针对不同面色的食疗谱

运用食疗护肤,如果能根据面色的不同,选择不同的食 疗品种,将能取得更好的美容效果。 1、面色苍白型: 蜜汁花生枣制法为:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入     

滋养五脏容颜佳

正(1)补肾发乌黑。五谷皆可补肾,主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足,每天必须摄入一定量的主食。食疗方面,可以吃花生红枣炖猪蹄,取花生50g、红枣10枚、猪蹄500g洗净后一同炖熟即可,每周1次,有益肾养发的功效。(2)护肝眼睛亮。肝开窍于目,肝脏功能正常,眼睛有神,若肝血不足,则双目干涩、视力减退。枸杞山药粥能益肾健脾、养肝明目,准备枸杞20g洗净、山药50g去皮洗净切块、粳米100g     

药粥

菠菜山药粥原料：菠菜100g,准山药50g,粳米80g,姜米、精盐适量。制法：菠菜摘冼干净,放于温水中烫3～5分钟,捞出切小段。红枣（去核）洗净。粳米淘净,与红枣、淮山药放人锅内,加适量清水,武火煮至粳米七成熟时,放入菠菜、姜米、精盐,煮至香烂即成。     

高脂血症饮食疗法（续17）

杜仲山药粥 原料：杜仲10g,山药30g,糯米50g。制法：（1）将糯米淘净;（2）山药切片;（3）将杜仲布包,与山药、糯米加水同煮至粥熟后,去药包服食,每日1剂。     

杜仲山药粥

原料： 杜仲10g,山药30g,糯米50g。 制法： （1）将糯米淘净; （2）山药切片; （3）将杜仲布包,与山药、糯米加水同煮至粥熟后,去药包服食,每日1剂。     

抗癌茶方

1苡仁茶:配方:绿茶1～3g,苡仁100g。制法:苡仁加水600～800ml,煮至苡仁熟时,即加入绿茶,1分钟后取出,待温时分3次服其汁,每日1剂。功效:抗胃癌、肠癌,解毒排脓,健胃除湿。2大蒜茶:配方:绿茶1～1.5g,大蒜头9～25g,红糖25g。制法:大蒜头剥皮捣如泥和绿茶、红糖,再拌捣后加开...     

高脂血症的食疗谱（上）

主食萝卜大米饭原料:大米50g,白萝卜150g。制法:将大米淘净;白萝卜去皮,洗净,切如米粒大小;先取大米放入锅中,加清水适量煮至半熟后,下萝卜粒,煮至饭熟服食,每日1剂,午餐或晚餐食用。功效:开胃消食,行气除胀。注意事项:脾胃虚弱者不宜多食;服用本品时不宜服食人参。南瓜大米饭原料:大米50g,老南瓜150g。制法:将大米淘净;将老南瓜去皮、籽,洗净,切块;二者同入锅中,加清水适量,煮至饭熟即成,每日1剂,午餐或晚餐服食。功效:健脾开胃。注意事项:本品不宜多食,多食则易生湿发黄,令人腹胀。红薯饭原料:大米50g,红薯150g。制法:将大米淘净;红薯去泥…     

高脂血症饮食疗法（续6）

山药扁豆糕 原料：山药200g,扁豆50g,陈皮3g,红枣500g。 制法：（1）将山药洗净,去皮,切成薄片;大枣去核,切碎;鲜扁豆切碎,陈皮切丝;（2）将四者同放盆内,加清水调和,制成糕坯,上笼武火蒸15—20分钟即成,每日一次,早餐食用。每次50g。     

糖尿病的食疗谱（续2）

山药糕原料:山药500g,栗子150g,糯米粉150g,制法:山药洗净上笼蒸1小时,取出,趁热剥去外皮(冷后难剥),剥好后用刀背压成泥(压得越细越好),放入瓷盘内,浮面刮平,面上放栗子内,上笼蒸30分钟,蒸好出笼,即可划成若干块山药糕,按口味配其他调味品蘸食。     

煲了这碗乌鸡汤 一起温暖过冬吧

正在严寒的冬季,很多人会对冬季养生特别的青睐,而通过药膳的食疗进行滋补的方法就是最为常用的,接下来奉上一款山药枸杞乌鸡汤的烹饪方法。食材乌骨鸡1只,枸杞子15克,党参30克,山药150克,红枣6颗,生姜3片,葱、调味品各适量。做法1.乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,清洗干净,剁成大块,放入沸水中汆烫3分钟,捞起清洗干净;2.将山药洗净表皮,去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中,以防止氧化发黑);3.将乌鸡、党参、红枣、葱、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟;4.加入山药、枸杞,再煮     

高血脂症辨证选膳（续6）

药茶黄芪茶原料：黄芪10g，槐花5g，蜂蜜适量。制法：将黄芪、槐花、蜂蜜放入茶杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟后饮服，每日1剂。人参茶原料，人参5g或党参10g，蜂蜜活量。制法：将人参、蜂蜜放入茶杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟后饮服，每日1剂。药饮峰王浆蜜原料：鲜蜂王浆500g，蜂蜜2500g。制法：将王浆、蜂蜜混合拌匀备用，每日早、晚空腹饮用20g，连续服用。洋参牛乳饮原料：西洋参3g，牛乳100mL。制法：将洋参研为细末，冲入煮沸的牛乳中饮服，可加白糖或红糖调味，每日1-2剂。其他清蒸茶鲫鱼原料：鲫鱼50g，绿茶适量。制法：鲫鱼去鳃…     

胃肠功能虚衰食补方

养胃粥 粳米100g,糯米100g,红枣10枚,熟牛肚200g,牛肉汤1000g,文火煮,加少量麻油后食用,牛肚有“以胃补胃”的功效,该粥有养胃健脾、补中益气的功效。     

泥馅食品三款

泥,即泥茸馅,甜馅的一种,以植物果实或种子为原料,加工成茸泥状,并加糖制成。特点为质地细软,带有不同果实的香味。八宝山药泥原料:山药500g,莲子10粒,蜜枣3枚,樱桃3枚,松子5g,瓜子仁5g,核桃仁25g,香榧子4粒,蜜饯青梅1枚,白糖200g,细豆沙100g,水淀粉100g,猪油60g,橘子罐头适量。制法:先将山药洗净,上笼蒸烂,去皮压成泥,加入白糖150g和猪油拌匀;莲子用沸水浸泡,上笼蒸透;蜜枣去核,青梅切片,核桃仁去衣,香榧子剥壳去衣待用。取大碗1只,碗内抹上猪油,用莲子、蜜枣等八宝料摆成图案,放入约1/3的山药泥,加入细豆沙和剩下的八宝料,再盖上2/3的山药…     

药膳美食

桃仁粥 原料：桃仁10g-15g,粳米100g 制作：先将桃仁捣烂如泥,加水煎法去渣。用桃仁汁煮粳米为稀粥。 功效：本品较为清淡,具有活血化瘀之功效。含淀粉、蛋白质、脂肪、苦杏仁酶、B族维生素。     

一种熟三七的炮制方法

生三七有散瘀止血、消肿定痛之功。熟三七有补血和血之效。制熟三七有砂炒和油炸之法。现介绍济生堂六代相传的一种制熟三七的方法。制法:取净三七,每公斤用米三花酒100克喷淋均匀,稍闷。另取黄精250克,加水煎煮成浓缩液250毫升,把浓缩液调入上述三七中,闷透,并煮至水干为度,切成薄片,晒干即得。讨论:黄精功能补气养阴、健脾、益肾。脾主统血,气旺血生,加强熟三七补血和血功     

食疗粥治疗慢性肾炎蛋白不消

食疗粥组成:黄芪、党参、山药、慧苡仁、黑豆、红小豆各30克,芡实、大枣各10克,炒鸡内金6克(研细),糯米60克。煮服法:用水1500mI,先煮黄芪、党参、芡实、山药35分钟后去渣,     

高血压病的家常食谱(续9)

核桃芡实粥原料：核桃仁20g,芡实18g,莲子18g,粳米60g,精盐、姜米、葱花各适量。制法：莲子去心,与芡实一起用清水浸泡15分钟。粳米淘净,置沙锅内,放入适量清水,武火煮沸后即人核桃仁、芡实、莲子肉,煮至八成熟时入精盐、姜米,文火慢煮至粥稠,撤入葱花调匀即可。功效：补肾温阳,调和;中任。适应症：适用于;中任失调以及肾精亏虚和肾阳不足型高血压病,临床上多见头晕目眩、心烦易怒、健忘失眠、腰酸肢冷、月经紊乱、遗精早泄、夜尿频数等症。     

夏季药粥健脾开胃

炮姜白术粥:炮姜6克,白术15克,糯米30克,花椒、大料少许。将上述4药布包,先煮20分钟,纳入糯米,煮至粥熟,去药包服食,每日1剂。可温中健脾,适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等。 山药大米粥:山药100克,大米100克。将山药洗净,切片;大米淘净,与山药同放入锅中,加清水适量共煮为粥食。山药既是一味补益性中药,又     

美发宜食粥

保护头发,除了注意卫生、加强防护外,平时常吃点乌发美发药粥也不失为一种简便有效的措施。 何首乌粥 《本草纲目》记载：“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌头发,为滋补良药”．何首乌粥的制法为：将何首乌30～60g在砂锅里煎取浓汁后,捞出药渣弃去,然后放入粳米100g,红枣3～15枚,文火熬粥。粥将成时,加入适量红糖或冰糖,再煮一、二沸即可食用。     

高脂血症饮食疗法（续4）

山药糕 原料：山药500g,豆馅150g,金糕150g,面粉60g,白糖150g,香精、青丝、红丝各少许。制法：（1）将山药去皮,洗净,蒸熟,捣泥：（2）将山药泥加入面粉,搓成面团,铺干,拌匀豆馅,再摆上金糕,撒上白糖和青丝、红丝,切成条状人笼蒸熟即成。