拒绝,是一种艺术

小伟来到了咨询室．他说自己心里有个解不开的疙瘩。这个疙瘩经常弄得他心情压抑．但又不知道原因，怎么克服。“我不知道怎么拒绝别人．不会对别人说‘不’。有时候，同学提出一些要求，即使自己再忙、心里再不愿意．可为了不得罪同学．从不敢拒绝别人。因为这个，自己经常做一些不愿意做但又逼迫自己去做的事情．制订的学习计划也经常被别人的要求所打乱。”小伟的话里有着几丝无奈。他还说，虽然表面上没有人看出自己有什么不高兴．但内心里的苦闷只有他最清楚。他经常责怪自己：“为什么说一个‘不’字就这么难？”     

寄存希望,过好每一分钟——《送你一朵小红花》带给我们成长

一个声称自己能"看见未来"的患癌男孩韦一航,遇见了一个相信"平行世界"的患癌女孩马小远,两人都有着心中向往的美好世界.《送你一朵小红花》讲述了一个温情且现实的故事,思考和直面了每一个普通人都会面临的人生命题——死亡随时都可能到来,我们要做的就是活着过好每一分钟.     

“修炼”好人缘

读中学的小东在学校人缘不好,每到下课铃声一响,同学们都玩得热火朝天,唯独他坐在座位上,要么看书,要么写作业。既没人邀他玩也没人主动和他说话,小东整天就像是个孤家寡人,但是,他的内心很不平静也很不好受,觉得被大家孤立了。他不明白,为什么有些同学人缘儿那么好,经     

认知行为疗法治疗强迫症病人1例

1病人的基本增况病人女．19岁，大学一年级学生。主诉对做过的事总想来想去，痛恨自己及周围的一切，不满意自己的过去、现在和将来。想不回忆但控制不住，自知产生了心理障碍。去医科大学精神内科及外科检查未见异常。心理咨询门诊专家让其多参加体育锻炼，少想多做．但病人称很难做到，也不愿多想，可控制不住。病人称从初中开始出现上述情况，那时还能控制，“现在越来越不行了，怎么也学不进去，经常失眠，想到过自杀。”病人说初中时经常发呆，幻想将来工作、生活、家庭、婚姻等，很怕将来找一个父亲那样的人做丈夫。患者父亲要求很严…     

让理想转个弯

他是一名农民，从小的理想就是当作家，为此，他一如既往地努力着。10年来．他坚持每天至少写500字。每写完一篇，他都改了又改，精心地加工润色．然后再充满希望地投给各地的报纸杂志。遗憾的是，尽管他很用功，可他从来没有一篇文字得以发表，甚至连一封退稿信都没有收到过。     

请大家都把右手放到下巴上

曾经有一个育儿专家做过这样一个实验。他让大家举起右手，然后听他的口令做动作。专家举起右手，说：“请大家都把右手放到下巴上去。”说完，他把自己的右手放在了额头上。     

爱应有分寸

“妈妈,抱抱”,这是多么熟悉的声音,估计每一位做了父母的人都会在孩子小时候遇到过这种情况。 前些日子,在公园游玩的时候见到了这样一幕：一个大约二三岁的孩子走路累了想让妈妈抱,他同所有孩子一样拦在了妈妈的面前,昂着小脸,要求妈妈抱。而这位妈妈的反应是：生气地看了他一眼,严肃地说“不抱,自己走”。     

你的隐私请不要告诉我

原来写过一篇《别把女人的隐私告诉我》,现在看来,又有必要写一篇《你的隐私请不要告诉我》。这些年,有个朋友几乎每来一次,都要让我难受好几天,我都要拿出不少时间,像做清洁卫生似的,把他倾倒在我心境中的垃圾清除掉。 他的那些个隐私,真的就像垃圾一样肮脏啊! 他和情人鬼混的事,他对下级的妻子和朋友的妻子施加“影响”把别人弄得神魂颠倒的事,在他自己的感受中也许是非常美妙,值得反复回味,但一经他的口     

凭空消失的“女友”

我们每个人都希望能有幸找到自己的另一半，对于赵晨光来说更是如此。他今年三十有八，却还是光棍儿一条。也是，他只是个普通的打工仔，要钱没钱，要房没房，谁会看上他呢？他每天都盼着能有个女朋友，可事情总是不随人愿，不善言辞的他虽然嘴上不说什么，但心里却非常着急。     

婚前必备：六只整理箱

马上要做他的新娘了，我有几分诚惶诫恐，强迫自己坐下来整理思绪。 我在父母几十年的感情不和中长大，那个不和的家，仿佛地雷阵，一件小事，一句话，甚至一个动作、一个表情，随时随地都能引发“战争”，“战争”之烈惊心动魄。     

忽冷忽热的小伙儿

萧强本是个少言寡语、内向敏感的人，从小他就饱受家境贫寒的困扰，父母都是普通的农民，家里有好几个姊妹，只有他是唯一的男孩。为了供几个孩子上学，父母可谓是倾尽全力。很小的时候他就想过要放弃读书，一是他不愿看到年迈的父亲只能通过给人做苦力赚辛苦钱，二是不管他如何努力，成绩在班里一直处于中下游，不像自己的二妹聪明，成绩总是拔尖。     

情商教育的第一步——识别情绪

一个刚做了妈妈的朋友,最近经常跟我抱怨说：＂养个孩子真辛苦,要供他吃,供他穿,还要逗他开心,真累人!＂——即使每一个家长都用尽全力去给孩子营造一个开心无忧的生活环境,也并不能让所有的孩子都过着真正开心无忧的生活。     

不忍辜负的深情

高一的时候，他的世界乱得像一团麻——逃课上网、抽烟喝酒、打架斗殴，与所有不爱学习的孩子一样，有着惨不忍睹的成绩。这样的状态，他从来都没有想过改变，为什么要改变呢？随心所欲，想做什么就做什么，多好。     

今生，我只原谅你这一次

向来不理解一些女人，男人出轨了，她还能原谅他，还能继续在一个屋檐底下过日子。直到有一天，自己做了一回这种故事里的女主角，方知道，个中滋味不是语言能够表达明白的。     

放弃之后是成功

他说要去浪迹天涯，他的父母听了一愣。 他是一个聪明的孩子，从小学到大学成绩一直都很优秀；他也是一个听话的孩子，对父母的话总是言听计从。可这次他却说，我长大了，我应该自己选择自己的人生。父母无言。     

消除老年疑病症的阴影

某纺织厂盛总工程师从事技术工作几十年,对工厂每台机器甚至每个部件都了如指掌,光荣退休以后,闲不住的盛总无事可做,注意力自觉不自觉地就集中到自己的身体上来。他发挥了过去钻研机器零部件的特长,对着医书将自己的身体从头到脚研究了个透。一有小疾便搬着医书,对号入座,日思夜虑,十分紧张。 前两个月,已过古稀之年的盛总出现了便秘,一星期好几次跑到医院检查,他自诉长期便秘,腹部发胀,近日还出现带有浓粘液的血便。医生为他作了直肠镜检并作了病理切片检     

生活百味

一个人可以失败多次,但是只要没有开始责怪旁人,他还不是一个败者。喋喋不休的人像一艘漏水的船,每一个搭客都想赶快逃离他。我们太习惯于在别人面前伪装自,以至于最后都迷失了自己。生活的悲剧性,不在于一个人输了,而在于他差点儿赢了。看一个人是否快乐,要看他清晨醒一刹那时的表情。欲望太多,你自己会很快劳累。对于爱“啃老”的子女来说,经济宽裕的家庭是他们的提款机,经济不宽裕的家庭是他们的榨汁机。穷日子难过的是肚皮,好日子难过的则是心情。宽容,就是给别人一个理解自己,喜欢自己的机会。一个念念不忘旧仇的人,他的伤口将很难愈合…     

送孩子一把自信的“伞”

上小学三年级的儿子,每次做家庭作业时,总是喜欢让我看着他做作业,而且每做完一道题都要问一句:"我做得对吗?"开始的时候,我经常为他判断正误。后来,在一次数学测验中,儿子竟然没有完成测验题。我问及原因,他说自己做题时总是没有把握,犹犹豫豫,所以耽误了时间。我这时才发现,正是我每时每刻的"辅佐",才使得儿子对自己缺乏自信心。     

心理咨询帮你了解自己

人们常说“只有自己才最了解自己”，这话有一定的道理。一个人内心里有什么想法，做过什么事，不说出来别人不会知道，而自己是最清楚的。但是，对自己的想法、行为和性格的评价是否符合客观实际，是否准确，那就不一定每个人都能认识和了解了。     

已经很努力了,为何还是学习不好?

正寒寒(化名)是一个聪明的孩子,他无论做什么都追求完美,尤其喜欢艺术,对画画兴趣浓厚,而且画得相当不错。但是,如果要他去完成家庭作业,他会搞得一塌糊涂。比如,虽然他很想努力记下一个生词,但是往往很难记住。久而久之,寒寒甚至不敢去学校,他害怕会因此失去朋友,被老师讨厌,被大家排斥。孩子的家长反映,一旦寒寒开始担心某件事,他就会很焦虑,以至于无法入睡;他自己不能阅读书籍,因为很多的词