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冬季,万物冬眠,阳气内藏,人体需要较多的热能以维持体温,加上冬季人体代谢下降,营养物质最易吸收、贮存。所以,冬季是进补的最好时机,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”、“冬季进补,开春打虎”就是此意。可是如何进补,却很有讲究。营养的核心是平衡,做到了平衡,那就是最佳的营养。 相似文献
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俗话说:“冬令进补、春天打虎。”中医认为,冬令进补对身体补养和治疗有着双重意义,有益于身体健康。那么,冬季进补从什么时候开始?又应该怎样进补呢? 相似文献
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俗话说“冬令进补,春天打虎”,如今成了人们冬季保健的最大理由。进补时间一般选在立冬至次年立春前后,将中药的有效成分浸在酒中,即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。一般来说,对于颈、腰、腿痛及骨质疏松等患者,通过冬季适当进补药酒加以调理,可以起到事半功倍的效果。那么,怎样泡服药酒呢? 相似文献
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“冬补”可以对人体脏腑起到调补的功效,尤其对于慢性病患者更是受益匪浅。许多风湿病患者常常选用药酒等方法治疗风湿病,他们是否也适用于冬季膏方进补呢?回答是肯定的,风湿病患者冬季进补的三大理由是: 相似文献
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中医认为,冬季是进补的最好季节,民间有“冬天进补.开春打虎”的谚语。此时进补更易于发挥效能。进补,自然会用到各类中药。现代药理研究证实,有些中药所具有的抗衰老、抗氧化作用,与其富含“硒”有密切关系。那么,硒有什么保健和治疗作用呢? 相似文献
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冬藏,既是自然万物的生长规律,也是人类的一条养生原则,同时也体现了"天人相应"的中医原理。我国民间历来有冬季进补的习俗,常言道"冬令进补,开春打虎"。冬季进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。因此,许多养生家都把冬季看作进补的好时节,对补肾而言,冬季也有很多讲究。 相似文献
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<正>我国民间有"冬季进补,来年打虎;冬季不补,来年受苦"之说。意思是说,如果一个人在冬季适当进补,第二年的体力就能强壮得像武松一样可以打虎;冬季如果不进补,第二年就会因罹患疾病而受苦。从中国传统的养生学角度来讲,冬季进补也是有道理的,因为冬季属于"伏藏"的季节,在此季节进补具有增强人体的体质和预防疾病的作用。但如果不分青红皂白的乱补,非但起不到补益的作用,还可能补出麻烦来。常见有以下几种误区。 相似文献
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