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18岁的马拉·包比琳是佛罗里达州立大学的一名新生,她一直在圆着自己的“健美梦”。她15岁时在阿拉巴马州杭斯维尔家乡就开始梦想,她会有一个超过名模的修长而俊美的体形。为此她忍饥缩食,同时不断地去健身房做爬梯运动来减肥。然而,大学一年的课程还没学完,她却住进了迈阿密大学医学院。包比琳被诊断有“厌食症”(Anorexia),因为她已骨瘦 相似文献
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山田医生酷爱搏击运动,甚至为此担任过场内医生。“因为喜爱搏击运动,往返于跆拳道健身房已经有10年了。”她笑着说。现在往返于距离诊所步行5分钟左右的Target健身房。目标是每周一次,每次大约训练两个小时。 相似文献
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15岁的马拉·包比琳在阿拉巴马州杭斯维尔家乡就开始梦想,她会有一个超过名模的修长而俊美的体形。18岁她进入佛罗里达州立大学,她一直在圆着自己的“健美梦”。为此她忍饥缩食,同时不断地去健身房做爬梯运动来减肥。然而,大学一年的课程还没学完,她却住进了迈阿密大学 相似文献
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<正>香港演艺界四大天王之一的郭富城,年已半百首度公开恋情,不但享受着美好的恋爱时光,而且体型仍然像30岁的青年人一样保持得很好。那么,郭富城阳光帅气身材是如何保持的?拉筋炼出"线条"肌肉郭富城坚持运动训练健身,从没松懈过,他说:"健身是我一生使命,也是一种自我要求的乐趣。"他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。在健身房,除了教练的指导,郭富城也摸索出两天一轮的"线条健身"方式,利用健身设备 相似文献
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如今,运动健身引起了人们的重视,健身房受到了青睐。其实,除了去健身房健身,还可选择其他锻炼方式,比如童年时曾经玩过的游戏,被遗忘了许久的运动,既能锻炼身体,又可回味童年的快乐。 相似文献
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中年:运动应从小负荷开始
如今,绿道骑行很受都市白领的欢迎,这种运动方式非常环保,既能健身,又能赏景,与朋友一起骑行郊游,比在健身房一个人锻炼开心多了。王先生就是一名初出茅庐的“猛驴”,但好景不长,半年下来他就觉得膝盖疼痛,发展到后来他不得不暂停骑行活动。这样的患者不在少数,大多属于运动强度太大而导致膝盖过劳损伤。 相似文献
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冬季来了,寒冷的气候令人畏惧,户外运动让人有些缩手缩脚,不过运动岂能"猫冬",运动的心挡也挡不住,运动迷们开始转战到健身房。以下是最受运动迷们追捧的健身房项目,动感的、激烈的、优美的、安静的,每种项目都会带给你健身"后遗症"——结实的身体、健美的身材。 相似文献
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正下班之后去健身房,成为一种现代风尚。然而,不少人对健身的理解仅停留在跑步减肥、举器械练肌肉的初级阶段,很容易忽视一些不良习惯、不科学甚至是错误的锻炼方法可能引发的健康隐患,最终健身不成反伤身。运动健身是好事,但用力不当、准备不足、强度过大却易造成意外。如果健身后出现不适,如剧烈腹痛、头痛、头晕、心慌、气促、胸闷、关节疼痛伴关节功能障碍等,需及时前往医院就诊,以免贻误病情。快30岁的周峰是一名软件工程师,平日工作繁忙,加班是常态。由于长期坐办公室,加上缺乏运动, 相似文献
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《环境卫生学杂志》2016,(2)
目的为了解商业健身房(馆)的室内空气质量,对10家商业健身房(馆)空气质量进行检测,分析影响因素,为改善健身房(馆)室内环境空气质量提供依据。方法依据国家《室内空气监测技术》中体育馆及健身房室内环境标准,2015年8—9月对某市10家商业健身房(馆)各功能区的温度、相对湿度、风速、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO_2)、可吸入颗粒物(PM_(2.5))、甲醛和细菌总数8项空气质量指标进行检测分析。结果和开馆前相比,开馆运动1 h后所有商业健身房(馆)各功能区温度、相对湿度、风速、CO_2浓度、甲醛质量浓度、PM_(2.5)、细菌总数均显著升高,且各功能区温度、相对湿度、风速、CO_2浓度、甲醛质量浓度均高出国家规定标准;PM_(2.5)除按摩室、浴室外,其它功能区均超出国家规定标准;细菌总数除健身操和形体舞蹈练习区超过国家规定标准外,其余均符合国家规定标准。CO浓度开馆运动1 h后略有升高,但符合国家规定标准。结论大量人群健身,加之通风设施不完善,使健身房(馆)内空气质量下降,建议健身房(馆)应使用符合国家卫生标准的装修材料和健身器材,安装良好通风设施,制定完善的场内管理制度;管理部门应加大对商业健身房(馆)的管理力度,确保健身房(馆)空气质量符合国家标准。 相似文献
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不想去健身房锻炼的“懒”女人们这下子可以尽情偷着乐了,拥有一双修长的美腿,却不用去健身房找一个专属教练。一张凳子、一面墙和几本字典就能够搞定。大腿内侧无赘肉、膝盖光光显顺畅、脚踝纤细不粗大、小腿修长、臀部丰满,你知道这样的美腿需要满足哪些运动吗? 相似文献
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对于忙碌的上班族来说,每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,它们同样可以产生很好的运动和塑形效果。 相似文献