骨关节炎：年岁给你的高“回报”

软骨磨耗是主要原因 吃鸡腿时，如果留意一下鸡腿关节，就会发现组成关节的骨端盖着一层薄薄的东西，这便是关节软骨。它像一块有弹性的垫子覆盖在关节面上，使肢体在活动时骨端不至于相互碰撞，并在我们走、跑、跳时起着减缓震荡的作用。整个关节表面还包裹着滑膜，由滑膜构成的密闭关节腔内含有像蛋清那样的滑液。正因为有了关节软骨、滑膜和滑液，关节才能运动自如。     

给你的心装上"安全阀"

郑先生最近常感到没劲儿,上班累,下班更累。身体上没什么毛病,可就是打不起精神,工作也不如以前那么投入了。什么都吸引不了他,出去玩没时间,吃饭怕发胖,去商场一见那么多人心里就烦,总之一句话:“没意思”。他周围的许多人都有这样     

如诗的年岁

我国著名学者、作家余秋雨先生对老年有自己独到的见解。 其一、他认为老年是如诗的年岁。余秋雨说:“只有到了老年,沉重的人生使命已经卸除,生活的甘苦也已了然,万丈红尘已移到远处,宁静下来了的周际环境和逐渐放慢了的     

带你了解骨关节炎

正骨关节炎,也称骨关节病、关节退行性病变,是一种在中年及老年人群中很常见的慢性病,女性多于男性,少部分病情严重的患者可以致残。与骨关节炎可能相关的发病诱因包括:体重超重、年龄衰老、关节外伤、关节操劳损耗以及遗传因素及代谢因素。骨关节炎常常累及到人体的主要负重关节,膝、髋、手、足、颈椎及腰椎是最常受累的关节部位。患者容易出现关节疼痛、关节肿大、     

别让皮肤给你"颜色"看

辛苦了一年,春节大假该好好放松一下自己了。好吃的,好喝的,好玩的,浓妆艳抹加熬夜,一不留神就会宠坏自己。瞧,皮肤给你“颜色”看了:脸色晦暗,粉刺、黑眼圈、眼袋全出来了。你一定不想收到这样的“节日礼物”吧? 如果你经常感到疲倦、忘性大;肩部和颈部麻木;时常头痛和胸闷;吃饭时间不固定;喜欢吃肉类、油炸食物;几乎每天晚上12点以后才回家;花在卸妆上的     

"绿色车装"给你一个美丽心情

就像买了新房要好好装修一番才会搬进去一样，刚买来的新车也要进行一番装饰。而在精心装点爱车的时候，你是否想到它是不是绿色的？它是否会影响到你的健康呢？汽车技术专家认为，汽车在出厂前装修的各个部件都已经考虑到驾车人的安全，因此，你在对爱车进行装饰的时候也应该考虑到绿色安全问题。     

"独寿丸"令你心安体健寿高

有这样一个小故事,细细品味,于人颇有启示：某朝有个宰相,年近70仍是童颜鹤发、耳聪目明、精神矍铄,而皇帝年方40已缩胸驼背、双腿没劲、牙齿脱落、皮皱肉松,显出老态龙钟的佯子。一天,皇帝问宰相：“朕日进琼膏玉液,山珍海味,为何仍如此衰老呢?卿家已将古稀之年,还如此康健,不知卿家有何养身之秘?”宰相顺口答日：“微臣确有秘方妙法,乃数十年坚持服用‘独寿丸’之故。‘独寿丸’是药而非药,独寿乃清心寡欲,独得其寿之谓也：‘独寿丸’虽实无其物,但颐养天年,抗衰防老之力远胜参茸燕千百倍矣!”皇帝听毕才恍然大悟。     

"独寿丸"令你心安体健寿高

有这样一个小故事，细细品味，于人颇有启示：某朝有个宰相，年近七十仍是童颜鹤发，耳聪目明，思维敏捷，精神矍铄，而皇帝年方四十已缩胸驼背，双腿没劲，牙齿脱落，皮皱肉松，显出老态龙钟的样子。一天，皇帝问宰相：“朕日进琼膏玉液，山珍海味，为何仍如此衰老呢?卿家已将古稀之年，还如此康健，不知卿家有何养身     

给你几张"心理处方"应急铺天盖地的"年关心理综合征"

春节在即,大都会里充满了喜庆的气氛,但生活中、职场上的心理问题又"组团"来袭,因感到焦虑、不安、莫名烦躁、失眠等不适而去心理门诊咨询的人数有明显增多.为此,专家特地开据了几张"心理处方",给您的"年关心理综合征"应应急.     

四类食物能给你带来好"孕"

平衡膳食,摄取均衡的营养和微量元素,才能保证人体各个机能的有效运行.常吃如下的几类食物,可以提高生育能力:     

职业精神带给你人间爱的回报

北京大学中国社会科学调查中心邱泽奇教授的研究显示,老百姓对就医的总体满意度只有60．3％,对医疗服务的满意度是57．5％。另据权威统计,80%以上的医疗纠纷是由医疗服务态度差引起的。这说明了什么问题？首先我觉得,现在有一部分医生思想准备不够,没有认识到医生是一个劳动（包括脑力劳动）强度高、风险大、     

给你的礼物

亲爱的老爸：时光一眨眼就匆匆而过,宦里的小女儿在你的陪伴下已经出落成一位亭亭玉立的姑娘了,而印证你的变化的却是这二十多年的岁月将皱纹一道一道则上了你的额头。这是我在三年前你送我上大学的时候突然看到的。我的心里莫名的一阵酸楚,你伴我成长,而我却伴你衰老。你从小在农村长大,家里是当地的贫困户,当你十六七的时候,你放弃了上学,用你那幼小的肩膀帮助爷爷挑起了家里的重担。     

给孩子用药 你的“药Q”够高吗

世界卫生组织的一项统计数据显示,全球每年有880万5岁以下儿童死亡。其中,很多导致死亡的疾病如果能合理用药是可以避免的。孩子健康快乐的成长,离不开父母的EQ、IQ,同样离不开父母的"药Q"。     

你的血粘度高不高

血液粘稠度简称为血粘。血粘度增高时，会产生一系列异常症状，时间久了就会引起心脑血管疾病。因此、人们应防患于未然，在血粘度刚刚升高时就能及时发现，采取必要的防治措施，使血粘度降至正常范围，保障身体健康。 大量的临床资料证明，血粘度高的病人常有以下几种症状： １晨起头晕，到了晚上脑子清醒 血粘度高的病人，早晨起床后即感到头脑晕晕乎乎，没有清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好，这种晨起头晕、晚上头脑相对清醒者往往有血粘度升高现象。早晨头脑清醒。思维流畅者一般血粘度…     

给你的生活消毒

一、“潜伏”在衣物中的毒各种服装、被套、床单等面料在加工、清洗过程中,难免会沾上有毒物质。尤其当处理失当、未按规范要求严格完成工序,或是在储藏过程中为防蛀和防霉而使用了大量的防虫剂和消毒剂时面料吸收的有毒化学物质就更多了。抗皱剂、染色助剂一些布料在     

给你的心脏减轻负担

正心脏是生命的保障性器官,也是生命全程没有片刻休息最劳累的器官,那么我们怎样减轻心脏的负担,让它保持长久健康,延长我们的寿命呢?调整心率延长寿命生物学家早就发现,哺乳动物的寿命与它们的心率成反比。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁。相反,静息心率大于80次的,寿命活到85岁的比率将会下降一半。研究发现,运动员和体力劳动者的平均心率都较低,可见保持体力活动是维持较低心率的重要措施,应