宝宝哭声有"讲究"

新爸爸、新妈妈们对自己的小宝宝总是照顾得特别精心,往往宝宝一哭就慌了手脚,不知宝宝为什么哭,不知该怎么办才好.其实啼哭是新生儿和小婴儿对不良刺激的一种表达和反应.     

宝宝"刷牙" 有讲究

由于变形链球菌喜欢附着在牙面上,因此,只要宝宝长了牙就应该清洁牙齿,祛除牙菌斑。刷牙是洁牙最简单、方便的方法,但要取得良好的洁牙效果,刷牙有很多讲究。     

对症吃"鱼"有讲究

鱼是人人爱吃的水产食品,几乎逢宴必有鱼。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、等矿物质。 鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、     

中药"先煎""后下"有讲究

服用中药煎剂,就是将中药饮片加水煮之,取其汤液饮用.除一般煎法之外,某些中药还有特殊的煎法,包括先煎、后下、包煎、另炖、冲服、烊化等.该先煎就先煎,该后下就后下,中药煎法直接影响着药物的疗效,对此绝不可含糊.     

"富贵病"人的饮食大有讲究

吃是人的第一需要。人们辛勤劳动后以享受美味、满足食欲为乐,加上人在吃肉和油炸食品时有快感,使得许多人爱吃饱,体内热量过剩。人们面对佳肴控制不住食量,使许多人在解决温饱之后,逐渐患上高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、痛风、冠心病、脑动脉硬化和肥胖等“富贵病”。原     

"富贵病"人的饮食大有讲究

吃是人的第一需要。人们辛勤劳动后以享受美味、满足食欲为乐,加上人在吃肉和油炸食品时有快感,使得许多人爱吃饱,体内热量过剩。人们面对佳肴控制不住食量,使许多人在解决温饱之后,逐渐患上高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、痛风、冠心病、脑     

"富贵病"人的饮食大有讲究

吃是人的第一需要.人们辛勤劳动后以享受美味、满足食欲为乐,加上人在吃肉和油炸食品时有快感,使得许多人爱吃饱,体内热量过剩.     

健身有讲究

时下，越来越多的老年人都重视健身活动，然而，如果健身方法不当，不但起不到健身目的，而且还会出现不良后果。以下谈到的几种健身活动方式，其中有些做法有特殊要求，请老年朋友们多加注意。     

煲汤有讲究

嗜汤、喜汤、品汤已是时尚,可谓“无汤不成席”。 民以食为天,而食的本质是营养。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的作用,在汤的制作和饮用时一定要注重科学,做到“八要”。     

母乳喂养有讲究

重视产前的准备工作 产前准备工作的重点是乳头的按摩,怀孕7～8个月,应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头,如有凹陷或有平扁乳头,要设法慢慢拉出.8个月时,可从乳晕处向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同,这样,乳管就通畅了,婴儿出生后,也容易吸吮.如果产前没有做准备,婴儿吸吮时乳头破裂,产妇会感到非常痛苦.     

母乳喂养有讲究

母乳是婴儿最安全、最科学的天然食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养,而且使婴儿增加了免疫力、智力、母子感情、母体健康……但是,这些十分重要的优点,并没有被所有的母亲所认识。 促成母乳喂养法 母乳喂养尽管有其他食品难以取代的优点,但有许多的婴儿得不到母亲的恩赐。目前,国际上已将保护、促进、支持母乳喂养作为世界儿童保健工作的重要内容。 得不到母乳喂养的原因是多     

喝水有讲究

生命之源在于水 人可以七日无餐,但不可以一日无水。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人较长时间不进餐,仍可勉强维持生命,直至体内贮存的糖和脂肪完全耗尽,蛋白质也失去一半以上时,生命才会终结,但若机体失水达体重的20％时,就无法维持生命,即使失水2％,也会干扰正常的生理机能,时间一长,还会加速衰老过程,表现为皮肤干燥、早现皱纹、津液不足、大便秘结等症状。英国医学家最近探明,人体在缺水时会产生防止水流失的组胺,组胺能促使血管、胃肠和支气管平滑肌收缩,以防止更多水     

母乳喂养有讲究

产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7～8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，如有凹陷或有平扁乳头，要设法慢慢拉出。8个月时，可从乳     

喝水有讲究

水日常生活中的必需品，是“生命之源”。人体每日的生理需要量约为2500毫升，除饮食供应的水分外，主要靠喝水来补充。喝水也有讲究，喝得不是时候，或方法不对均会影响健康。     

饭后漱口有讲究

俗话说“饭前洗手,饭后漱口”,可见,饭后漱口很重要。饭后漱口究竟有哪些讲究呢?什么时候漱口?每天除早晚刷牙外,一日三餐及每次吃过食物后都应及时漱口,以每天6 ?8 次为宜,每次至少30秒。进食后3 分钟左右是漱口的最佳时段,因为此时是口腔中细菌对食物残渣进行分解,使其酸化的重要时段,这时漱口能最大化地清除口腔中的病菌。     

掏耳朵有讲究

在现实生活中，一些人习惯拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏孩子耳朵，有的小孩子还常用小卡子挖耳朵。其实，这种习惯容易碰破耳道里娇嫩的皮肤，不小心则会戳穿鼓膜，引起耳道发炎化脓，甚至使听力减退或丧失。在日常生活中，有的孩子耳朵发痒，家长总是习惯于掏其耳朵。有时幼儿园的老师也喜欢给孩子掏耳朵，她们常用细发夹、耳勺之类未经消毒的器械或让小朋友的小手指甲去挖耳朵，结果常引起耳道红肿、疼痛甚至发炎，严重者导致耳聋。常掏耳朵容易刺激皮肤鳞状细胞或基层细胞增殖，诱发外耳道乳头状瘤，同时，还容易将霉菌带进外耳…