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人们害怕衰老,害怕生理上的衰退,我们常常在说“心累”,以此来表示自己的心情.如果常常“心累”的话,人会很容易衰老.人会渐渐老去,心理年轻,人才会年轻,怎样才能推迟心理衰老的速度呢?
心理衰老与躯体衰老是不平行的.因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外,还与其他许多因素有关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等.因此,心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的,而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同. 相似文献
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古往今来饮茶能延年益寿的说法有很多的历史记载及民间传说。清代乾隆皇帝也是一个饮茶爱好者,他25岁登基,在位整整60年,当他85岁行将退位时,有一位老臣惋惜地说:“国不可一日无君”,乾隆皇帝听后大笑,幽默地说:“君不可一日无茶”。长寿是一个复杂的问题,衰老虽然是必然现象,但每个人衰老的迟早以及衰老过程的快慢差别很大。有专家考证,衰老始于细胞,而细胞的衰老始于代谢失调,维生素作为人体代谢辅酶的成分对调控代谢、推迟衰老有重要的作用。然而茶叶中维生素的含量令营养学家们都感到惊讶。在每 相似文献
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刘梦圆 《国际生殖健康/计划生育杂志》2014,33(5):388
女性卵巢衰老的发生远远提前于其身体其他器官的衰老,且现代社会越来越多的女性推迟生育年龄,使卵巢衰老问题受到广泛的关注.首先介绍卵巢衰老的主要表现:即卵子数量的减少、卵子质量的下降以及卵巢相关激素水平的变化.而后概述近年来卵巢衰老内在机制的研究,包括:活性代谢产物[活性氧簇(ROS)、活性碳簇(RCS)]的积累、基因组DNA和线粒体DNA的突变、端粒长度缩短和端粒酶活性的下降.近年来,关于延缓卵巢衰老的研究发现,抗氧化剂和热量限制可以延缓卵巢衰老甚至延长动物寿命. 相似文献
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女性卵巢衰老的发生远远提前于其身体其他器官的衰老,且现代社会越来越多的女性推迟生育年龄,使卵巢衰老问题受到广泛的关注.首先介绍卵巢衰老的主要表现:即卵子数量的减少、卵子质量的下降以及卵巢相关激素水平的变化.而后概述近年来卵巢衰老内在机制的研究,包括:活性代谢产物[活性氧簇(ROS)、活性碳簇(RCS)]的积累、基因组DNA和线粒体DNA的突变、端粒长度缩短和端粒酶活性的下降.近年来,关于延缓卵巢衰老的研究发现,抗氧化剂和热量限制可以延缓卵巢衰老甚至延长动物寿命. 相似文献
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人的衰老不仅是自然的生理过程,还是一种疾病的过程,人过30岁以后,便进入趋向衰老的进程,不过是各人进展的快或慢不同而已。当然人人都希望青春常驻,延缓衰老。在当今科技发展的时代,推迟衰老是可能的,除了保健品和药物的作用,人自身也有抗衰老机制和源泉。重要的是对人的生命要有科学的认识和构建设计,并持之以恒地坚持养生调节,才能做到。现就抗衰与健身益寿谈些肤浅的认识和体会。 相似文献
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人的衰老不仅是自然的生理过程,还是一种疾病的过程,人过30岁以后,便进入趋向衰老的进程,不过是各人进展的快或慢不同而已。当然人人都希望青春常驻,延缓衰老。在当今科技发展的时代,推迟衰老是可能的,除了保健品和药物的作用,人自身也有抗衰老机制和源泉。重要的是对人的生命要有科学的 相似文献
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衰老虽是不以人的意志为转移的客观规律,但若注意影响寿命的相关因素,推迟和延缓衰老过程是完全可行的。运动芬兰科学家的最新调查表明,经常运动的人早死的危险性比不运动 相似文献
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心不老是延缓衰老的妙方.人的年龄可分为三种:时序年龄、生理年龄和心理年龄.时序年龄是从出生开始计算,每过一年长一岁,是人的年龄记号;生理年龄是与机体器官功能状态相当的年龄;心理年龄是指精神状态表现的年龄.同样时序年龄的人中,由于心理年龄不同,产生的生理年龄也有所差异.有的人尽管年龄渐大,但心胸豁达、乐观开朗,在精神上常葆青春,故身心为之振作而并不显老.所以要推迟衰老,首先要心不老,也就是保持心理年轻.为此要做到四忘: 相似文献
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尽管如生理衰老一样.心理衰老是不可避免的.但心理衰老与生理衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外.还与其他许多因素有关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤.以及个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等。 相似文献
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