你学会了善待自己吗?

最近你的工作压力很大,体质下降,老是感冒不断。你每天呆在电脑前面,好久都没有出去看一看外面的绿色,甚至已经忘记这是什么季节了:你也记不清自己蒙头大睡到自然醒,是什么时候的事情了我现在想请你慢下来,停下来,什么都不做,什么都不说,只是认真地回答我一个问题:亲爱的朋友,你懂得善待自己吗?我们都只有一次生     

一觉睡到自然醒

我们常常费尽心机到处捕捉幸福，其实幸福很简单：该吃时就吃，该睡时就睡。能够每天一觉睡到自然醒，可谓一种极致的幸福!     

每天八个一做健康美人

什么样的女人才叫美女？五官漂亮吗？身材健美吗？还是气质动人呢……只有健康，才能使一个女人成为真正的美女。如果你能每天做到以下八个一，保证充分的营养，合理的锻炼，正确的生活习惯，自然会让你的健康美丽绽放出来。[编者按]     

破解岁月皱语

选对适合自己的除皱方法是至美妆容成功的第一步，女人不能留住时光，却可以选择留在年轻状态。抚平细纹，让自己的年龄乘以0.8，是每个优雅女人所梦寐以求的。     

女性细腰按摩手法速成

女人最在意的是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，腰臀围之比缩小的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。     

学会看脸吃饭

女人对美的追求有一种天然的执著，如何才，能如愿呢？告诉你一个窍门，那就是每天面镜时仔细瞧瞧你的脸，并根据脸上的情况调整三餐饮食，有助于美容靓肤。换言之，学会看脸吃饭很可能让你收到意外之喜。     

有一种暗示叫“心跳”——“性暗语”之排行榜

你们相遇于茫茫人海,相识于某个瞬间,然后,荷尔蒙的作用使你们相互吸引,一切似乎预示着某个特殊时刻的到来……然后,你说……(当然也可能是他说),到底什么样的语言能够最准确最具杀伤力地使你们过渡到下一个关键的时刻呢?心理学家在调查了40名男女之后,为你列举分析男女走向"性生活阶段"前最具暗示性的八句话。想使你们的关系迅速白热化吗?不妨参考下文。"我觉得你累了,要休息一下么?"40名男女中有五位选择了这句,确切地说,基本上是男性选择的。看起来,男人在这个社会上的压力是如此真切,所以,当女人温柔地说出"需要休息一下么?"的时候,他们的思维很容易就被带到了床上。当然,身边是否有女人陪伴的"休息"是最重要的暗示性:★★★杀伤力:★★情趣度:★★     

漫画与幽默

我正在数呢 一对男女在恋爱，一天他们第一次接吻。男的问：“你告诉我，除了我，还有谁这样吻过你，亲爱的？”女人没回答。     

向法国男人学习

法国男人是全欧洲最不愿做家务的男人，他们每天平均花在家务事的时间为1小时53分钟，这几乎比调查中公布的欧盟家务能手——瑞典男人少一半，但这不影响法国男人让全世界的女人趋之若鹜。[编者按]     

要想少患病 就请多运动

如果你羡慕影视明星的身材，那么你可以学习他们：每天至少做一小时体操。     

要事业 更要阳光——谈如何远离“成功抑郁症”

精神卫生专家指出，成功人士更易患上抑郁症。报章上时常会有这样的报道：有人获“诺贝尔”奖后因忧郁自杀；有人打拚出千万资产后，郁闷孤独；有人奋斗多年如愿入读名牌高等学府后，因情绪不稳定而休学……专家指出，高处不胜寒会令人产生孤独感，从而导致忧郁。这些人均是成功人士，年龄大多在40—60岁，他们为什么要走上绝路自杀呢？追究起来，抑郁发作是这些成功人士的杀手。     

第三类感情

人的一生当中，总会遇到几个很特别的人，他们或许只是你纯粹的精神寄托，但他们或许不能被单纯的划归为朋友，因为他对你倾注的关爱超出了一般朋友的界限，可你和他又不能升华为爱的感觉，你们之间或者常常淡如水。那你和他之间的那种情感，是那种超乎于寻常的友情、又不能简单的归类到爱情的情感，也只能是介于友情与爱情之间。     

少患心脏病和中风的30种方法（上）

1、每天骑20分钟的自行车。德国科研人员让100名轻度心绞痛患者每天在健身车上锻炼20分钟或者是接受血管成形术，进行动脉清除，结果发现在接受血管成形术一年后，有21人患上了心力衰竭、中风或其他心血管疾病，而参加健身车锻炼的只有6人出毛病。当然，要提醒的是如果你已经患上了心绞痛，则应按医嘱开始锻炼计划。     

订制自己的私人休息模式

正为什么有人睡到自然醒仍不解疲劳?为什么花费几万的度假却没有燃起生活的激情?是时候订制自己的私人休息模式了!如果你是体力劳动者疲劳感的产生主要是由于肌肉内贮存的营养物质被大量消耗,乳酸等代谢产物蓄积过多,不能及时排出。增加睡眠非常适合体力劳动者或睡眠时间不足者,高质量的睡眠可以补充失去的能量,把堆积的废物排出去。即使不     

冬日里,爱的浪漫

有这样一对老人,当女人外出办事的时候,男人会在汽车站牌下痴痴地等待一两个小时。当女人目含泪光,满心感动时,男人却悄悄地说:“我不敢不对你好,否则,你的儿子会不满意噢。”女人听了这话就像少女般露出羞涩的笑容……也许他们在一起的时候,就是为了要享受这种晚年的浪漫,而不是一种简单的生活。若是一对结发的夫妻或许还不能达到这样的境界。     

学会点燃激情的火种

你不能指望男人什么都会，你也不能指望他们一上来就像激情片里的男主角一样“Hing”。其实任何东西都是学出来的，在性上也是一样。     

一个自由撰稿人的解压法

许多人都羡慕在家办公一族，每天睡到自然醒，穿着睡衣工作。听不到老板的责骂，没有来自同事的排挤和比拼；更不必看谁的脸色行事。应对那些常年累月应对不完的客户。还有总也加不完的班。 在与上司发生N次冲突后，我决定辞职回家做一个自由撰稿人。[编者按]     

吃出悠悠体香

夏天是LADY最富女人味的季节，妖娆的阳光让女人的每寸肌肤都透着迷人的诱惑力。可一不小心，一丝暖昧不雅的气息也在悄悄探头，发味、体味、生理气味……让美妙的联想陡然打折。小节不可不拘，于是，你谢绝去榻榻米的料理店，全天候奋力地嚼着口香糖，乘车也从不抬胳膊，每天出门前进门后都会认真地洗啊洗……但让你苦恼的是，就算终日待在空调房，[第一段]     

修炼你的细节智慧

一位哲人说：”你的心态就是你真正的主人。”要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。人生中有晴天丽日，也有阴雨霏霏。悲观的女人总是看到红灯，积极的女人则总是看到绿灯，因此她才有了不衰的魅力。     

女人最易缺少的礼仪

我曾做过这样的调查，你也可以试着做，你随意向身边的人问这样一个问题：“谁是对你一生影响最大的人？”几乎95％以上的人会告诉你：是自己的母亲。作为一个女人，当你明确这样的答案时．你会怎样想？你是否会想到女人的礼仪会对孩子产生重大影响呢？