“童心是你一生的财富”——著名词作家乔羽的长寿之道

<正>提起《我的祖国》《让我们荡起双桨》《难忘今宵》等歌曲,中国的歌迷们耳熟能详。这些歌的词作者就是原中国歌剧舞剧院院长、中国音乐文学学会终身主席、著名词作家乔羽。乔羽人称乔老爷,不仅是朋友,就连周恩来总理亦如此直呼,可见其名气之大。如今,乔羽已90岁高龄,身体依然硬朗,且文思敏捷,谈笑风生。乔羽自认为我好像不大在乎长寿短寿;然而,生活中的他有着乐观豁达的性格,睿智幽默的谈     

滚滚而来的歌——记著名词作家乔羽

“最美不过夕阳红，温馨又从容。夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情，多少情爱化作一片夕阳红。”     

妙笔生花 香溢四海——记著名歌词作家乔羽先生

我与乔羽老师有缘两次相会。第一次是在2000年冬天,我应邀参加一位朋友的宴请,有幸和乔羽夫妇共进晚餐。乔羽夫人佟琦老师坐在我右侧,我们不仅合影还获得了他们公寓的电话。第二次见面是今年3月19日受《中老年保健》杂志之托,在乔羽老师方庄寓所的一间会客室里进行采访。乔羽老师留给我的印象是:温厚、睿智、幽默、豁达,且有着惊人的记忆力。     

“没有什么事是过不去的”——著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

<正>著名电影表演艺术家于蓝今年已是93岁的高龄,但身体依然健朗,精神依然矍铄。于蓝演过的电影并不多,但在观众的心目中却留下了深刻的印象。当年,电影《烈火中永生》《革命家庭》中江姐和周莲的形象,使于蓝这个名字传遍了千家万户,对此,于蓝总结自己的表演风格是贵在真挚。对于影片中的遗憾,于蓝则表示:电影就是个遗憾的东西,会永远感觉到不满足,还可以拍得更好一点。我这辈子不遗憾,错了就总结经验,没有什么事是过不去的,人最重要的是不能丧     

”信仰是我的养生大法”——著名音乐家马革顺的长寿之道

出生于1914年的著名合唱指挥家、中国音协第4届理事、中国基督教声乐委员会顾问、上海音乐学院教授马革顺今年已是百岁的高龄,但风采依然不减当年。2013年12月16日,全国合唱界精英汇聚上海大剧院,为先生举办百岁贺寿合唱音乐会。当音乐会接近尾声时,先生走上指挥台,以排练的方式指挥了亨德尔的《因有一婴孩为我们而生》(基督赞美诗)和埃尔加的《雪花》。期间,他中断数次,反复要求调整力度,为观众展现了他严谨治学的大师风范。先生的高寿和他的信仰及热爱音乐、性格幽默等是分不开的。     

“心情舒畅是长寿的秘诀”——国医大师张琪的长寿之道

正出生于1922年的黑龙江中医药大学教授、中华中医药学会终身理事、浙江省中医院学术顾问、中国首届国医大师张琪虽然已是94岁的高龄,但依然鹤发童颜、心康体泰,且思维清晰。张老在生活上行事低调,别无所求,但在中医学术和临床治病上,却有着一种特别的执着和认真。多年来,他坚持用中医理论指导自己的日常生活,九     

著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

正于蓝生于1921年6月3日,现今虽已是95岁高龄,但声音中透露着健朗,精神矍铄。于蓝总结自己的表演风格是贵在真挚。对于自己的从影经历,于蓝表示:电影就是个遗憾的东西,会永远感觉到不满足,还可以拍得更好一点。我这辈子不遗憾,错了就总结经验,没有什么事是过不去的,人最重要的是不能丧失人生信念。这也是她对长寿的一个总结。     

著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作估计还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为东方舞神的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫健,神采奕奕。他说:舞蹈就是我的快乐,就是我的生命,没有舞蹈,也不会有我今天的健康。     

长寿之道“三不知”

古代有位道士向一位百岁老者探问长寿之道：“汝何以长寿?秘诀何在?”老者答曰：“吾信‘三不知’：一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。“道士细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的这三个“不知”，有着丰富的科学道理。它既是老年人的修身养性之道，也是老年人的健康长寿之道。     

长寿之道“三不知”

从前,有位道士向一位百岁老人请教长寿之道:"君何以长命百岁?秘诀何在?"老人笑答:"吾信‘三不知’,一曰不知世事,二曰不知生死,三曰不知有身。"道士细究老人话中之理,不由微笑点头,深为叹服。仔细分析一下这位百岁老人的"三不知",就会发现它们是符合一定的科学道理的。所谓"不知世事",即面对家庭纠纷,晚辈纠葛,邻里纷争等纷繁的     

“付出即快乐，宽余即幸福”——著名词作家阎肃的长寿经

<正>上了年纪的人,对《我爱祖国的蓝天》《红梅赞》《绣红旗》之类的歌曲都有一种怀旧感;即便是年轻一代,对《敢问路在何方》《军营男子汉》《长城长》等歌曲也都耳熟能详。这些歌曲的词作者就是中国剧协副主席、中国音协委员、著名词作家阎肃。出生于1930年的阎肃如今已是84岁的高龄,但身板依然硬朗,且步履矫健。生活中的阎肃并不像他的名字那样"严肃",而是一位幽默风趣的长者,他的健康长寿和他良好的心态和豁达的性格有关。     

乐观谦虚 超然物外——著名语言学家周有光的长寿之道

正"汉语拼音之父"、著名语言学家周有光刚过完寿辰,在生日第二天即2017年1月14日去世了,享年112岁。周有光先生是我国《汉语拼音方案》主要创制人之一,被媒体称为"汉语拼音之父"、"语言巨擘"。做为知识界巨擘的周老为何如此长寿呢?每当有人问他长寿的秘诀时,周老就拿出来一篇自制的《陋室铭》:     

智者寿——钱钟书“长寿之道”

编辑人语: 近些年,学术文化界兴起了“钱钟书研究”的热潮,并且形成一种专门的学问——“钱学”。 如今健在的钱钟书先生成了一位神话般的人物。 编发此文,是想通过他的一些趣闻,使人们在养生保健方面得到一点启迪。     

“长寿之道”栏目征稿

欢迎把您或您身边人的长寿秘诀、保健方法、养生心得写出来分享,稿酬从优。投稿要求:1200?1800字,附近期生活照2张,电子照片大小2M以上。另外,如果您身边有长寿老人(要求:90周岁以上,身体健康,乐于沟通和交流,愿意接受釆访,并在本刊分享长寿养生之道),欢迎提供采访线索。     

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“快乐就是一种胸怀”——著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫     

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“中和”养生长寿之道

生活中，人们多认为吃素不吃荤、多动少静养能延年益寿，但事实可能并非如此。