白领女性应注意乳房保健

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性可能并不知道,伏案工作、"屈身"于电脑前,对于保持乳房的"坚挺"是非常不利的,约有20%的人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的不适症状。这些症状日趋增多,对女性乳房的健美危害甚大,怎样才能使乳房更健美呢?1.注意姿势。白领女性长时间伏案,不当的坐姿很容易引起乳房下垂,如含胸、斜靠、趴桌子等。人斜着或趴在桌上办公,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌缘等硬物压迫.     

长期伏案的女性应注重乳房护理

现代女性,都希望有一双丰满健美的乳房。但据统计,许多女性伏案时,由于忽略了乳房的护养,约有20％的人可能有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩及难以言状的腋部不适等症状。这些“病态”的日趋增多,对双乳健美的危害甚大,因而应注意预防。下面就是几种女性伏案时的乳房护养的方法。 一、注意姿式:人斜着或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌缘等硬物压迫近1.5小时,可抑制乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。应该是上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,能刺激大脑轻而规则的兴奋,这对解脱胸部疲劳、提高     

关爱自己,从胸开始

1914年美国人菲玛莉发明了胸罩,很快受到世界各国妇女的欢迎,使女性双乳摆脱了紧身衣的束缚,还突出了女性优美的体形。更重要的是,胸罩对乳房具有良好的保健功能——保护乳头,防止摩擦或碰伤;防止乳房松弛、下垂,保持乳房健美的     

乳房养护八忌

丰满的乳房,是显露女性魅力十分重要的部位。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。在日常的生活当中,如果对乳房的养护不当,就会刺激伤害乳房,造成不良后果。那么,在养护乳房时,应该注意哪些问题呢? 忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易     

做妈妈,“挺”好

正许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去孕前健美的风姿。其实乳房变形主要是产后生活调理不当。产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。如何保持乳房美丽?你做对了吗?关于产后乳房护理1忌使乳房受到强力挤压.乳房受外力挤压的话,一是易使乳房内部软组织受到挫伤,或使内部引起增生等问题.二是易改变乳房外部形状,使双乳下垂等.产后女性的睡姿以     

莫让乳房受伤害

女性乳房健美不仅使女性展现出楚楚动人的绰约风姿,更重要的是为将来的小宝宝准备充足甘美的乳汁。因此,每个女性都应该注重乳房养护,下面是养护过程中不容忽视的一些禁忌问题。受强力挤压:乳房受外力过度挤压,可产生两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起增生,严重者会发生乳房脂肪坏死。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌、下垂。因此,对乳房要倍加呵护,尤其是乳房较丰满硕大者,应选戴合适的乳罩,防止碰撞、挤压、外伤。夜间睡眠的睡姿要正确,以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易…     

乳房养护10忌

女性拥有健美的乳房,不仅可以展现出楚楚动人的绰约风姿,更重要的是能够为将来的小宝宝准备充足甘美的乳汁。因此,每个女性都应该注重乳房养护,下面是养护过程中不容忽视的一些禁忌问题:忌受强力挤压乳房受外力过度挤压,可产生两大弊端:—是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起增生,严重者会发生乳房脂肪坏死;二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌、下垂。因此,乳房要倍加呵护,尤其是乳房较丰满硕大者,应选戴合适的乳罩,以防止碰撞、挤压、外伤。夜间睡眠的睡姿要正确,以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳…     

健胸运动与胸部健美

丰满而富有弹性的胸脯,能充分展现女性的曲线美,更是女性形体美的重要标志。缺乏一副高耸而坚挺的双乳的女子,多选用目前市售丰乳器械、健美霜之类的用品,但健胸效果往往使人大失所望。须知,胸脯平平、乳房干瘪或是双乳下垂,除少数的由营养不良、病理因素所致外,多数的与健胸     

乳房整形从不完美到完美

丰胸手术 丰胸术也称隆乳术（或乳房扩大整形），但该术式绝不是简单的使乳房增大隆起，其中包含着医生通过对双乳的触诊，排除乳房肿物的存在；望诊查出双乳的大小和对称性是否存在差异；还包括根据胸部及身体的测量数值，测算出理想、科学的乳房体积量，隆乳材料的选择，手术切口的设计，假体位置的确定；对受术者心理的评价；术者与受术者要求隆起的乳房大小的意见一致等。     

上班时间也可美乳

乳房健美已成为成年女性的一个热点健美内容。在办公室上班的女性,工作之余即可开展乳房健美、乳房防护等方面的运动。 伸展胸部 经常伏案书写、阅读等,时间长了,不仅会引发胸椎、腰椎等骨骼疾病,姿势不当还会导致乳房疾病。成年女性应注意坐的姿势,不宜过于前倾;工间休息时,经常伸展胸     

不利乳房健美的行为

有些做法对乳房健美非常不利,检查一下,你有没有这些行为:1 激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯,是极其有害的。这样会使脂肪阻止迅速减少,剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机,而成熟女性则会因此比较早地令乳房萎缩。     

药物对健美的影响

饮食、睡眠、体育锻炼等对人体健美有着极为重要的影响,尤其是生活在大都市的人们对健美更加重视。然而,随着医药科技的进步,人们发现某些药物也会给健美带来负面影响。药物对人体健美的影响主要表现在皮肤、乳房、牙齿、毛发等部位的外形、颜色、质量等方面的改变。引起皮肤色素沉着许多药物会导致服药者的皮肤色素沉着或出现斑点,如阿的平、氯喹、磺胺类、皮质激素及氯丙嗪等,可引起皮肤暂时或永久性黄褐色、棕色、青色等色素沉着。     

白领女性如何保持乳房健美

正乳房的健美对女性举足轻重。它不仅是女性的一个特征,而且是女性外在美的重要表现之一。而长期坐办公室,尤其是经常和电脑打交道的白领女性可能并不知道,伏案工作、"屈身"于电脑前,对于保持乳房的"坚挺"是非常不利的,约有20%的人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的不适症状。这些症状日趋增多,对女性乳房的健美危害甚大。怎样才能使乳房更健美呢?     

女性健胸三部曲

爱美是人的天性。乳房是女性的特征,也是女性美的组成部分,女性。特别是妙龄女郎,都希望自己有一对健美的乳房,不少人常为乳房的太小、太大、扁平、下垂变形或疾病而感到痛苦不安。那么,怎样才能使乳房臻于健美呢？     

乳房健美与护养

乳房健美与护养文／万慎曜１洗澡时，要避免用热水刺激乳房，更不要在过热的浴缸中长时间浸泡。这会使乳房的软组织松驰，也会引起皮肤干燥。通常来说，理想水温在２７Ｃ左右。２出浴前，可以用稍冷一点的水冲洗乳房。这样做的意义在于使乳房及胸部的皮肤得到锻炼，增加其...     

乳房保健课程表

青春期女性进入青春期以后,乳房逐渐开始发育,乳房和乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的色泽逐渐加深,腺体组织发育,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈丰满的圆锥形,饱满而挺立,这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美.     

女子自我健胸六法

不少女孩子过了青春期仍胸部平平,缺乏少女特有的曲线美。为此,有的人想入非非,暗自苦恼;有的人滥用雌激素,导致卵巢分泌激素的功能失常,甚至使子宫、乳腺发生癌变。那么,如何使双乳健美起来呢? 一、按摩:坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用手按摩乳房(未婚女青年可自己按摩,已婚者亦可请丈夫帮助按摩)10分钟,一个月后会出     

乳房健美有学问

乳房健美有学问文／万慎曜１出浴前可用稍冷一点的水冲洗乳房．以使乳房及胸部的皮肤增加其弹性，并促进血液循环。每次洗澡，最好用浴油从乳头开始，呈圆形逐渐向外擦洗。洗澡要尽量避免用热水刺激乳房，不要在过热的浴水中长时间浸泡，这会使乳房软组织松驰，也会了Ｉ起...     

办公室女性应重视乳房保健

上海妇女病康复专业委员会的统计数据显示:女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,约有20%的人会有乳房闷胀、刺痛、胸背组织酸涩等症状。有关专家认为,乳腺疾病日趋增多,和日常生活习惯、饮食有密切关系,应引起警惕。专家指出,人斜着靠或趴在桌上,会使胸部处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,就会干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正     

注意药物对健美的影响

饮食、睡眠、体育锻炼等对人体健美有着极为重要的影响,尤其是生活在大都市的人们对人体健美更加重视。然而,随着医药科技的进步,人们发现某些药物也会给人的健美带来负面影响。药物对人体健美的影响主要表现在皮肤、乳房、牙齿、毛发等部位的外形、颜色、质量等方面的改变。