高尿酸患者三类食物别碰

说到影响人体健康的"三高"——高血压、高血糖、高血脂,很多人都比较熟悉,而且有不少中老年患者被这"三高"所困扰,严重影响生活质量.其实,现在除了"三高",还有严重影响人体健康的另"一高"未被人们所重视,那就是近年来新兴起的"第四高"——高血尿酸.临床上,检测成年男性的血尿酸值在149～416微摩尔/升,女性在89～35...     

美容保健的三类食物

一、蔬菜1．芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。     

我国中小学生早餐食物种类研究

目的 了解我国中小学生的早餐行为现状及早餐食物种类,方法 利用1992年全国营养调查的资料,对我国17719名中小学生早餐食用的食物种类进行分析,结果 按照谷类、豆类、肉类、奶类和蔬菜、水果对食物分类,3d早餐平均有92.5%的学生食用了谷类食物,50.6%食用了蔬菜、水果,19.0%食用了肉类食物,食用豆类、奶类的比例很低,仅为6.7%和4.7%,小学生早餐食用肉类,奶类和谷类的比例略高于中学生,小学男生早餐食用蔬菜,水果的比例略低于女生,饮用奶类的比例略高于女生,乡村中小学生早餐食用谷类和蔬菜、水果类食物的比例明显高于城市学生,食用肉类、奶类的比例略低于女生,饮用奶类的比例略高于女生,乡村中小学生早餐食用谷类和蔬菜、水果类食物的比例明显高于城市学生,食用肉类,奶类的比例均低于城市学生,少数民族中小学早餐食用豆类、肉类食物的比例低于汉族中小学生,饮用奶类的比例明显高于汉族中小学生,我国中小学生早餐组成的主要模式是“谷类加蔬菜、水果”和“谷类”。城乡中小学生每天早餐食用了4类及4类以上食物仅有0.9%,仅食用1-2类食物的比例高达87.0%。结论 我国中小学生的早餐食物种类单调,结构不合理,有待改善。     

糖友早餐可选5类食物

<正>俗话说,一日之计在于晨。一日三餐中,早餐是最重要的一餐,尤其对于糖尿病患者来说,合理的早餐有助于稳定血糖,为一天的血糖控制打下基础。那么,糖友到底该如何吃好早餐呢?糖友的早餐既要吃饱吃好,     

饮食养生宜忌:春季哪些食物要慎食

一名2岁的小男孩吃了蚕豆后得了蚕豆病,25日被送往医院治疗至今未脱离危险。当前正值早春时节,乍暖还寒。在这种季节,哪些食物要少吃慎吃?哪些食物可以多吃?就这些问题,记者咨询了江西省中医院肠胃科主任胡玛。【案例】2岁男童吃蚕豆身患蚕豆病今年2岁的信丰县男童小丰丰吃完蚕豆后,出现高烧、小便出血等症状,25日,被送到了赣南医学院一附院抢救治疗,至今未脱离危险。医生称,5岁以下儿童极易患上这种蚕豆病。     

早餐不宜吃什么最不宜做早餐的六种食物

正早餐是每天最重要的一餐,那么吃早餐哟注意哪些呢?早餐不能吃什么呢?最不能吃的早餐有哪些呢?下面就来了解一下哪些早餐不能吃。1、辣味食品好别做早餐空腹的时候进食辣味或过酸的食物很可能对胃黏膜和肠壁造成强烈的刺激,引起胃痛等不良反应,尤其是一些有消化道溃疡疾病的人群更要注意。2、空腹喝凉水或冰冻饮品这是因为凉水的温度与肠胃相差较大,这可能会诱发急性胃痉挛。相比之下更建议大家选择温开水,以来有助于清肠胃,     

老年人早餐宜迟不宜早

"早睡早起身体好",是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。     

老年人早餐四宜四不宜

一、宜迟不宜早。传统的观念认为,早饭要吃得早。然而．现代医学研究认为,老年人早餐不宜太早。人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分休息,但消化系统仍在夜间繁忙工作,紧张地消化吸收一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态。至少需要2～3小时后,消化系统才恢复正常功能。如果早饭吃得过早,就会干扰胃肠的休息,加重消化系统的负担。     

老年人早餐宜迟不宜早

金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。     

老年人尿频的食物疗法

人到老年,小便频的现象十分普遍。祖国医学把这种现象称之为溲数。还有的老年人,排尿次数虽多,但每次的量很少,而且总有一种解不干净的感觉。这样除给老年人精神上带来痛苦外,生活上也带来不便,尤其是冬令的夜晚,因为尿频而时时起床,即影响睡眠,又极易引起伤风感冒。 老年人尿频,主要是因肾气不固、身体虚弱而     

改善老年人认知功能的三类营养素

从轻度认知功能受损逐渐发展为老年痴呆,会严重影响老年人独立生活能力和寿命.老年人口服补充三类营养素3个月及以上,可改善总体认知功能和短期记忆能力,逆转或延缓轻度认知功能受损发展为老年痴呆的进程.一、补充营养素改善老年人认知功能老年人的部分认知功能,如概念推理能力、情景记忆和信息处理速度等,会随年龄增加而逐渐下降.当...     

慎食杏仁食品

走进商场的食品专柜,你会发现各种杏仁食品争奇,斗艳,有杏仁露、杏仁奶、杏仁果……     

慎食苏眉鱼

大连医科大学附属第一医院曾治了4名因吃苏眉鱼而中毒的患者。4名患者均有不同程度的发冷、呕吐、严重腹泻、头晕、乏力和四肢麻木等症状。     

慎食腌渍食品

日常生活中,有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品。传统中式早餐也多是稀饭配腌渍物如腌黄瓜、豆腐乳、咸鱼、咸蛋等。腌酸菜更是中国北方人冬季里的最爱。可这些腌渍食品,难免会用到盐,而且多为高盐分,如果盐分很多,长久吃或吃很多,对人体尤其对高血压或肾脏机能不佳者不利,更易诱发心脑血