快乐从食物中来

最近，德国媒体广泛宣传并提倡避免忧郁的各种方式，包括积极的生活方式、经常的体育锻炼和健康科学的饮食，正在流行的快乐食品（Happy food）就是在这样背景下产生的。[编者按]     

快乐从食物中来

漫长的冬天,高节奏的生活,巨大的工作压力,失业及离婚的痛苦,使很多德国人陷进了忧郁的黑洞。德国人患过忧郁症的人数非常之高,可与流感相比。世界卫生组织曾预见过,将来威胁人类健康     

听莫扎特音乐使人聪明

自古以来,数学、棋弈和音乐之间的关系,就不断有各种揣测和推论出现。智能高的人,往往在这三个方面,有超过一种以上的杰出表现。古希腊思想家毕达哥拉斯就认为,音乐是数学四个支系中的一环。美国加州大学的学者最近开发了一项实验,证明聆听音乐可以使人的空间理解能力增强。他们说：“听莫扎特音乐,的确能使人变聪明。”最近的一项调查还显示,印度的顶尖数学家和科学家多半生于南印度,有人相信这是印度传统音乐造成的结果。音乐是人类共通的语言,就算刚出生的孩子也有作用。实验显示,播放莫扎特小步舞曲给一个4个月的小孩,他会…     

聪明藏在食物中

人类的大脑中有100多亿个神经细胞在持续不断地进行着繁重的工作。要使这些高效率的工作得到保证,这些脑细胞就需要能量。尽管人类的大脑仅为体重的2%-3%,但它所需要的能量却占一个人全天营养的20%。人们每天摄入的食物,就决定了一天的精神状态;一些食物可以提高人们的接受能力和工作学习效率,能使人们的思维更敏捷,精力更集中。     

使你远离乳腺癌的6种食物

这些年,乳腺癌成为女性易患恶性肿瘤的首位。因此,对其预防及治疗更显重要,以下6种食物经专家证实,可以让你远离乳腺癌。     

使你年轻10岁的10种食物

美国微软网站健康专栏最近发表科研人员的研究成果,经常食用以下10种食物可使人年轻。     

健康可以吃出来八种食物塑造好身材

你知道吗？健康可以“吃”出来!你会发现你每天吃的鸡蛋、燕麦、鱼等,其实都有抗衰老的成分在内,只是这些鲜为人知的食物秘密,我们并不了解。下面就为大家介绍八种养生食物。     

可以减小雾霾伤害的食物

<正>专家公布的数据显示,当空气污染指数为200~300时,也就是PM2.5有毒物质立方米在200至300微克时,它对人健康的伤害竟然是普通沙尘的三至四倍。即使再小心,你也可能把有害物吸进肺或咽进胃里,于懵然不觉中身受其害。健康专家建议,首先要注意天气的变化,一旦出现沙尘天气,应尽量减少外出,更不要在这种天气下锻炼;其次,要注意多喝水,可以适当为居室加湿,并在地面上洒一些水,压住灰尘,堵塞它继续飞扬的路线;最后,有意选择几种具有去污排毒功效     

从神界回归的睿智老者

达摩，在每一个人心中都有无所不同。哪一个对，哪一个不对，还是那句话，艺术造型没有对错之分，只有高下之分。作品如人，一件作品，反映的是作者的内心世界。这带着多重禅意的睿智达摩，反映的就是我的心境。从     

如何使您的孩子更聪明

从古至今，人人都望子成龙，希望自己的子女聪明、思维敏捷、智力超群、出类拔萃。以往，脑科专家们总认为智力商数（Intelligent quotient，简称IQ）是与生俱来的，根本不可能提升。但是近年来的研究显示，人类的智商是可以在两岁之前获得提升的。即使在两岁之后，也可以通过富有启发性的环境、以及吃来增强智商。当然，这里说的，是健康的饮食习惯，不是乱吃一通。     

可使人聪明的药膳

一个人智力水平的高低,与先天遗传有关,但与后天培养也有分不开的联系。肾为先天之本,聪明与否,在一定程度上取决于肾气的盛衰。好的遗传基因是基本条件,还必须有合理的后天培养。脾为后天之本,脾的最基本功能是消化和吸收营养物质,满足人体各项生理功能活动的需要,因此,即便是先天条件不理想的小儿,后天的     

注意从食物中补充微量元素

微量元素硒具有防止放射线和化学物质的致癌作用,食道癌的离发区几乎都缺乏钼;人体如果缺乏铜元素,容易患老年骨质疏松症和贫血;缺乏锌会出现味觉下降、嗅觉减退等症状。     

中国人是高贵的 真切 睿智 豁达

韩素音的五部自传体小说《伤残的树》、《凋谢的花朵》、《无鸟的夏天》、《吾宅双门》及《再生凤凰》,与其说是写她自己,莫如说她是写20世纪的中国。韩素音对中国的情感终生不渝。     

使血管“年轻”的碱性食物

正血管类疾病一直以来都是威胁人类健康的一个"大敌",尤其是对于中老年人来说,血管疾病可以说是威胁健康的最大"杀手"。这是因为,人的血管会随着年龄的增长慢慢自然衰退老化,从而导致全身各组织供血、供氧受阻,这种情况下,人就很容易患上冠心病、脑血栓等一系列动脉硬化引起的疾病,因此,推     

民间疗法中常用食物4种

大葱为百合科多年生草本植物葱 Allium fistulosumL.的鳞茎。葱根性辛温、无毒。具有解毒、清热、泻火、止血和止咳的作用。取葱根 7个 ,梨一只 ,加蜂蜜适量 ,水煎服 ,治咳嗽多痰 ;将葱白连根须洗净 ,捣烂敷患处 ,可治疮痈疔毒 ;将葱根晒干研末 ,加蜂蜜制成蜜丸 ,每日服 5～ 1     

中国人的食物金字塔

古埃及的“金字塔”是世界最著名的古迹。现代营养学家从80年代开始,为了普及知识,指导居民合理营养和平衡膳食结构,预防营养缺乏病及营养过剩引起的慢性病,各国的营养专家相继提出了利用金字塔的形状可以形象的把金字塔从最底层开始分割成不同的位置和面积,然后把我们每天每人需要吃的食物分为五大类,按着不同的营养功能分别放入相应的位     

使您腰纤体健的简单体操

为了自己有一个健康健美的身材，许多人都想有一个标准的腰身。而除了审美和心理的原因外，还要保持腹肌强健，腹肌支持并保护人体的若干主要器官，增进这些器官的效率。腹腔和骨盆腔中有肝、胆、胃、肠、胰、脾、膀胱和肾。这些器官要靠膜来保持位置，发挥功能，而膜则要强健的腹肌来支持。     

您掌握了食物的选择技巧吗？

市场上的食物越来越丰富了,面对琳琅满目的食物,下面给读者提供一些挑选技巧：