洋葱的保健奇效

家庭主妇不爱用洋葱做菜是因为加工时会让人流眼泪，很多人也不喜欢洋葱的味道。但是如果想让自己骨骼更结实、长得更加魁梧高大，预防骨质疏松症，还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。     

预防骨质疏松症与血管钙化的有效措施

不论男女,随着年龄的增长,都有可能发生因骨质流失而导致的骨质疏松症,以及心血管疾病。骨质疏松症通常没有明显症状,直到因为轻微撞击造成骨折才被发现,因此很容易被忽视。唯有建立正确的饮食习惯,多晒太阳,补充维生素D3与维生索K2,才能有效预防骨质疏松症及血管钙化。     

为骨骼健康投资

骨质疏松症是随着年龄的增长,由于骨质的流失而造成骨头变薄、变脆弱,并引起骨折及驼背的一种病症。据调查统计,中国现有7000万人患骨质疏松症,有风险的潜在患者更是不计其数。然而公众对患骨质疏松症的认识却还存在许多误区。为更好地向大众普及骨质疏松症及其防治知识,倡导预防为先的理     

30岁前就要存骨本防骨松

正骨质疏松症又被称为无声杀手,只因为该病初期几乎毫无症状,当明显症状出现时表示病情已进入较严重的阶段。骨骼是支撑人体的重要关键,骨质的建立与流失是每天都在进行的事,保持骨骼健康应该尽早做起,千万别让骨质疏松症在不知不觉中对身体造成无法泯灭的永久性伤害。骨质疏松症:早期无症状骨质疏松症在造成骨折之前几乎毫无症状,一旦出现疼痛、     

骨质疏松应从娃娃抓起

大部分人都认为，骨质疏松症是因为人上了年纪后机体骨质流失所致的一种疾病，年轻人不用理会。但实际上并非如此。骨质疏松症的发生与人体的骨量有关，而老年人骨量的多少，主要取决于年轻时的峰值骨量和此后的骨丢失率。人在青年时期代谢旺盛，骨质合成大于消耗，30～35岁达到一生最高骨量，称峰值骨量；     

骨质疏松的您会补钙吗?

骨质疏松是严重影响人们生活质量的一种常见病,以老年人居多.骨质疏松症重在预防,一旦出现骨质疏松症,在注重锻炼、加强营养调理、养成良好的生活习惯的同时,还应进行必要的药物治疗,以减少骨质的流失,防止症状的恶化.     

绝经后妇女骨质疏松症饮食危险因素研究进展

骨质疏松症是一种进行性的全身性骨病,其特征在于骨量和微结构的损失,导致骨强度降低和骨折风险增加。骨质疏松症在老龄人口中常见,特别是在绝经后妇女中。通过各种方式预防骨质疏松从而避免脆性骨折显得尤为重要。通过科学合理地平衡膳食,避免造成骨质流失的不良饮食习惯,是预防骨质疏松及控制疾病进展最为经济有效的方式。     

女性骨质疏松症的早期诊断与预防

女性进入更年期后,体内雌性激素水平不断减退,骨质流失速度加快,患骨质疏松症的比例相当高,后果十分严重,应引起人们足够的重视。 研究证实以下几种人易患骨质疏松症:(1)身体瘦小,骨骼小的瘦     

防骨折馒头在日本上市

正骨质疏松症是由于多种原因造成的骨密度、骨质量下降和骨微结构破坏,是老年人的常见病,女性患者多于男性,病情严重时易发生骨折。骨钙的流失是骨质疏松症发病的原因之一,所以补钙成为预防和治疗该病的关键。日本研究人员针对骨质疏松症和骨折的高发人群,开发出了一款具有长效预防作用的营养馒头。钙在人体内的吸收需要维生素D的帮助,最佳补钙模式是钙+维生素D。研究人员从成年人预防骨折的角度制订设计方案,以一顿饭三     

骨质疏松预防治疗双管齐下

骨质疏松症被称为“无声杀手”，是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失，早期并无明显症状，但当中老年人感到腰酸背痛、腰弯驼背、身高变矮时，都误认为是人到中年。人老骨脆是自然发展规律，不像立即危及生命的脑出血或恶性肿瘤等疾病而受到重视。     

吃掉骨质疏松

骨质疏松症是现在的常见病、多发病。该病的发生,主要是由遗传、激素和营养因素相互影响下的结果。一般而言,中国女性骨密度在20岁仍然上升,至35岁时达到最高钙含量,之后每年以1％～3％的速度流失,骨质钙逐年下降,50岁停经后开始快速流失。因此,对于骨质疏松症的预防比治疗更重要。 如以营养的观点来看,钙的摄取对骨骼的健康有绝对的重要性,储存骨钙是对抗骨质疏松的首要问题。利用均衡的食物及适当的运动,让骨骼在35岁以前长好,储存骨钙以备年龄大时使用。     

精心呵护人体的"脊梁"

一般认为，骨质疏松症是中老年的专利，年轻人不会发生。这其实是一种误解。人的骨质可在很早的时候就开始弱化，只是因为年轻不易觉察而己。据临床观察：从２０岁到３０岁，骨骼生长速度与流失速度相等；一旦过了３５岁，骨质流失的速度就超过生长速度，开始逐渐变脆；５０岁以上的女性，很容易发生与骨质疏松有关的骨折。尤其是股骨骨折，还会引发较严重的并发症甚至死亡。因此，精心呵护人体骨骼这个大脊梁是十分重要的。１钙的补充：钙是保持骨骼健康的关键物质，许多研究发现，某些食物不但是钙补充剂更有保护骨骼的功效。含维生素D的…     

骨质疏松应从娃娃抓起

大部分人都认为,骨质疏松症是因为人上了年纪后机体骨质流失所致的一种疾病,年轻人不用理会。但实际上并非如此。骨质疏松症的发生与人体的骨量有关,而老年人骨量的多少,主要取决于年轻时的峰值骨量和此后的骨丢失率。人在青年时期代谢旺盛,骨质合成大于消耗,30～35岁达到一生最高骨量,称峰值骨量;此后骨量逐年缓慢平稳下降。男性中年以后每年骨丢失率大约为     

含硼食物可防治老年性骨质疏松

老年人,尤其是绝经后的妇女易患骨质疏松症。正常人一般从40岁开始出现骨质减少,每年约以0.3％～0.5％的速度递减,而妇女绝经后,由于雌性激素的活性明显降低,骨质减少的速度增加了10倍。医学研究发现,老年妇女骨折患者比老年男子多两倍,而其中股骨颈骨折患者高出3倍。近年来,美国医学家经研究发现,绝经后的老年妇女如能适当地补充些硼,可以维持骨骼的正常功能,有效预防骨质疏松症的发生。美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究,结果发现,额外补充少量硼的人,骨骼里钙流失     

2010年北京市东城区在职教师骨密度现状分析

目的 了解北京市东城区在职教师骨质改变现状及其影响因素,为预防教师骨质减少、骨质疏松提供依据. 方法 选取北京市东城区2010年在职教师5 168人,采用美国产Metriscan骨密度仪,测量非优势手的第2,3,4手指的骨密度,依据T值做出骨质正常、骨质减少、骨质疏松的诊断. 结果 共检测全区在职教师5 168人,检出骨质减少1 096例(21.21％),骨质疏松446例(8.63％),女性骨质疏松检出率高于男性. 结论 应经常监测教师的骨质状况,采取有效措施预防骨质疏松症.     

防治骨质疏松不能靠单纯补钙

据统计预测，到2010年我国骨质疏松症患者人数约11400万(发病率占全国总人口的8．2%)。有人曾把骨质疏松症形象地称为“无影的窃贼”，因为骨质疏松患者骨密度降低、骨质脆弱，很容易折断。因此，骨质疏松症和随之而来的骨折，越来越引起大家的关     

肥胖可能增加骨质疏松风险

过去人们曾经认为,肥胖可以防止骨质流失。但美国一项新研究得出相反结论,认为肥胖可能增加骨质疏松症的风险。近来,人们已经认识到腹部多余的脂肪是骨质流失的风险因素。研究人员发现,肝脏、肌肉以及血液中的多余脂肪同样对骨骼不利。研究人员利用氢质子磁共振波谱成像,检     

骨质疏松症123

随着年龄的增长,每一个成年人骨骼中的骨质都会逐渐流失,如果骨质流失过多,会使骨骼内部骨质变得单薄,从而导致骨骼非常脆弱,极易折断。这种现象被称之为骨质疏松症。人体最容易发生骨折的地方是脊椎、手腕和髋部。虽然大部分骨折不会致命,但严重的骨折却能造成瘫痪,这不仅会给身体带来痛苦,而且心理上也会受到创伤。     

人体栋梁的基石——钙

钙：伴随一生的兴盛衰亡 骨质疏松症是一个潜隐性疾病．你可能经年累月地流失骨骼中的钙质却毫无觉察．因为你看不到或感觉不到正在发生的变化。大多数人是在骨折后才知道患有此病的．或甚至骨折了也未能与骨质疏松症联系起来．因为此病早期既无疼痛也没有外在表现，常常好像是毫无预警地突然发病。     

肝移植术后并发骨质丢失的新疗法

最新研究结果显示：用来治疗骨质疏松症的药物阿仑磷酸钠（Alendronate）也能冶疗肝移植后并发的骨质流失。结果发表在8月份的《肝移植杂志上》。