如何正确看待保健品

我国保健品市场有很多保健品。我国老年人有很多人在服用保健品。老年人在服用保健品后，有的有一定效果，有的效果非常差，有的不但没有效果，而且还产生了很大的副作用，花了钱却找了病。     

教您正确选择保健品

现在市场上保健品很多,但良莠不齐。许多老年人在购买时充满了困惑,因为骗人的保健品实在太多了。为此,我们特地刊发了中国卫生部高级营养保健师、中国老年保健协会健康大讲堂主任郭海婴女士专门向老年人讲述的《教您正确选择保健品》一文,希望能给读者一点有益的启示。此文也是郭女士今年6月27日在北京演讲的底稿。     

如何选择适合自己的保健品

根据目前市场和我国保健食品及进口保健食品现状，现提出下列几点意见，供消费者参考。 第一，要按照自身机体特定条件和要求，选购适宜自身保健功能的食品。 我国卫生部明确规定，任何保健食品的产品（包括进口产品），都应标明特定的保健功能。     

专家指点如何购买保健品

中国消费者选择保健品的心态。可以说既不理智又理智。不理智。是因为每当有一种新的保健品问市，总会有大批消费者盲目跟进；理智。则是因为消费者心理日趋成熟，不断地吸取经验教训。广告宣传对购买决策的影响力已经越来越小。     

提高免疫力的误区

四川省读者王裕嘉来信问：广告上总说某某保健品能提高人体免疫力．真的是吃了这些保健品就能提高人体免疫力了吗？     

保健品和化妆品中雌二醇免疫法测定溶剂的选择

随着含动物激素的保健品药物及化妆品不断地开发、使用,保健品、药物、化妆品中性激素含量的测定越来越必要.由于液相色谱测定性激素操作繁杂,费用昂贵,所以多选用免疫法进行测定.免疫法通常为竞争法,因试管壁对抗原的吸附作用,存在着空白值过高的问题,严重影响结果的准确[1].我们以雌二醇为例,为克服溶剂空白值过高,并使雌二醇达到理想的溶解度(雌二醇不溶于水),配制了多种溶剂,经反复试验.选择的溶剂能够满足测定的需要.     

购买保健品如何不上当

现在很多人非常重视保健，也明白保健品对健康长寿的意义．所以保健品行业发展很快，但这也导致这个行业市场鱼龙混杂、良莠不齐，加上很多不法商人的各种欺诈手段，使老人们屡屡上当受骗、花钱受气，以致对保健品丧失了信心。然而，保健品对老年人来说又是非常重要的，它就像拐杖一样，让您处于不断下滑状态的身体得到支撑，并在一定程度上恢复到健康水平。     

给保健品和营养品定位

随着生活水平的提高，人们对饮食有了更高层次的需求。除了吃饱肚子、追求好口味以外，还希望能从食物中获取营养保健功能。尤其现在许多低龄或患有某种慢性病的老年人，他们有一定的知识和文化，懂得健康的重要性，因此舍得花钱去买保健品，以求得健康和延年益寿。在此，我们提醒这些老年朋友要正确看待保健品和营养品。     

香蕉的防癌效果令人注目

表皮有黑点香蕉更具免疫效果 平时，当有害物质进入人体后，体内的白细胞等人体防御物质会抵御入侵的有害物质。这叫做人体的免疫力，人体的免疫力强了，人就不易患疾病。日本帝京大学药学部山崎正利教授的研究表明，食用水果能提高人体免疫力。山崎教授采用的用于实验的水果有香蕉、西瓜、葡萄、生梨、柿子、苹果、橙子、葡萄柚。     

小心跌入保健品的陷阱——不要听信保健品的虚假广告

随着人们生活水平的提高，不少中、老年人都想使用保健品来促进机体健康而延缓衰老,达到延年益寿的目的。     

寻求适宜的体育运动形式

生命在于运动，这对于每一个生命体都是不可移易的真理。而人作为有意识的生命体，其最具此特点的优势，应该能够自觉地围绕强身健体这个目标，寻求适宜的体育运动形式。     

如何选择化妆品

欧美一些国家的生命科学专家对人类寿命的最新研究表明:老年人定期做适当的面部美容护理,会给他们带来青春与活力,而这种青春活力能够使老年人产生“虽然我的生理年龄已届花甲或古稀,但心理年龄还是25岁”的良性心态。这种青春依在的年轻心理会给老年人带来快乐、满足和自信,与此同时大大增强了心理免疫力,对促进老年人健康、延缓衰老是颇有益处的。因为当人处于愉悦和满足的状态时,可促进体内分泌更多有益的酶、有益的激素、乙酸胆碱。这些物质会加速人体血液循环、调节细胞代谢、提高神经兴奋阈值、延缓器官老化,最终达到增强肌体免疫系统…     

某减肥保健品的人体试验效果评价

为了解某减肥保健品的人体试验效果,对63例单纯性肥胖者进行了人体试食试验,观察试验者在服食前后体重、体内脂肪含量的变化,现将试验结果报告如下。     

上海保健品产业的现状及其发展思路

健康是人类全面发展的基础，以疾病预防和养身健体为目的的保健品产业是维护人体健康的重要手段。发展保健品产业是贯彻落实科学发展观的需要，是建设小康社会的需要，是关注民生和满足人类多层次健康需求的重要举措。但是，部分保健品企业的不诚信行为使得广大消费者对保健品产业产生了信任危机，需要更多更全面的政府监管和行业自律。为此将上海保健品产业的监管现状及其发展思路作如下阐述：     

大蒜——物美价廉的保健品

大蒜数千年来在中国、埃及、印度等国一直是一种药食两用的食品。自20世纪70年代以来,国际上越来越重视对大蒜药用价值的研究和应用,现已备受国际医学界和消费者的青睐,成为欧美等国用于抗菌、提高免疫力、调节血脂和抗肿瘤的首选天然治疗药物。国内对大蒜和大蒜制剂的研究、应用也越来越广泛,尤其在非典时期,大蒜及大     

老年恶性肿瘤患者红细胞免疫功能与SIL—2R的检测

本文检测了６０例老年恶性肿瘤红细胞免疫功能与血清可溶性白介素－２受体水平的变化。结果显示老年恶性肿瘤患者红细胞Ｃ３ｂ受体花环率较对照组明显降低，免疫复合物花环率和ＳＩＬ－２Ｒ均明显升高。     

给我冬日暖阳

老年人冬天晒太阳，不仅和煦暖人，心情舒畅，而且能促进人体血液循环和提高免疫功能，对预防疾病大有好处。[编者按]     

如何提高人体的免疫力

虽然人体免疫系统的工作很复杂，有体表的也有体内的，有非特异陛的还有特异性的。但通过采取一些常见措施，提升人体免疫力也是有章可循的。     

冬令老人适宜的药膳

到了冬季，气候转寒，老年人由于生理功能减退，新陈代谢缓慢，很容易发生呼吸道和消化道疾病。为了抵御寒冷，防止外邪的侵袭，老年人需要营养价值高、热量充分的食物来补养身体。此时宜以“闭藏”为主，饮料可改换为热饮，如热奶、热茶、热果汁等。还可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食品。菜肴可选用羊肉、狗肉、鹿肉及水产品等温补性食品。本文给老年人推荐五款冬令药膳，供选用。     

如何选择安全可靠的保健品

一种保健品的科学性、可靠性,不能单凭广告的一面之词,只有通过长时间多项严格的科学检测才能得出结论。目前,全国各地生产的保健品纷然杂陈,令消费者眼花缭乱、目不暇接。那么,中老年朋友该如何透过铺天盖地的广告海洋,在众多牌子中选择一种较好的、适合自己的保健品呢? 首先,要了解这种保健品是否对自己的健康有益,有无副作用。最简单的方法是看它是否已通过国家最权威检测机构的测试。经过检测,认定是安全可靠、不含激素、无副作用的保健品才能成为您选择的第一对象。国内最有