夏至从南吃到北

夏至这天，影子最短，日头最足，是我国一年中日照时间最长的一天。从夏至开始，日照时间一天天变短，夜晚一天天变长，所以古人说夏至这天阴气始生。     

轻松搞定早餐后一小时血糖

我虽然自认为是一位资深“糖友”，但确实很少查餐后一小时血糖。一次偶然校对血糖仪时，我发现自己早餐后一小时血糖比较高，第二天马上又自测了一次，结果一小时是12．2mmol／L，两小时是4．8mmol／L；第三天又测，结果一小时是13．4mmol／L，两小时是6．0mmol／L。餐后一小时血糖不达标，是两小时的两倍多，这说明我的血糖波动大，控制不合格。我明白，长此以往必然会给并发症留下温床，必须认真解决。     

平淡中享受“高质量”的生活

一九九五年秋天，儿子熊熊降生了，我和爱人把他当作天使一样呵护，爱他胜过爱自己的眼睛。看着儿子一天天的长大，一天比一天可爱，一天比一天漂亮……全家人都沉浸在无比的幸福和喜悦之中。与此同时，作家长的心中也多了一份责任，我们一定要把孩子培养成才。     

平稳餐后血糖，知蜂堂来帮忙

血糖一升一降，血管很受伤 血糖高了马上降，可吃两口饭后又上涨，接着再降、再涨……如此反复，看起来很简单，可你不知道的是，血糖在这一升一降之间对血管的伤害是一次又一次。因为在这一次次的血糖下降与上升中，血管壁逐渐变硬、变薄、变脆，血管壁不断有血脂沉积，管腔不断变窄；血流减慢、供氧减少；头晕、耳鸣、乏力等一系列血管病变即将发生。一次次的伤害，血管稍有压力就会破裂，后果不堪设想!     

我来当医生

张女士58岁，5年前被诊断为2型糖尿病。经过控制饮食，坚持每天运动一小时，每餐服二甲双胍1片，拜唐苹3片，血糖达标。最近一周出现尿频、尿痛，自测血糖比平日高。测空腹血糖7．9mmol／L，尿常规：尿蛋白（＋），尿糖（一），尿酮体（一），红血球（7～15个／每视野），白血球（40～60个／每视野），管型（一）。     

扛住了，别趴下

前些日子听“罗辑思维”（微信上的一档个人脱口秀节目），主讲者罗振宇聊道：“昨天看到一段朋友写的话，觉得很有意思，念给大家听听：‘以前觉得困难有两种，一种让人绝望，另一种让人坚强；后来觉得困难只有一种，是人有两种，一种人碰到困难会绝望，另一种人碰到困难却会变得更坚强；最后觉得困难和人都只有一种，而是坚强有两种，一种坚强是忍受，一种坚强是倔强。     

用爱感动你的心

一位普通的内分泌科医务工作者，和一名不幸身患糖尿病却依然坚强乐观的花季少女，她们之间虽然没有血缘关系，但却结下了母女般真挚的情谊。一封感人至深的求助信，一份难能可贵的医患深情，曾经，也正在感动着无数人。     

一勤生百巧，一懒生百病

天气冷，人也似乎变得懒了，那些在好天气里随处可见、爱好运动的糖尿病患者朋友们也更多地蜗居室内了。实际上大家知道，冬季血糖本来就容易波动，如果再减少运动甚至不动，就更可能导致血糖不稳，带来各种隐患。河北省中医院肾病科副主任医师郭晓玲告诉记者，中国古话有“一勤生百巧，一懒生百病”之说。当然，所谓“一勤”是概括，具体操作起来，可不止一勤。     

生活带给您的提示

几年前，我在离家一小时车程的一个电台主持一档节目。一天我准备去做节目，路上在附近的一家小店买了些润喉片。因为还有一些时间，所以我悠闲地在店里逛了逛，然后开车驶往电台。在下车进大楼前，我往下扫了一眼，发现自己正穿着两只不同的鞋。这两只鞋完全不搭配：一只黑色，一只棕色；一只有跟，而另一只是平底的。我简直不敢相信，我就是这样离开了我的家、去了商店、排队结账然后回到停车场，一路上竟然都没有发现自己犯了如此低级的错误。有时，生活会告诉我们一些不该忽视的信息：     

遗憾与美

看见一篇文章，叫《当生活的“美”成为一种遗憾》，当时很是疑惑，美既成了一种遗憾。那这篇文章的基调一定是忧伤的。可它的分类却与人生哲理一起，慢慢看下去才发现，其实文章还是在讲“美”，美与遗憾。遗憾与美，谁在于谁其实并不清晰，它们都影响生活，都可以是一种美。     

迎接挑战 和谐共生

Delphine Arduini，31岁，法国人。有着15年糖尿病病史的她可以潜入25米深的水下，能攀登5416米的高峰，还能参加半程马拉松比赛……2009年3月，她又在丈夫的陪同下开始了为期一年的环球旅行。她想通过实际行动证明：糖尿病不是一种阻碍，而是一种力量，一种迎接挑战的力量。     

她的过去、现在与未来

她的过去 她今年70岁。过去，她是一位大学老师，我们可以想象她站在讲台上侃侃而谈，引经据典，博得学生阵阵喝彩，培养出一批又一批专业人才；过去，她还是一位体育爱好者，在学校的运动场上，经常可以看到她矫健的身影。时而跳跃、时而奔跑，篮球、排球都是她的强项；过去，每天回到家，她给老公和儿子做出可口的饭莱，把屋子收拾得整齐干净，充满温馨快乐。     

拥抱春天，放飞希望

春天，对于一粒种子，意味着生命的萌动；对于一树枝叶，意味着舒展的自由。我们熬过了寒冬、倒春寒、沙尘暴，终于迎来了“春阴垂野草青青，时有幽花一树明”的勃勃生机，聆听着春天的声音，感受着春天的气息。     

专家门诊

我是1型糖尿病患者，今年16岁，现在的治疗方案是：锐11、N12，锐11，锐8、N16，一天五针，共计约60个单位。3个月前。一天四针，白天基本不用加N，平稳。可是现在一天五针才能平稳。     

“把脉”高药价顽症

他是一位德高望重的中医药专家，也是一名政府官员，曾任国家食品药品监督管理局副司级巡视员。他的声望不仅在于医学圈子和学术领域，在公众眼里，他是一位不甘寂寞的长者，退休后通过实地调查，直指高药价现象的病灶；他是一位跟庸医假药斗争的战士，多年来不断呼吁加强医药监管，他认为假药不仅危害公众健康，也将断送医药行业的性命。     

有家就有爱

家是人们半夜归来仅仅为你留守的那一盏灯，温暖而明亮。家是一杯淡淡的清茶，清香而又令人回味。家还是一把伞，为你遮风挡雨，干净而美丽。家更是一篇美文、一首好诗，温柔而又精致。     

以精神症状就诊的肺癌一例

以精神症状就诊，误诊为电解质紊乱收住院的肺癌一例，报告如下。 一、病例：患者，男，65岁，因纳差半月，神志恍惚一天就诊于本院，门诊化验血电解质k＋4．1mmol/L Na＋108mmol／LC L-87mmol／L，以电解质紊乱收住院。     

请您节约健康

从前有一个贪婪的农夫，家里养了一只母鸡，他靠卖鸡蛋的钱维持生计。一天母鸡下了一枚金蛋，他仔细端详这枚金蛋，心想母鸡肚里肯定还有很多，于是他把母鸡杀了，仔细搜索一番，却什么也没找到。     

拈花一笑的了然

每个人一生中都会得到一颗古老的莲花种子，人们都怀着美好的愿望去播种它，希望能亲手种出一株亭亭的莲花，观一场极美的花开盛世。但因我们的智慧不同，往往会拥有完全不同的过程与结果。记者有缘在2014年新年伊始之际，采访到了雍和宫副管家孟和乌力吉大喇嘛，在他金刚面菩萨心的言谈中，记者发现了一朵绝尘脱俗怒放着的莲花。他说：“花开一季，人活一世，乐天随缘一些，就会轻松自在一些。外境好坏并不是苦乐的根源，真正的源头是我们的心。想开了自然微笑，看透了肯定放下。”     

新的征程

转眼一年过去了。从孩子确诊1型糖尿病到现在，我们娘俩相依相偎，一起度过了这段艰难的时光。 这一年，必将深刻地留在我的记忆里。新的一年开始了，也代表着我们踏上新的征程。加油，孩子!