年级 317名 ;男性6 0 5名 ,女性 5 5 4名 (因有学生填写不完整 ,部分与总体有一定的差异 ,在具体讨论时分别注明人数 ) ;平均年龄 16 38±1 19岁。用焦虑自评量表 (ＳＡＳ) 〔1〕、抑郁自评量表 (ＳＤＳ) 〔1〕作为测量工具 ,以班为单位 ,用匿名的方式进行调查 ,统一指导语和交卷时间 ,资…     

中学生焦虑情绪调查

目的 探讨中学生焦虑情绪及相关因素。方法 采用心理健康诊断测验（ＭＨＴ）量表和一般情况调查对郑州市及城效１１７２名初中生进行焦虑情况调查。结果 焦虑情绪检出率为７．００％，有女生（９．５３％）高于男生（４．３６％），城市（４．９１％）高于农村（１０．７４％）的趋势，且差异有显著意义。结论 家族状况、学习因素及性格特征直接影响焦虑情绪的发生。     

类风湿性关节炎患者焦虑状况及相关因素分析

目的 了解类风湿性关节炎(RA)患者的焦虑状况及相关因素,为心理干预提供依据.方法 采用焦虑自评量表和问卷表对45例住院患者进行调查.结果 91.3%的RA患者存在不同程度的焦虑状态.在分组比较中,中年人、女性及大专及大专以上文化程度者发生焦虑率比较高.结论 RA患者易发生焦虑,临床护理人员应给予足够的重视,采取多种护理措施,缓解患者焦虑,以维护其心理健康,提高RA患者的生活质量.     

周口地区中学生焦虑倾向调查分析

目的　了解中学生焦虑倾向的现状及相关因素。方法　通过对周口地区 2 118名中学生进行MHT问卷调查分析。结果　中学生高焦虑率为 7.46 %。其中男女生分别为 5 .42 %和 9.2 4% ,初中高中生分别为 6 .98%和 5 .0 1% ,且两项分布有显著差异。中学生焦虑倾向与家长态度、老师态度、学习成绩、考试压力、家庭和性格等因素有关。结论　学校应该尽快对中学提供心理健康的预防和心理卫生服务     

筛查、预防胆囊癌有讲究

上周门诊,遇到一位因尿黄来看病的老奶奶。最初以为是结石造成了胆道梗阻,但CT发现是胆囊癌发生肝转移导致的黄疸,已经没有好办法了。家属说10多年前医生就建议手术切除胆囊,但老人的胆囊结石一直没有症状,就没有做手术。胆囊癌的高危因素事实上,胆囊结石诱发胆囊癌是慢性长期刺激的结果,并不需要胆绞痛或急性胆囊炎的过程。     

病人焦虑心理相关因素分析与护理

本文通过对病人焦虑心理的分析,给病人制定出最佳护理计划,针对性地实施护理措施,使病人处于最佳心理状态,减少心脑血管疾病的发生和发展。现将90例病人资料分析如下。1 资料和方法我科(心脑血管病房)1997年实行整体化护理以来,抽样90例病人资料,进行统计分析,具有焦虑心理的病人达80%以上,其中男55例,女35例,年龄28岁～85岁。患慢性疾病