特别伤肾的十大生活方式

要么没日没夜地工作,忙得连水都顾不上喝一口,要么没完没了地应酬,大吃大喝……这是时下很多上班族的生活工作状态,他们慢慢地把肾脏“累”坏了。以前肾病患者主要还是集中在老年人,但近几年,年轻肾病患者逐步上升,不乏20多岁的年轻人。造成年轻人被肾病困扰的原因和不良生活习惯有很大关系,如不少人饮食无规律,暴饮暴食,经常喝酒、运动量少等,这些不良生活习惯会使身体的免疫力下降,容易引出肾功能问题。早期肾病的悄无声息,更是让人措手不及,谁知道什么时候肾病就已经在身体里埋下了隐形地雷呢？     

"乐活"——快乐简约的生活方式

生活方式包括衣、食、住、行的方式,也包括思维方式和处理情绪的方式。衣、食、住、行选择的不恰当会影响健康,思维和处理情绪的方式选择得不好,对健康的影响会更严重。许多研究已经证实不良情绪与肿瘤的发病率相关。“乐活”,被简写为“LOHAS”,作为一种生活方式的提出,将人们关爱自己,关心社会,在简约的生活中得到快乐的愿望演绎得淋漓尽致。     

警惕不良生活方式

世界卫生组织（WHO）1991年向全世界宣布：个人的健康和寿命15％取决于遗传，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候的影响，而60％取决于自己。这段话鲜明地告诉我们，制约人健康和寿命的因素中大约有40％是我们个人无法改变的，而60％的因素却取决个人的生活方式是否科学。电就是说，大头儿还在个人这儿。世界卫生组织说的这段话不是凭空捏造的，而是经过几代顶级医学专家调查和研究得出的科学结论。     

生活方式和健康

本文从社会生活许多方面,如劳动条件、工时长短,脑力和体力劳动紧张程度、生活水平等方面论述了生活方式与健康的关系.最后谈到不同社会制度对生活方式和健康的影响。     

论健康生活方式

随着社会经济的发展 ,生产和生活节奏的加快 ,人们的工作和生活方式也发生了改变。威胁人类健康的已不只是生物因素导致的传染病 ,还有与社会、心理因素、生活方式和人类自身行为有密切关系的疾病。2 0世纪 80年代 ,我国曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡等占居死因前八位的 8种疾病作过调查 ,发现引起心脏病的病因中 ,有 47.6 %与不良生活方式有关 ;脑血管病中有43 .2 %也与不良生活方式有关 ;恶性肿瘤中也有 45 .2 %与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤这三类疾病占全死因 5 0 %以上。换句话说 ,目前 ,死亡的人数中半…     

生活方式与人类健康

生活方式是指人类生命活动特有的一定模式,最终受社会发展的客观变化、社会经济模式的性质所决定,为一定的社会经济模式条件下反映民族、阶级、社会群体、个人活动重要特征系统的总和.     

生活方式与健康观

人们的健康观念决定选择什么样的生活方式，健康的生活方式是保障身心健康的前提。探讨健康的生活方式，找出健康促进与健康教育工作的切入点，从而使健康教育工作更贴近大众，更贴近生活，为广大群众的健康服务。 追求健康，人类永远的目标 人类文明早期，由于生产力水平低下，没有多少科学可言，人类处于蒙昧时期。当时认为在客观世界之外存在着“神灵”，神是自然和生命的主宰，世间的灾难和人们的生、老、病、死是神的旨意，是神对人的惩罚。在这种观念的支配下，人们要想不得病或治愈疾病，所采取的方法只能是对神灵的崇拜和祈祷。这种…     

健康生活方式是健康长寿的必由之路

健康是每个人最为珍贵的东西,没有健康就没有一切。实行健康生活方式,维护健康,是每个人最值得做的事。俗话说：“九十（岁）没活过,那是你的错。”这个“错”就错在没有认真实行健康的生活方式。     

自己了解的生活方式是否健康

好的生活方式对一个人的健康十分重要。如果你想知道自己的生活方式和习惯是否有益于健康，可以利用下面这个工具。     

生活方式/生活贴士

吃饭时别用报纸垫桌子；吸油面纸不宜频繁使用；长期吸烟危害大脑；炖肉解油腻，木瓜巧帮助；白酒储存忌用塑料容器；高抬贵脚有助健康；[编者按]     

中老年人的健康生活方式

健康是最宝贵的财富，中老年人尤应把健康问题摆在首位。因为一个人若只是生命存在，但是却长期活在煎熬痛苦中，那么再“长寿”也意义不大。中老年人若想延长健康年龄，那就必须坚持健康科学的生活方式。     

绿色生活方式抗氧化

对抗氧化是所有热爱生活、热爱自己的人都该积极去做的事情。然而除了摄取抗氧化物质外,聪明的你还应该选择健康合理的生活方式,来让自己从内至外都健康起来。     

生活方式与人类健康

中国是第一癌大国,每年死亡130万。我国每年有1200万人死于心脏和脑卒中病。科学家说1/3的癌和心脑病可以预防。伪科生活将威胁二十一世纪人类健康 21世纪,心、脑等疾病及癌症将成为对人类的主要威胁,这是因为节奏加快的社会活动方式,激烈竞争带来的精神紧张,环境污染以及产量的不良生活习惯,使身心疾病成为主要疾病,从而使我国每年有1200万人死于心脏病和脑血管病,有130万人死于癌症。专家认为,它与现代生活中存在着“伪科学”有着至关重要的因     

中和生活方式最长寿

很多人认为,吃素不吃荤,快乐不烦恼,多动少静能延年益寿,但事实可能并非完全如此。近日有学者指出,保持不偏不倚的中和生活方式,是长寿的新秘诀。     

20个健康生活新概念

现代人的生活状态(甚至是生存状态),已经或者正在日益偏离着几千年来人类传统的生活轨迹,数字化生存、家庭办公,单身主义、丁克家庭……生活方式的变化必然导致了健康概念的变化,甚至“健康”这个词语本身已经多元化了,不再是“人体机能正常,没有缺陷和疾病”这样简单了,而是发展出心理健康、健康状态、健康生存方式、健康行为方式等诸多新的外延,而以这些外延为支点,很多新的健康概念衍生出来——     

健康的生活方式是防治高血压病的基础

高血压病严重威胁人们的生命与健康，而且发病率高，致死、致残率也高。据统计，我国高血压病的病例达1亿6千万，城市人口高血压的患病率达18．8％，实在是一个不容忽视的事实。高血压病的发生有一定的遗传因素。遗传因素己经先天确定，寄希望今后的基因治疗。但高血压的发病更与不良的生活方式密切相关，所以预防高血压病主要还得从建立健康的生活方式入手。     

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步改善；相反，一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭里，则他（她）的健康状况会每况愈下，甚至会导致多种疾病。     

健康生活方式

“日行万步”有四招；起床后不应立即叠被；如何挑选新鲜鸡蛋