珍惜

珍惜是生命的礼物，懂得珍惜的人是生活的宠儿。稍稍留心就会发现，生活因为我们用心的珍惜而愈加珍贵，就如同被园丁精心培育出的花朵，每一簇都绽开得令人心动。乍听起来，珍惜是件难学的手艺，而其实呢，珍惜的艺术就在生活的细节之间。     

懂珍惜 幸运陪伴你

正年过花甲,对老年生活都有共同期望:安逸舒适、快乐开心、身体健康、事事如意。人们常祈福"天随人愿"。其实幸运不是天赐的,也不是谁给的,而关键在于自己会生活、懂珍惜。知老懂老珍惜夕阳年华。人的一生不过是从光阴中借来的一段时光。进入老年是任何人都无法摆脱的自然规律。老年是生命的最后一个时期,晚年更是生命倒计时阶段。如果说年过花甲不觉老,仍壮心未已的话,那么年过古稀后,就会更理解陆     

珍惜现时 享受人生

正人生无"万岁",也不可能"永远健康"。步入老年,要珍惜现时,享受余生。昨天已经过去,永不回复,明天还未到来,尚不可知,只有今天才是实实在在的现实。好好珍惜身边已经拥有的,真真切切、快快乐乐地过好每一天,才是人生最受用、最重要、最幸福的事情。人生决定寿命长短有三大要素:一是基因、遗传;二是生存环境;三是生活状态和生活方式。唯有后者完全能由自己把握和掌控,而它对于提高老年生活的品质、延年益寿,其作用并不亚于前两者,可     

老年心理保健杂谈(二)

坚持科学态度,积极安度晚年 当人生步入老年时,人总会对自我重新评估。这时伴有某些无可奈何的心情和悲观情绪,并不是属于异常心态。但是,老年人如果出现生活情趣锐减、情绪低沉、少动、食欲不振、睡眠障碍、不愿社会交往、悲观厌世、自我评价极度贬值等情况,那就要引     

利其尔,宝贝你的宝贝伴随成长大礼包

育つ笑颜、育む笑颜世上最为珍贵的,莫过于家庭中的每个成员都能够幸福快乐。每一位爸爸妈妈都希望,让充满好奇心的宝宝在舒适安全的环境中健康成长。在你和你的宝宝共同生活的环境中,发现每一个不起眼的奇迹。别人无法替代和体会感动的每一瞬间,让您珍惜和享受到育儿的乐趣。     

重温相识时的温馨──答一位再婚女性的来信

重温相识时的温馨──答一位再婚女性的来信小肖：再婚以后，一直没有接到你的电话。你觉得我有了归宿，一定过得不错。其实，我过得并不快活，特想和你聊一聊。在我一个人孤独、寂寞地生活了这么久以后，能重新投入一个男人的怀抱，我十分珍惜。我也很爱现在的丈夫，一点...     

什么是宫颈刮片的巴式分级?

随着人们生活水平的日渐提高,长寿妇女也越来越多。为了使人们能更好地渡过幸福、健康的晚年,卫生界人士提倡人们对于疾病要以预防为主,做到早发现,早治疗;同时,也要求老年朋友能积极配合,珍惜自己的生命,重视生命质量。所以,老年人最好能定期做健康体格检查。对于女性,尤其是40岁以上的已婚妇女,每1—2年应进行一次体检,包括妇科检查。在     

生活的加减法

“我已经从死亡线上走了一圈，现在只要我活着，就会珍惜每一天。为了女儿，也为了爱我的家人”。曾经，乌信的生活被减法包围，患病的痛苦与无奈，时时困扰着她；现在，她的生活是加法，珍惜与家人共度的每段时光，爱着周围的一切，同时也被一切爱着。     

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征文启事

随着生活水平的提高,老年朋友的文化生活越来越丰富,有的老人虽然拥有许多时间,却苦于没有任何爱好而终日无所事事,甚至有的闷闷不乐影响到身心健康。《长寿》杂志社为给老人提供一个更好的业余文化生活平台,从2013年1月起特开辟一个新的栏目"巧手情趣",如果您或者您身边的朋友有喜爱手     

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OL抓住黄金时刻不节食轻松瘦身

有的人边吃零食边减肥，有的人把日常家务活儿变成了减肥运动，有的人任悠闲假期吃得多睡得多但足不增重……减肥也是一种生活方式。当你把这种生活方式应用到每一天的生活中，就能让减肥这件事变得跟吃饭睡觉一样自然、简单。     

善待自己

珍惜每一天中的每一个你，你是你自己的上帝．你是人世间独一无二的精灵、为了所有爱你和你爱的人而善待自己。     

百岁老人养生“四奇”

人都会老，这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时，过得好的老年人，生活依旧有趣味，过得不好的老年人，就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至会产生变态心理，常被戏称为“老小孩”。所以，退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。     

生活中的减法

<正>现代社会生活中,快节奏裹挟着每一个人,好像一切都在往前赶。许多人对不断加码的"快"感到精疲力竭而失去了情趣,如果能够"慢"一点,使我们的脚步不再那么匆忙,需要在生活中多用一点减法。     

生活从60岁开始

生命的延长、老年健康水平的大幅提高,既是现代科技送给我们每一个人最美妙的礼物,同时也向每一位老年人提出了一个十分严肃的人生问题——"您准备怎样度过老年?"关于这个问题,我们先算一笔账,假设一个人60岁退休,活到80岁,退休后的生活时间为20年.假设他20岁参加工作,除去节假日每年工作310天,每天工作8小时,到60岁退休,总计工作时间99200小时,折合11.32年,这个时间远远短于退休后的生活时间(20年).所以,西方老年研究者比尔·凯斯说"生活从60岁开始",文学家萧伯纳说"60岁以后,才是真正的人生",哲学家黑格尔说"智慧的猫头鹰,总是在黄昏起飞".     

衬裙与健美

夏天,是一个展示五彩缤纷时装的季节。 随着时装潮流的不断变化,女士们在衣着上的追求也不断更新,既显示了她们对生活的热烈追求,又为生活增添了丰富的色彩和情趣。但是,由于人们的审美水平不同,也闹出不少笑话:如把长裙式睡袍当时装;把拖鞋当时髦穿上;较为普遍的是穿裙子不配衬裙。一些妙龄少女乃至中老年职业女性,她们有的穿着色彩柔和而明快的连衣裙、款式讲究的套裙、或高雅端庄的旗袍,充分显示了自己青春的魅力与曲线美。但使人感到十分遗憾的是,有些人不配穿衬裙。那些浅色薄裙“透明度”太高,内裤、一双大腿直至根部,显露得太清楚。     

丢三别落四 晚年添情趣

“夕阳无限好，只是近黄昏”。这是人生规律。即使把晚年的时光，赞美得无以复加，又如何呢？都无法避免时光流逝。因此，老年人考虑问题、处理事情，应该从实际出发似乎更好。这样反而会使生活多些情趣。比如记忆力的减退就是难以避免的事实，经常“丢三落四”犯糊涂使得有的老年朋友很苦恼。其实完全无此必要。人到了老年就应该有所“丢”有所“不丢”，     

性爱是一种美好的东西

当做爱次数减少时,夫妇双方都会下意识地觉得做爱是件大事,值得认真对侍,细细品味。每一次都是一种享受,都是一个节日,夫妻双方都珍惜的一个美好回忆。     

随遇而安 身心健康

人人都会变老,这是无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时,心理调适得好的老年人,生活依旧有趣味,反之,就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为"老小孩"。所以,退下来的老年朋友都应学会随遇而