高尔夫——爱拼未必赢

曾经有个高尔夫球手向我咨询，他说自己一旦晋级后就想采取直攻的打法。他认为，拼—下，可能会有好成绩。但每次都因为爱拼，反而不如前两轮，最后的名次也落后了。我给他的建议是：即使有了晋级的保障，也应该按自己的实际能力去设计策略，用自己最能控制的打法去打。     

让成功成为生活的习惯

这是一个真实的故事。一个中学篮球队的教练作了一个实验,把水平相似的队员分为三个小组,告诉第一组停止练习自由投篮一个月;第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时;第三组在一个月中每天在自己的想像中练习一个小时投篮。结果,第一组由于一个月没有练习,投篮平均水平由39％降到37％;第     

工作时怎样抬头巧干?

"努力工作就能取得职场成功,这是很多初入职场的80后、90后的普遍想法。但是,埋头苦干并不意味着能在职场中取得自己想要的那份成功,因为甘当老黄牛、极力通过延长工作时间来取悦老板的做法,已经不再是现代职场的晋升妙招。"埋头苦干不如抬头巧干学校与职场对一个人的评价标准有着根本的不同。在学校里,埋头苦学,考个好成绩,就是好学生。而在职场中,埋头工作,从不抬头巧干,很难成为一名好员工。抬头是指适应周围的人际环境,与同事、领导有良好的沟通;巧干是指了解与熟悉工作环境,了解自己的知识     

浅析森田疗法

一名高中二年级的男学生走进本校的心理咨询室,面带愁容地向咨询师诉说自己的脑子出了毛病。他指着头部一侧的具体位置说:“就是这个地方几乎每天都定时疼痛,而且在头疼的时候如果用手摸一摸,还能感觉到这个部位的皮肤和其他部位的皮肤不一样。” 他介绍说,最让他痛苦的是这个毛病影响了他的智力,学习成绩明显下降。为了治好头疼病,他多次到神经科检查诊断,都没有查出什么病变。可是他还是不放心,又让家长特意请脑科专家检     

权威与群体对受暗示心理的影响

目的 证实权威与群体是影响受暗示心理的因素,并比较两者影响作用的大小。方法 设计了由两个群体暗示实验组、两个权威暗示实验组和1个控制组组成的实验来进行研究。结果 群体暗示组2与控制组之间的结果差异在0．05水平上显著,权威暗示组4与控制组之间的结果差异在0．01水平上显著。结论 权威与群体都对受暗示心理有重大影响,而且权威比群体的暗示作用大。     

“顽疾”的根源

三个月前,我在急诊科接待了这样一个特别的．病人,他是个二十出头的壮小伙儿,强烈要求医生给自己做全面详细的检查,想查出到底自己出了什么问题。我们各项检查项目的结果均显示这个小伙子身体健康,没有任何明显的疾病迹象。我如实告知了他,以为他会很高兴,没想到他反而情绪激动,大声说他不相信,认为是我们的仪器出了问题或者是给自己漏查了某些检查项目,再次告知医生说自己不怕花钱,只要能找出自己的病根就行,否则他将寝食难安。他非常想了解自己得的是什么病,因为这种病来得突然,这次要不是和朋友一起,如若是发生在其他地方,尤其是周围没有人的情况下,他都不敢想象自己会出现什么问题,也不知道会不会有人来救助自己。     

拔除内心深藏的刺

“老师，您能帮我出个主意，让我不再影响同桌吗？”放学时，班里的学生小梅到办公室找到了我。小梅去年高考不理想，转到我们班复读。最近一段时间，她总是觉得自己影响了同桌，以至于平时一举一动总是小心翼翼的。有时，同桌皱—下眉头，或者趴—下桌子，她就开始反省自己：是不是我又惹她烦恼了？为此，小梅找过很多办法，如：将头发散下来，形成一道屏障；自我暗示说是自己想得太多而已；向父母求助等，但效果均不明显。     

认可别人的优越

我家一个亲戚,事业成功,有房有车,可是他总是一肚子烦恼。特别是每次在外面有了应酬,回家后都阴沉着脸。原来是每次和朋友们一起喝酒时,朋友们都会流露出自己的某些得意,比如这个朋友满意老婆的善解人意,那个朋友的儿子考上重点中学,另一个好友的女儿考上理想的大学了……他觉得自己的老婆和孩子没那么让人顺心,在这方面远远不及这些朋友,不能给他争光,反而给他撤色。事业上他都不输给朋友,而且能高出一头,凭什么在这方面就让朋友们给比下去了呢?所以,每次与朋友喝酒后,心里都会堵上好几天,就这样,他总是高兴不起来。久而久之,一旦别人有什么比他优越的地方,他就把怨气撒到老婆和孩子头上。     

往事——抑郁症患者自述

曾经,我是个踌躇满志,自信,乐观的男孩。但去年却患上了抑郁性神经症,那段往事不堪回首,那时我的精神及躯体一度陷入了无法忍受的煎熬之中。我整理了一下日记和门诊病历,将我人生这一段得病和恢复健康的经历和感受写出来,以飨广大朋友们。 分析起来,使我陷入抑郁的诱因是多方面的:在性格方面,我争强好胜,不服输,而且事业心责任心很强;我来自外地,在这座城市没有几个认识的人;在公司我负责微电脑软件设计,曾开发了一些产品,但许多软件开发者都会担心自己的软件     

花开花落两无声

<正>寺院里有一个小沙弥,非常聪明。法师有意把他培养为一代宗师,引导他习字念书、诵读经文。但法师发现小沙弥有个弱点——心浮气躁。小沙弥一旦领悟了某个禅理,就急着向其他僧侣们炫耀。     

苔花的梦想

正一个在模具厂打工的朋友,前几年动了当网络作家的念头。周围的朋友都笑他,说他学历仅初中毕业,每天与冰冷的硬件打交道,能写出什么好小说来。他却觉得,看了几年的网络小说,悟出了一些写作要领,再加上自己对写作从小就很痴迷,他觉得努力一点,他也能编出精彩的故事来。每天下班后,他就窝在宿舍里,鼓捣他的小说。他谢绝了朋友们喝酒聊天的邀约,谢绝了同事们看     

已经很努力了,为何还是学习不好?

正寒寒(化名)是一个聪明的孩子,他无论做什么都追求完美,尤其喜欢艺术,对画画兴趣浓厚,而且画得相当不错。但是,如果要他去完成家庭作业,他会搞得一塌糊涂。比如,虽然他很想努力记下一个生词,但是往往很难记住。久而久之,寒寒甚至不敢去学校,他害怕会因此失去朋友,被老师讨厌,被大家排斥。孩子的家长反映,一旦寒寒开始担心某件事,他就会很焦虑,以至于无法入睡;他自己不能阅读书籍,因为很多的词     

现在就做

许多同学都怀着强烈的愿望,希望自己在学习上能取得好成绩,那样自己便会扬眉吐气,成为老师的宠儿,家长的骄傲,同学的榜样。但一次次考试情况往往事与愿违。真是几家欢喜几家愁。当让他们找原因时,好     

彩民应有平常心

希望自己能够富起来,几乎是所有人的愿望,用较少的钱去博较大的彩,在期盼中为自己圆一个合理合法的美梦,这对许多人而言确实是一种比较愉快的心理体验。时下,某某人中大奖的消息经常见诸报端,这让更多的人跃跃欲试。 那么,彩民应该以一种什么样的正常和健康的心态来看待彩票呢?     

生意是怎样谈成的

<正>一位优秀的商人来福,有一天跟他的儿子谈话。来福:我已经看好了一个女孩,我想让你娶她。儿子:我自己要娶的新娘我自己会决定。来福:但我说的这女孩     

宽以待人难

正中国有句古话:"严于律己,宽以待人",此话常用来进言他人,抑或自警。然而仔细揣摩这句话,却有另外一番味道。一个对格要求的人,容易以自己的处世标准来要求别人,很难做到宽以待人。也就是说,越是对自己苛刻的人,可能越是会挑剔自己严别人。A西汉末年有个人叫鲍永,担任绿林军大将军时,穿着与普通士兵没有什么两样,老百姓一眼就能认出他。后来担任司隶校尉,他严于执法,不畏权贵,王公大臣莫不小心谨慎,连光武帝刘秀都赞赏他。就是这样一个刚直清廉、不畏强权的人,却因一点小事休了自己的妻子。《后汉书·鲍永传》记     

氛围靠什么营造

氛围现在是一个高频词,经常挂在人们的嘴上。无论是一个庞大的社会,还是一个鸟巢般的家庭,人们都期盼着拥有一个良好的氛围。 和氛围经常搭配着使用的词是营造。所谓营造,就是要自己动手动脑去创造,否则的话,人们期盼的氛围只能是海市蜃楼,可望而不可及。 盖楼需要砖瓦沙石,建桥需要钢筋水泥,良好氛围的营造需要什么样的材料呢?     

不要以爱的名义伤害

因为我爱他,所以才……"这是一个在一个月内用皮带抽打儿子两次的父亲说的话,他说,"自己的儿子我能不心疼?我对他的生活关怀得无微不至,自己省吃俭用给他交一个月几千元的学费,可他居然对我撒谎。"因为爱孩子,我们可以任意娇惯,纵容;因为爱孩子,我们可以任意责罚,不计后果;因为爱孩子,我们甚至可以限制他的自由。生活中有太多人以"爱"这个冠冕堂皇的理由情不自禁地做出许多不理性的事。     

顺利趟过“试用期”这道坎

<正>每一位求职者都希望自己能在试用期顺利过关成为一名正式员工。一旦上司认为"不合格",那么,你得考虑一下在试用期是否犯了以下错误。     

关爱被精神病折磨的家庭

广义上对一个人的生活质量进行评估，也包括不同的病人与照顾者，都要看其客观的、物质方面的生活质量，以及他自己主观的感受或自我评估的生活质量。