服用中成药,也可降血糖

进入冬季以后,天气冷了,人们的室外活动减少了,再加上元旦、春节等节日里亲友团聚,不免饮食超量,一些糖尿病患者的血糖出现反弹,居高不下。其实,无论什么时候,"糖友"们都要按时服药、控制饮食、适当运动,还要定期到医院做糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能等检查,这些"功课"一天也不能放松。不能因为天气或者     

过年期间,你的血糖还好吗?

正中国自古以来就是一个注重吃的国度,从"民以食为天"就可见一斑,中国的传统节日几乎都与吃有关。从正月十五的"元宵"到清明的"寒食",从端午的"粽子"到中秋的"月饼",及至春节前后长达半月的"走亲访友团圆饭",无一不彰显着"吃"在中国的重要性。对于大部分糖友,面对春节长达半月以上的美食攻击,再加上亲朋的热情助攻,难免控制不住多吃几口。有些糖友会因此血糖不稳,乃至病发求医;而有些糖友却既能享好口福,又能保持血糖平稳,     

糖友乘飞机须知

“春节怎么吃？吃什么？”这是每位糖友为确保节日欢欢喜喜，血糖又平稳不上升必须考虑的首要问题。其实饮食只要科学营养搭配，糖友也可以潇洒过个美食春节。在春节即将来临之际。特向糖友推荐一组“春节菜单”以供参考。     

夏天谨防血糖上蹿下跳

炎炎夏日,酷暑难耐,糖友们常常觉得烦躁不安,因为原来控制得较为平稳的血糖,入夏后却变得忽高忽低,上蹿下跳,犹如坐过山车一般。在夏季,由于饮食清淡、消耗量大,再加上睡眠不佳等原因,导致血糖起伏不定。所以,糖友们要特别注意监测血糖,并合理调整生活方式,以保持血糖稳定。夏天,为何血糖会向下跳     

血糖反复的几大推手

<正>血糖反复,是糖友最担心的事情,容易引发心脑血管意外,非常危险。引起血糖反复的常见原因主要有药物剂量不足或超量、感冒、冷热天气、感染发热等,糖友们应密切关注。1.药物剂量不足或超量:有的糖友觉得自己血糖控制得不错,便自行减少药物剂量;有的糖友长期不查血糖,血糖可能升高了,仍按原剂量服药。在这种情况下,糖友可能会因服用药物剂量绝对或相对不足,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒等危险情况。有的糖友血糖高时擅自加大药量,易引起低血糖,严重时可危及生命。2.感冒:人一旦感冒,身体机能     

糖尿病患者如何过春节

春节是中国人合家团聚、普天同庆的节日，在人们高兴的同时，糖尿病患者却感到纠结。过年过节血糖难以控制，很多糖友此时由于血糖波动，症状加重。并发症出现，是糖尿病患者最担忧的问题。     

糖友喝水少很危险

正水与生命健康息息相关,对糖友更是如此。饮水不足会导致体内缺水,不能够维持正常的血液循环,影响到呼吸、代谢、排泄等一系列生理活动。糖友如果血糖控制不佳,过高的血糖会导致渗透性利尿,明显增加小便次数。有的糖友误认为尿多是饮水过多所致,为了减少排尿而尽量少喝水,这大错特错!尿多的根本原因在于血糖偏高,需要做的是改善生活方式、调整用药,让血糖达标。糖友饮水少会导致     

空腹血糖、餐后血糖哪个更重要

监测血糖作为糖尿病自我管理中的重要一环,已被越来越多的糖友所重视.但糖友们常会对血糖监测所涉及到的"空腹血糖"、"餐后血糖"和"随机血糖"这些项目产生疑问:什么时段测血糖算空腹血糖?空腹血糖重要还是餐后血糖更重要?随机血糖有何意义?今天就一次性说清这几个血糖监测的意义.     

糖友们,血糖监测您做对了吗?

<正>血糖监控不仅仅需要医护人员们的单方面努力,更要靠糖友们生活中的日常监测与自控。然而不少糖友对测量血糖的时机、方法以及如何根据测量结果来判断血糖是否正常却常有疑问,今天我们就来说说如何科学正确地监测血糖。     

糖友外出就餐4原则

<正>糖尿病患者由于治疗的需要,每天都要控制自己的饮食,而外出聚餐却常常打乱糖友们的治疗方案。所以,糖友应尽量减少外出就餐的次数,实在推不掉的,就餐时一定要控制好摄入食物的总热量,同时多学点"点餐技巧",让自己的血糖少遭殃。外出出就就餐餐3大问题油多盐多。中国营养学会建议每人每天食盐的摄入量不宜超过62200     

夏季血糖失控是何因

许多糖友都有这样的体会,进入夏季,受天气、饮食、睡眠等因素的影响,血糖常常会出现明显的波动:有人血糖比其他季节偏低,有人则血糖升高,严重者甚至出现“糖尿病酮症酸中毒”或“非酮症高渗性昏迷”而危及生命。夏季,糖友血糖波动原因多一般说来,入夏后天气炎热,人的食欲普遍下降,饭量减少,再加上夏天机体新陈代谢旺盛,血糖消耗增多,因此,夏季糖友们的血糖往往会比其它季节偏低一些,有些患者还可能需要酌情减少降糖药量。     

糖友们如何做好居家血糖监测

<正>血糖是评价糖尿病病情和制定糖尿病治疗方案的重要依据,也是了解糖尿病治疗效果的重要指标。居家血糖监测是糖友们自我管理的重要部分。目前常用的居家血糖监测方法包括末梢毛细血管血糖和动态血糖监测等。定期的血糖监测,可以使糖友们更好地了解病情,避免出现各种糖尿病相关的急慢性并发症。     

糖友“抗饿”须有度

由于糖友血液中的血糖进不了细胞,因此不管外周血糖有多高,只要细胞无法吸收,就会有饥饿感,如果采取饥饿就吃的方式,则会进入一个恶性循环.糖友血糖越进不了细胞,人就越饿,越饿越吃,血糖就越高,对人体的危害就越大.因此糖友平时感到饥饿时,一般都要适量控制饮食,千万不可饿了就吃,毫无限制.     

学会睡好“控糖觉”

每个糖友都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而,睡眠对保持正常血糖水平也至关重要,荷兰一项研究发现,每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍。糖友们的睡眠容易被忽略,出于应酬、加班等会把糖友们宝贵的睡     

糖友“抗饿”须有度

由于糖友血液中的血糖进不了细胞,因此不管外周血糖有多高,只要细胞无法吸收,就会有饥饿感,如果采取饥饿就吃的方式,则会进入一个恶性循环。糖友血糖越进不了细胞,人就越饿,越饿越吃,血糖就越高,对人体的危害就越大。因此糖友平时感到饥饿时,一般都要适量控制饮食,千万不可饿了就吃,毫无限制。合理的饮食往往是我们治疗糖尿病的关键。不少糖友在控制饮食的过程中都会感到饥饿难耐,甚至出现头晕、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状,重则引起低血糖反应,那么有没有办法解决糖友"抗饿"的问题呢?第一,蛋白质的摄入量要根据肾功能的情况作适当增减,对于肾功能差的糖友,每公斤体重每天只需蛋白质0.6～0.8克就可以了。如果蛋白质摄入过多会加大     

学会睡好“控糖觉”

每个糖友都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性.然而,睡眠对保持正常血糖水平也至关重要,荷兰一项研究发现,每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍. 糖友们的睡眠容易被忽略,出于应酬、加班等会把糖友们宝贵的睡眠时间夺去.还有些糖友喜欢熬夜,熬夜很容易破坏体内的生物钟,干扰止常的代谢活动,肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,血糖增高,会发生机体的抵抗能力降低等不良情况.因此,糖尿病患者尽量不要熬夜.在此,本刊为糖友给出睡好"控糖觉"的10个方法.     

吃糖的学问

正糖是什么?"煮妇"们可能首先想到调味用的红糖、白糖;孩子们可能首先想到美味的奶糖、酥糖;"糖友"们可能首先想到令人烦恼的血糖、尿糖……不同的人有不同的认识,对糖的误解也不少,特别是"糖友"。有人认为糖都是一样的,吃了含糖食物会增高血糖,含糖食物要吃得越少越好;不少"糖友"对于甜食,甚至包括水果和牛奶都是一概拒绝。可见,正     

早出手，给糖尿病画上休止符

早控糖，继续精彩人生 “糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，同样可以拥有健康的人生。” 2008年，前奥运冠军、美国游泳运动员加里·霍尔，与糖友们分享自我管理糖尿病的成功经验时如是说。     

3天学会降糖操

得了糖尿病,控制血糖的重要性不言而喻。有规律地运动不仅会燃烧更多热量,练些肌肉出来还能增强血糖、血脂代谢,心态、血压也会同时得到改善。对此,美国"网络医学博士"网站向糖友们推荐了一套简单易行的降糖操,3天就能学会。     

糖友安全过冬四原则

血糖在冬天最难控制。随着天气逐渐变冷,糖友如不好好控制血糖,还会加重病情,甚至诱发并发症。那么,糖友如何过好冬天呢?预防保暖很重要近日,有一位患者,他拿来了几周以来的血糖监测表。分析后发现,他这几周的血糖非常高,原来空腹血糖7点几,这几周竟然都是