“好色”也有妙处

色彩在人们的生活中无处不在,科学的"择色"有益于养生。绿荫中富含"空气维生素"——负离子,身处绿荫能调节人体神经中枢的兴奋状态,改善肺部的换气功能,促进新陈代谢,增强人体免疫力。绿荫对声波有一定散射作用,能减轻噪声的污染,是天然的"消声器";绿荫有吸收灰尘,净化大气的能力,又是天然的"除尘器"。据科学测定,绿色在人的视野中达到25%时,人体感觉最为舒适。     

科学喝水

炎热夏季，对人体来说，最重要的就是补充水分。喝水，是最普通也最简单的补水方式。一杯清凉的白开水可以让气躁体热的人立刻觉得舒爽、放松。水的好处有很多，排毒、去暑、补养……但是，如果喝水的方式不健康，水就不能发挥它正常的功效，甚至还可能给人体带来危害。     

老妈买菜不“好色”

奶奶过八十大寿,我提前一天去帮老妈张罗。老妈说：＂家里没什么可收拾的了,你陪我去买菜吧,我顺便教你如何买菜。＂一听这话,我冷汗都快出来了,这也太打击人了,我要连买菜都不会,不是白活了嘛。虽这么想,我还是妥协了,拎起老妈准备好的购物袋,不紧不慢地跟在她身后。进了菜市场,一路逛下来,我总算见识到了老妈的威力,不由地被她＂察言（颜）观色＂的买菜＂神功＂深深折服。挑选韭菜时,     

“好色”者别忘健康

目前常用的人工色素有苋莱红、胭脂红、柠檬黄、日落黄、靛蓝和亮蓝6种。而在食品、饮料中最常用的两种黄色素是柠檬黄和日落黄。     

揭开“铬”的真面目

“毒胶囊”事件将“铬”这种金属元素推入了人们的视线。事实上,2011年8月,云南曲靖的铬渣污染事件就曾经让人们一度关注铬;2012年5月15日,该铬渣污染案一审宣判7人获刑。铬,对人体究竞是否有毒？市面上的含铬保健品又是怎么回事呢？     

做健身房里的“体面”人

如果要给＂体面＂一个解释,或许应该是健康的身体加上精致的面容。追求＂体面＂的男人们,当你们在健身房挥汗如雨地不懈努力着,是否想过自己的肌肤同样需要你认真对待,来维持健康的状态？健身的同时,可别忘了健肤的功课!     

“重量级”的优势

“哎哟，姑娘过年好啊？你真是伟大啊!这么大个肚子了还上班啊？”正月初三小于值班，一位老大妈看到小于挺个大肚子过年还在站柜台，走过来主动和小于打招呼。小于笑着说：“过年也没啥事，我又闲不住，不如到店里站站，活动活动。”     

医生眼中的“蚝”门宴

纵使相逢也不识，原来牡蛎即生蚝 一眨眼，毕业已经一年了，抓紧时间与几个特别熟的同学聚餐。由于我去晚了，大家已经点完了第一轮的菜。看着一盘接一盘端上来的芝士煸生蚝、     

你是斑的“落户”对象吗

谈到斑,很多人都不陌生,为什么有些人年纪轻轻就长斑,而有些人活到七八十岁,脸上身上却鲜少有班？斑究竟喜欢在哪些人身上“落户”呢？     

“屁话”关乎健康

话说一对男女共进晚餐，席间相谈甚欢，大有相见恨晚之意。不料。男孩突然放了一个高分贝的屁。此男脑筋较活，不露愧色，从容地对女孩说：“你听，有只布谷鸟在叫”     

帮宝宝摆脱“甜蜜”的糖

宝宝爱糖,妈妈爱宝宝,于是花花绿绿、各种各样的糖源源不断地溜进宝宝的嘴巴。但是妈妈们要小心了,麻烦也会接踵而至：虫牙、腹泻、肥胖、哮喘……糖之“祸”,猛于虎啊。     

一场“静悄悄的健康革命”

您听说过＂健商＂这个概念吗？提出这一概念的谢华真认为,我们需要进行一场＂健康革命＂,革新我们的健康观念。现在,这场＂革命＂已经在发达国家悄然开始。我们却还处在＂黎明前的黑暗＂。     

走路别“内八”

曾几何时,一些小女生走路、拍照时会故意把双脚摆成“内八字”（图1）,以此为时尚。这样的姿势实际有损足部健康。     

此“泻”非彼“泻”——解析“千金难买六月泻”

童先生平时十分节约，每天吃不完的剩菜总是留着第二天继续吃。这天童先生吃了一盘剩菜，没多长时间肚子就不舒服起来，频频往厕所跑。老伴责怪他不该吃剩菜，童先生却振振有词地称．古人说“千金难买六月泻”，夏天拉拉肚子有好处。     

五官迟钝非坏事

人的身体如果过于敏感，也会成为问题，特别是在人的生活中占据重要位置的五官：眼（视觉）、鼻（嗅觉）、耳（听觉）、舌（味觉）、肌肤（触觉）。如果五官过于敏感，会对人产生负面影响。     

为辣椒“平反”

“辣妹子辣，辣妹子辣，辣妹子从小不怕辣．辣妹子从小辣不怕。”宋祖英的《辣妹子》唱活了敢爱敢恨的川妹子，唱出了火辣彪悍的川蜀民风．也唱荣了有人欲罢不能．有人避之唯恐不及的茄科植物——辣椒。     

我的“养牙之道”

与54年未谋面的儿时伙伴会面了。他已退休,在家颐养天年,至今没有任何病。他说自己的健康源于＂四个8＂：吃,8分饱;喝,8碗水;走,8千步;睡,8小时。     

“吃”掉9种亚健康

★失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。     

最有价值的100句话（上）

1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。2、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70％的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。     

“叮铃铃”，您的手机在响吗

深夜接到一个陌生的电话，电话那头传来了低沉的声音：“老师，我需要帮助。”随着谈话的深入，我慢慢地了解了这位年轻人的困惑。