与青春少女谈乳房保健

乳房,既是女性外在美之巅峰,又是女性内心美的化身,还是人类一代一代生息繁衍的生命之泉.自婴儿呱呱落地,便吮吸着母亲的乳汁,母亲、乳房、爱心几乎是同义词.包括婴儿在内,乳房还是性吸引力的力量所在.因此,爱护、保养乳房的健美是每一个现代女性的天职和本能.     

头皮保健益身心

头部保健,除了对头发的保养与清洁,对于头皮也不能疏忽。按摩头皮,能达到强身健体与舒缓情绪等良好效果。     

传统文化与身心保健

传统文化与身心保健（８３００１１）新疆维吾尔自治区卫生防疫站王志超传统文化，它是积淀在民族的思想意识和行为规范里，是民族心理和民族性格的组成部分，它制约和影响着人们的现实生活，每一个人都直接间接地接受传统文化的哺育和影响。中国传统文化源远流长、博大精...     

初潮少女身心保健要点

康医生： 我是一名初中生，今年初开始来月经，现在已有几个月了。每个月来月经时，我都觉得很紧张，很害怕。因为有腹胀、腹痛的现象出现，行动也不方便，所以很容易疲劳，那几天我的学习和生活受到严重影响。该怎样健康地度过这几天呢？月经期间应该注意些什么？     

棋牌娱乐中的身心保健

棋牌就是棋类和牌类娱乐项目的总称。较之被动的影视娱乐,棋牌娱乐具有主动参与性特点,这种看似普通的游戏,却蕴含着历练思维、启迪智慧、增进友谊、陶冶情操和养生延寿之功效。棋牌的保健收益1.棋牌的历练思维、启迪智慧之道。玩棋牌的过程     

身心活动的有序性与养生保健

本文试图论述自然界物质的有序性与人体生命活动的有序性规律,以及人们怎样利用这些规律进行养生保健。     

青春少女话健美

体形健美 近年来一些青春少女为求其体形美,曾经一度出现减肥热,其实这是误解。从资料上看,我国青春少女多不肥胖,且过于苗条者偏多,更何况青春期女性处于生长、发育时期,热量消耗大,盲目减肥常常会丢失健美。为此,提请青春少女注意以下二点:首先,注意加强营养,不偏食,从多种饮食中摄取不同营养素,尤其注意蛋白质的补充。青春少女不妨多吃一些含锌丰富的食物,如蛤蜊、蚌、花生、坚果类食品等。其次,注意加强锻炼,促使肌肉丰满、发     

子宫颈癌盯上青春少女

日前,某省人民医院收治了一位年仅20岁的青春少女,谁也没有想到她患的是“子宫颈重度糜烂、子宫颈癌晚期“。经追究其发病史得知,她虽未婚未孕,却至少有四位性伴侣。医生指出,过早过多的性生活是她发生子宫颈癌的主要诱因。据资料介绍,子宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,其导致的死亡率在我国仅次于胃癌。20世纪90年代以前,子宫颈     

掐准最佳时间做好身心保健

"好雨知时节,当春乃发生"。春雨在早春降临,有利万物生长。这里,就有一个时机问题。在万物播种、生长之时,没有雨水;等到草木枯萎死亡了,再大雨磅礴,显然错失良机。身体保健也一样,掐准了时机,能够起到事半功倍的效果。如果时机不对,效果会明显减弱甚至适得其反。那么,在日常生活中,在哪些时间段适合哪种保健活动呢?     

老年身心保健诀“五四三二一”

老龄问题已成为我国目前关注的重要问题。老年人的生活既要引起社会的重视,又要发动我们老年人自己解决好自己的问题,发挥余热,欢度晚年,潇洒一生。笔者退休以后,方觉自己已是一位老人,在家闲着,于是关心起“老年事业”,日渐觉得做老年人的思想心理工作很有必要,思来想去,一切问题还有待于我们自己去解决。根据笔者多年的摸索体会,谈谈我     

围绝经期的身心保健及护理初探

围绝经期意指围绕绝经的一段时期,即以往常用的“更年期”。1994年6月14日世界卫生组织人类生殖特别规划委员会提出废除“更年期”这一术语,改名为围绝经期综合征。围绝经期是正常的生理过渡期,标志着妇女从中年向老年的转变。由于现代社会的竞争越来越激烈,人们在心理和生理上的压力     

青春少女性器官是非多

多事多非的处女膜 处女膜是覆盖阴道口的一层薄薄的粘膜,上下两面为结缔组织,内含神经末梢和毛细血管,中间有孔,经血由此流出。处女膜该有孔则无孔,该完整却破裂;初次性交可有“见红”和性交痛但却缺     

青春少女不宜做双眼皮

<正> 爱美乃是人之天性,青春少女爱美更是无可非议。但在青春期割双眼皮以增加脸部外貌美的做法是不可取的。20岁之前的青少年,由于身体还处在生长发育过程中,眼部组织也远远未发育成熟。若过早做双眼皮手术,以后随着年龄的增长,皮肤组织继续发育,就会使眼部容貌发生变化,从而给人为做成的双眼皮造成不良影响,导致眼部容貌甚至可能比术前还要差。另外,     

分化型甲状腺癌患者如何做好身心保健

<正>甲状腺癌是近年来发病率增长最快的实体癌，目前已成为中国第七位高发癌，其中90%以上都是预后很好的分化型甲状腺癌。在恐癌情绪影响下，众多的分化型甲状腺癌患者即使获得了良好的治疗效果，仍背负了沉重的心理负担。希望通过一个病例，让普通人了解甲状腺癌的病因、症状、治疗方法与效果，让患者正确面对疾病，摆脱癌症困扰，重新融入社会，开始新的生活。     

未婚人流女青少年身心影响与保健需求

对未婚人流女青少年100例进行调查,了解一般情况、家庭状况、性观念、人流状况及态度、对性及避孕知识的了解、心理压力以及为避免怀孕的保健需求。调查发现未婚人流妇女的最小年龄13岁,平均22.8岁,最多人流次数4次,职业以服务行业最多。大多数未婚人流女青少年存有不同程度的身心伤害。希望通过书刊、学校和医疗保健部门了解性知识和保健知识,并且适当地提供避孕咨询和指导。     

青春少女如何面对乳房硬块

女性青少年正是第二性征发育渐趋成熟的阶段,其中乳房也在这个时期逐渐明显地成熟发育,但在乳房的生长过程中,女性青少年或许会触摸到较为不寻常的“乳房硬块”,这些硬块到底是什么?是否会罹患乳癌呢?少女的妈妈们也许会有这样的忧虑。     

给青春少女的十点忠告

一不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引起眼肌运动的失调,造成眼眶周围皮肤松弛,容易出现皱纹和眼睑下垂,成年后更加影响美容。二不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道,阿富汗的喀布尔市,有