保持心理健康系列谈(十七)塑造个性适应环境

人的个性是一种十分复杂的心理现象,它体现出一个人的整体精神面貌或心理特征。有的人爱说爱道,有的人不善言谈;有的人与别人打交道,直来直去,有的人说话婉转,或说一套、做一套,或口是心非、言行不一;有的人做事认真,一丝不苟,有的人大大咧咧,行为轻浮;有的人比较老实、顺从,待人和善,有的人易于敏感多疑,自我唯是,如此等等都与人的个性不同有关。     

保持心理健康系列谈(八)警惕饮酒伤"心"

俗话说，“饮酒伤身”。这是众所周知的。但是，本文在这里所要叙述的却是饮酒伤“心”，即酒对人的精神心理方面的损害。     

保持心理健康系列谈(九)社会适应不良--心理健康程度差的表现

世界卫生组织关于人类健康有三方面含义,一是没有各种躯体疾病;二是精神心理方面没有障碍;三是社会适应能力良好。一般人会认为,身体上和精神心理上没有疾病或障碍就是健康的,很少会注意到社会适应不良也是不健康的表现。社会适应能力是人赖以生存的最基本条件之一。在人的一生     

中国西南地区大学生心理健康现状及对心理卫生服务需求的研究

随着我国社会发展,大学生面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样,对大学生心理健康提出了更高的要求。目前研究多集中在大学生心理健康状况测评和大学生心理健康工作研究方面[1-3]。本研究从大学生心理健康现状、大学生对心理卫生服务的需求特点两个方面对大学生心理卫生服务进行研究,为有针对性地开展大学生心理卫生服务工作,提高大学生心理素质,改善大学生心理卫生服务现状,建立适合大学生心理卫生服务需求特点的心理卫生服务模式提供依据。对象与方法一、研究对象本研究于2003年6～12月对在读大学生采取整群分层抽样的方法…     

保持心理健康系列谈(二十一)自评亚健康

由健康向疾病的过渡的状态，医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面，其中以心理方面问题最多。调查显示，处于亚健康状态的人群约占半数以上，有的高达70％。此时如能对自身的状态予以评估和发现，及时采取应对措施，可大大减少向疾病状态发展的可能。为此，国内有学者编制了亚健康状态自评量表，可以对自身的健康情况进行评价。现简要介绍如下，以飨读者。     

保持心理健康系列谈(三十一)心理健康教育刻不容缓

随着我国改革开放的不断深入和社会经济的飞速发展,人们传统的价值观念发生改变、劳动就业形式的重新组合(失业、下岗、买断工     

保持心理健康系列谈(六) 学会心理防御 保持心理健康

心理防御是一种潜意识范围的心理保护机制,而心理应对则是属于意识活动内的心理应付措施,两者之间相互关联,互为补充,有利于维护和保持心理健康。现摘其常用者介绍如下。1.升华改变不被社会所允许和接纳的动机和行为,导向比较崇高的目的,使之符合社会规范和时代的要求,有利于社会和个人的发展,被社会所接纳,谓之升华。如“化悲痛为力量”,恋爱因种种因素不能成为现实,以写诗作画抒发其不能倾泻之情感等,都属于升华。升华是人们适应环境最具有积极意义的心理防御机制。2.合理化也称文饰作用。当个人的动机或行为不被社会所接受,或某项工作失…     

保持心理健康系列谈(十八)心理健康的『三良』标准

人类健康的概念,简言之就是身体上、心理上和适应能力的完好状态。那么,心理上的完好状态包括什么？也就是说心理健康的标准有哪些？有学者将其通俗地概括为良好的个性、良好的处事行为和良好的人际关系,即心理健康的“三良”标准。这三个方面反映了我们在心理健康上所能达到的层次。     

保持心理健康系列谈(十三)儿童和青少年心理健康值得关注

随着我国社会经济的发展、人们生活水平的提高以及科学技术的进步,过去危害青少年及儿童健康的主要问题,如传染病、严重营养不良等已日趋减少,甚至绝迹.取而代之的是,由于社会工业化、城市化的加速、生活节奏的加快、竞争压力的增加以及新旧观念碰撞所招致的心理冲突对社会人群中最脆弱的部分--儿童、青少年的伤害,严重影响到他们的精神和心理健康.     

保持心理健康系列谈(二十)关注青年人的心理健康

大中学生是青年人的主体，青年期是人生最富变化、最不稳定的阶段，从生理、心理以及社会适应方面正在由不成熟走向成熟。此期间面对诸多的压力和诱惑，如何正确对待，提高心理调节能力，培养良好的心理品质，把握住自己的心理趋向，便成为保持自身心理健康的关键。     

保持心理健康系列谈(十四)良性暗示有助心理健康

暗示,是他人利用间接的或含蓄的方式对人的心理与行为产生影响的过程.暗示是人类心理活动的一种形式,是客观存在的,对人的心理活动具有明显的影响作用,它没有任何物质基础,却能够产生强大的心理力量.     

保持心理健康系列谈(一)怎样了解心理健康水平

世界卫生组织给人类健康下的定义是:“一种身体上、精神心理上和社会上的完满状态,而不只是没有各种躯体疾病和虚弱现象。”就是说,健康包括三方面的含义:一是没有各种躯体疾病;二是精神心理方面没有障碍;三是适应社会能力良好。不能认为“身体没有疾病就是健康状态”,而应进行“多维评价”。随着社会经济发展带给人们压力的不断加强,心理健康越来越受到人们的关注。     

保持心理健康系列谈(二十七)浅谈教师职业的心理健康

教师职业的特点是教书育人、为人师表，教师的世界观、思想品德、作风仪表、处世态度，甚至一言一行都会潜移默化地影响学生，同时教师还要经受学生和家长的严格监督。而且，在社会升学压力日益严重的今天，教师的工作压力也随之加大。特别是中小学教师面临着升学率的考验和家长对子女的期望，     

保持心理健康系列谈(二十七)浅谈教师职业的心理健康

教师职业的特点是教书育人、为人师表,教师的世界观、思想品德、作风仪表、处世态度,甚至一言一行都会潜移默化地影响学生,同     

卫生职业学校学生心理健康状况调查

为了解在校学生心理健康状况,采用SCL-90量表,按5:3比例整群抽样,由受试者根据量表作出自我评定,将结果与常模(青年组)加以比较。结果表明:不同性别学生心理问题偏重有所不同,男生有敌对、偏执倾向,女生在强迫症状、抑郁和恐怖方面更突出;大专生在人际关系方面更为敏感。一年级新生心理问题相对最严重。     

保持心理健康系列谈(二十二)心理因素影响疼痛感受

在临床各科病人中,疼痛是最常见的症状,它不仅是躯体疾病的表现之一,也是某些心理障碍患者的确实感受。而且,同样的损伤,不同的人所感受的疼痛体验不同,就是同一个人在不同的时候疼痛体验也不一样。还有一些疼痛感受发生在已被切除的器官中,如被截肢的患者感觉到已截除肢体的疼痛（幻肢痛）,提示疼痛感受既会受躯体生物学因素影响,也与心理因素有关。     

保持心理健康系列谈(三十二)关注社会压力所致心理健康问题

随着我国社会经济的发展,人们所承受的社会压力和心理应激在增加,精神疾病和心理障碍的发生率在上升,国人的精神卫生和心理健康正面临着严峻的挑战。     

保持心理健康系列谈(二十四)正确认识老年人的睡眠

睡眠不仅是人的正常生理活动，也是生命质量的重要体现，同时还是人体心理健康的基础。人体有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠如同人的其他生理机能一样，随着年龄的增长，老年人睡眠的质和量会逐渐下降。对此，必须有正确的认识。     

保持心理健康系列谈(十六)人的个性心理特征

人的个性心理特征一般包括人的能力、气质和性格。三者之间互为联系,相互影响,又有区别,共同构成人与人之间不同的心理特征。