有害食物的克星

一,油条 油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,造成记忆力减退,抑郁和烦躁,严重的可导致老年性痴呆。     

食物缓解抑郁情绪

正抑郁症可以说是现代社会的"文明病"。有些食物能有效地缓解焦虑、抑郁的情绪,不妨一试:香蕉:香蕉被称为"智慧之果"、"快乐水果"。实验时发现,香蕉中含有一种特殊的胶质,这种胶质在人体内能帮助产生一种化学物质——血清素,它能刺激人体大脑神经系统,使人产生快乐、兴奋和乐观的情绪,保持心态平和,减轻心理压力,清除抑郁症。荷兰科学家研究发现,香蕉含有一种特殊氨基酸,能帮助人体制     

食物的保健作用

一、食物的预防作用身体早衰和疾病发生的根本原因就在于人体自身。人体正气旺盛,而又能避免邪气的侵袭,就会保持健康状态,反之则发生疾病。一切有利于维护正气、抗御邪气的措施都能预防疾病;一切损害正气、助长邪气的因素都能引起疾病,从而导致早衰和死亡。预防思想是中医理论体系中的重要内容之一。广义地来说,所有关于饮食的保健措施都是以预防疾病,延年益寿为目的的。饮食对人体的滋养作用本身就是一项重要的保健预防措施。合理按排的饮食可保证机体的营养,使五脏功能旺盛、气血充实,恰如《内经》所言:“正气存内,邪不可干。”现代医学证明,人体如     

冬季健身先养脚

正常言道:"树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮。"可以说,脚是反映人体健康的晴雨表,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚底是各经络起止的汇聚处;是人体第二心脏。脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健"特区"。当人体感觉不适时,在相应的脚部敏感位置上就可能出现颗粒、条束、硬结、压痛等异常现象。脚与大脑:脚离大脑虽然最远,但脚通过无数的     

冬天怕冷多吃御寒食物

<正>冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的。其次,要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖,避免阳气受到伤害。     

6种食物最伤大脑

<正>吃对食物可提高智力,而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神经系统,危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文,刊出经研究证实的"6种最伤大脑的食物"。咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。味精。特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研     

试论人体经气运行的动力及其指挥调控中枢

本文通过对人体经气(营气和卫气)的特点及其循行分布情况进行研究和分析,发现营气和卫气的循行分布均存在着一个显著的特点,这就是,它们都是以大脑和心脏为中心来进行循环运动,从而周流不息.因此,笔者根据中医基础理论来进行推导.结论:卫气运行的原始动力是先天之精气,而直接动力则是依靠大脑的思维活动以及大脑所拥有的卫气,营气运行的原始动力也是先天之精气,直接动力则是依靠心脏所拥有的卫气;大脑和心脏是人体十二经脉中经气的指挥调控中枢,其中,大脑是人体手足六阳经脉经气的指挥调控中枢,心脏是人体手足六阴经脉经气的指挥调控中枢.     

从经气的运行看人体的生命调控中枢

本文通过对文献的回顾,结合营气和卫气的特点及其循行分布,发现一个有趣的现象,即：营气和卫气的循行分布是以大脑和心脏作为中心,从而推导出大脑和心脏是人体经气的指挥调控中枢。并根据气和血是神和人体功能活动所必须的物质基础,进一步得出大脑和心脏是人体的生命调控中枢。     

铅中毒的食物疗法

从生物化学角度讲,铅是一种具有亲和性的有毒矿物,进入人体半衰期很大,大约为1460天。它先以磷酸氢铅的形式分布于全身,继之有90-95％转化为正磷酸盐沉积在骨骼、牙齿、内脏、肌肤、毛发中,然后缓慢地转移至血液中。铅对人体各种组织系统均有毒性危害,尤其是神经、造血系统受害最甚;此外,铅还有致癌作用。     

对《本草纲目》中入脑药物的探讨

李时珍是最早提出“脑为元神之府”的医学家。元神即指人体的高级中枢神经及其机能活动。换言之,精神、思维活动是大脑的功能,人体的一切活动有赖于大脑与脏腑配合共同完成,大脑举纲,脏腑张目,躯身为用。因此,大脑是人体的最重要的脏腑。虽然前人对大脑的生理,病理有一定的认识,但在中医脏腑学说中把有关大脑的生理和病症多分别归属于其它脏腑,尤以心、肝、肾、胆涉及脑的功能最多。如心主神志、肝主疏泄、肾主骨、生髓、通脑、胆主     

危险的颈动脉斑块

<正>大脑对于人来说是一个至关重要的器官,是人体的最高统帅,直接给大脑供应血液的颈动脉一旦出现了粥样硬化斑块,那大脑随时都会处于"危险"之中。颈动脉为大脑供应血液我们的大脑被称作身体的司令部,"掌管"着人体的一切活动,由于脑的生理特点是耗氧量大而又没有能源储存能力,因此时时刻刻需要血液的供应,从中获得氧气供给。据统计,一个成人的大脑,每分钟大约需要50～60毫升氧气,75～100毫克葡萄糖的能量供给,为了维持大脑的这种需求,每分钟需有约750～1000毫升的血液流经大脑,     

饮食健脑,汤水更好

大脑是人体的指挥中枢,保养好了,利于延年益寿。人大脑的衰落一般是从三四十岁时开始的,表现为记忆力下降,反应的灵敏度下降等。健脑的途径很多,营养尤为重要。大脑对营养的需要特别高,以葡萄糖为例,正常人一天大脑要消耗掉130克葡萄糖,占人体葡萄糖消耗总量的20%。国内外营养学家公认健脑的营养物有脂肪、钙、糖、蛋白质、维生素等。可以针对这些,适量进食些粥、汤、茶等,补充大脑的营养。     

食物可以维持心理健健康

以前,人们认为食物只是提供人体活动所需,进而达到维持健康和对抗疾病, 而现在食物又有了新角色。既然是维护心理健康的重要角色,食物为什么能影响情绪呢?这是因为大脑中有许多神经细胞,透过化学物质的帮忙来传递各式情报,这些化学物质就叫做神经传导物质,神经传导物质就像一个情报员,把一个简单的讯息传至脑中及身体各部位,身体一接收到指令,就会依令行事。目前,科学家     

食物营养与美容的关系

食物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素,是人体健康和颜面美容所必需的营养素。这些营养素的主要来源是食物。因此,全     

论六味食物对三元的作用

蒙医饮食疗法在防病、治病和延年益寿等方面有着举足轻重作用,人们通过对食物饮用合理的搭配来调节人体内的三元素(赫依、希拉、巴达干),三元是人体生命活动的三种能量和基本物质,人体的生命现象是一个综合性的、复杂的活动过程,内而消化、循环,外而视听言行,都不是孤立进行的,还有内脏与内脏之间、内脏与体表组织之间互相依存,互相制约,处于相对平衡状态,故人体各个功能得以正常运转,如果人们对饮食等方面的调节出现异常时,三元中的任何一方都会出现偏盛、偏衰,致使平衡失调,引起异常变化或导致疾病的发生,因而研究和开发各种保健饮晶,对提高全民保健意识和增强人体的抗病能力是十分重要的。     

注意从食物中补充微量元素

微量元素硒具有防止放射线和化学物质的致癌作用,食道癌的离发区几乎都缺乏钼;人体如果缺乏铜元素,容易患老年骨质疏松症和贫血;缺乏锌会出现味觉下降、嗅觉减退等症状。     

中医人体复杂巨系统理论科学建构

根据人体大脑信息控制系统理论的建立;五脏是人体巨系统的五个子系统;人体巨系统的＂能量信息＂系统和＂物质信息＂系统;阴阳五行在人体复杂巨系统的运用归纳分析,构建中医人体复杂巨系统理论。     

何为食物营养素

食物是指可能用来被人体消化、吸收和利用的可食物质，它能供给人体能量，调节人体生理功能以及促进生长发育的需要。     

想要拥有“最强大脑”吗——盘点大脑喜欢的六种食物

正大脑对我们每一个人都至关重要,对于大脑的开发和保护,人类从未停歇。我们的大脑喜欢各种运动,更喜欢新鲜的食物,大脑为了高效工作会吸收各种营养素。想让你的大脑变成"最强大脑"吗?下面来看看大脑喜欢的6种食物吧!花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能提     

抗氧化食物的神奇功效

现代科学研究表明．人体衰老、癌症及许多疾病的发生与人体自身代谢产生过量活性氧的氧化有关。正常细胞中的遗传因子可受活性氧的刺激而突变致癌;其次活性氧的氧化作用虽有攻击体内的有害菌的重要作用,但这种氧化作用超过一定的量,会给组织、器官造成损害,成为人体衰老,癌症及多种疾病的元凶。