女性也应重视锻炼肌肉

传统审美观念认为,林黛玉那样的柔弱如水才算美.于是有些女性盲目追求瘦体形,甚至认为越瘦越美,害怕身上出现肌肉.时至今日,传统的"以瘦为美"的审美观已在不知不觉中发生了改变,越来越多的人意识到单薄甚至干瘪的身材既不健康,也不美. 但遗憾的是,随着年龄的增长,衰老是不可避免的,这其中也包括肌肉流失.医学研究显示,人体的肌肉...     

三种女士妆身妙法

女士求美,往往身不由己.因为,人的体形基本上是天生的,当然也与成长和外因有关.如今,时尚女郎,标准体形除外,按自然体形区分,大致又可分为三种类型,即梨形、苹果形和香蕉形.如何针对不同体形妆容打扮呢?不妨参照如下妙法. 　　梨形女郎:体形特征是肩膀比较窄,而脂肪又多集中于臀部、大腿或双臂上端后部.那么,为了突出纤细的腰部及上半身形体.比较适合典雅风格的打扮,如穿件花边装饰的上衣,或加垫肩的直身裙,配一条细腰带等. 　　……     

徐铁女子健美操之十三——可保持体形美的练习

如果你感到自己已经是体格健康匀称,体形很美,或者是经过锻炼后,体形已趋改善,但又不能每天都到健身房去继续进行锻炼,那么应当怎样来保持这种已获得的体形美呢?现介绍可供平日自我锻炼的几种保持体形美的练习方法。 这套动作共分6节,每节动作可做10～20次,以每天练一遍为宜。 具体做法是:     

吃点脂肪才健康

当今,不少人谈"脂"色变,唯恐摄入脂肪造成体态臃肿、行动笨拙,诱发多种疾病.尤其是少女们生怕肥胖损害体形的曲线美,有些已经够苗条的女青年,也拒绝进食脂类食物,结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美.同时,由于长期缺乏脂肪,还会造成营养障碍,致使体力不佳,反而损坏了容颜和身材.     

女性形体美离不开脂肪

如今,不少女性非常关注自己的体形变化,谈"脂"色变,唯恐摄入脂肪造成体态臃肿、行动笨拙,损害体型的曲线美.有些本已够苗条的女青年也拒绝进食脂类食物,结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美,同时,由于长期缺乏脂肪摄入,还会造成营养不良,致使体力不佳,反而损害了容颜和身材.     

束腰有害

爱美,是女人的天性。每一位女士都希望自己美的自然、飘逸,正因如此,我们在生活中就不难发现:女性特别关注的总是自己的体形美、曲线美,体形先天美的女性自然得意非常;而那些体形不     

产后束腹有弊无利

爱美是人之天性,不少年轻的母亲认为产后束紧腰腹部,有助于苗条体形的恢复.于是,她们在饱受了9个多月的"煎熬"之后,便拿出早已准备好的腹带、健美裤等,将自己从胯至腹部紧紧裹住,一心希望体形恢复如初.     

三月桃花白鱼鲜

皇家贡品白鱼鲜"三月桃花开江水,白鱼出水肥且鲜。"指的是松花江的名贵鱼类——白鱼。白鱼生活在江河湖泊水的上层,鱼身细长,眼大鳃粗,小的不足50厘米,大的可达20公斤以上。白鱼肉质细嫩,体形美     

用服饰矫正体形

说到女人的美,娇好的体形是至关重要的一个方面,但如果服装选择得当,色彩搭配合理,即使体形有缺陷,也完全可以得到矫正。下面向您简单加以介绍:     

e美健瘦身带

产地:深圳售价:290元 商品描述 e美健瘦身带减肥原理 "e美健" 雕塑大师(瘦身带)是新一代高新科技消脂瘦身产品。"e美健"(瘦身带)有别于传统的一般的"瘦身带"靠外力挤压、振动的工作方式,它根据运动能减肥的原理,由微处理器模拟人体运动时大脑发出的神经信号,以电脉冲的形式通过传导垫输送到皮肤运动神经末梢,使肌肉作有节律的运动,达到与做体育运动一样的锻炼效果,坚持使用能消脂瘦身,保持优美的体形。 操作说明 e美健瘦身带的三大减肥优势 *微处理器控制,模拟人体运动神经信号,使肌肉主动运动 *克服人体"生理停滞期"     

年轻妈妈:当心损害美容的药物与食物(上)

社会需要美,女性需要美,年轻的女性更需要美。可须臾都不能离开的食物和经常接触的药物中有的会损害容貌和体形,这应该引起注意,尤其是年轻的女士。     

苗条就是美吗

许多女子都认为苗条就是美,实际上这是一种误解。纵观古往今来的人体艺术,让人感到赏心悦目的美女人体,都体形丰满、胸部隆起、线条既粗而且明显。在艺术家眼中,身材苗条并非真正的美。     

资阳市城乡中学生自我体形评价

目的 了解资阳市中学生体形认知现况,为教育行政部门和学校开展体形健康教育提供依据.方法 采取随机整群抽样方法,在资阳市抽取448名中学生进行自填式问卷调查.结果 中学生自我体形评价不客观,去除超重和肥胖对象后认为自己体形胖的中学生分别为:城市男、女生分别为8.0%和27.3%,乡村男、女生分别为4.4%和19.2%;绝大部分中学男生偏好中等体形,绝大部分中学女生偏好消瘦体形.结论 对中学生开展体形健康教育十分必要和重要,体形教育中要重视中学生体形追求中异性的体形偏好造成的压力.     

现代女性如何保持风度美

风度美是人精神美的外在表现,主要包括言谈举止,待人接物的态度,文明礼貌的水准等万面,如果说一个人的容貌美、体形美、服饰美是他的外观美的反映的话,那么,风度美则是一个人性格和气质内在美的反映,是一个人心灵美的外现,是在长期社会实践中所形成的个性品质的自然流露。风度反映了人的思     

妇女健美用品的选择

女性是否具备健美的体形,在很大程度上取决于轮廓的塑造,而这又是由丰满挺拔的胸峰,匀称的腰肢及圆滑的臀部曲线构成的有机整体。在日常生活中,具备完美的体形是不多见的,大多数人要想体形健美,必然要借助一些人工方法。物质文化水平的提高,使人们,特别是妇女对体形美的追求愈来愈强烈,各种各样的妇女健美用品也应运而生。这里谈谈这些健美用品的作用和选用的常识。     

综合干预改善儿童体形认知准确性的效果研究

  目的  探讨综合干预对儿童体形认知准确性的改善效果, 为建立儿童正确的体形认知提供理论依据。  方法  采用整群分层随机抽样方法, 按行政区进行分层, 对北京、长治、乌鲁木齐24所小学四年级1 287名儿童进行综合干预(2018年9月—2019年6月), 干预组12所学校648名学生, 对照组12所学校639名学生。通过"Ma体形图"测量体形认知准确性, 采用线性混合模型分析综合干预对儿童体形认知准确性的作用。  结果  基线时, 干预组和对照组儿童的体形认知准确率分别为56.6%和51.5%, 体形低估率分别为42.0%和47.7%, 体形高估率分别为1.4%和0.8%。干预后, 与对照组相比, 干预组儿童体形认知不准确率(OR=0.50, 95%CI=0.37~0.68, P < 0.01)和体形低估率下降(OR=0.37, 95%CI=0.26~0.54, P < 0.01), 体形高估率在两组间差异无统计学意义(P=0.51)。分层分析结果显示, 干预对不同性别、营养状况、地区、独生/非独生子女儿童的体形认知准确性均有改善作用(交互项P值均>0.05)。  结论  儿童的体形认知不准确率较高, 以体形低估为主。综合干预可以有效减少体形低估, 改善儿童体形认知准确性。     

『豆芽』男人增肥需知

一些清瘦的男人常为自己的"豆芽"型体形烦恼,其实大可不必,只要平时注意饮食多样、保持身心愉快、适当运动,瘦人亦可增肥. 饮食多样不少瘦弱者都存在挑食和偏食现象.     

告诫"爱美"少女 ——少女激素丰乳祸害多

乳房发育是女性第二性征的首要体现,也是女性"曲线美"的象征.乳房的大小和形态主要决定于遗传和体内脂肪的含量,体形瘦小者胸部平坦、而肥胖者胸部丰满.     

打造美女全攻略

认识自己现代的审美观几乎让所有的女人都在检讨自己太胖,接着就奋不顾身地投入不断节食减肥的战役中,结果呢,就算减了重,很可能身材却反而变得毫无线条可言。其实,应该首先真正了解自己体形上的缺点,然后改善,令体形表现出适合自己风格的最佳美态。找自己的体形很简单,站在一面镜前,然后在3分钟内好好地观察自己,选择一个你认为最贴切的答案:A.镜中的你身材非常匀称,从头到脚都一样丰满,连脸也是圆圆的。B.全身骨架不明显,双肩线条柔美,脸和上半身都还算小巧,可惜曲线到了臀部和大腿位置就开始粗枝大叶,脂肪厚厚地堆积起来。C.有艳星的素…     

防患“时装性阴道炎”

青春少女随着审美观念的增强．追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚．弹性不佳．透气不良．这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖．容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装．尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装．以防后患无穷。