家长考试焦虑综合征的自我调适

随着高考的临近，临考气氛渐趋紧张。很多考生和家长出现失眠、紧张、焦虑、食欲下降等一些症状表现，我们称之为“考试焦虑综合征”。     

高三学生高考焦虑状况的调查研究

目的对处于高考前的283名高三学生的焦虑状况进行调查。方法采用自编的高考焦虑问卷对283名高三学生进行问卷调查。结果(1)高三考生在高考焦虑的来源和心理表现上存在轻度问题,在高考焦虑的躯体反应水平上则不存在明显的问题。(2)男女生在高考焦虑的来源方面存在显著的差异,其中女生在焦虑来源上的得分显著高于男生。(3)对来自应届重点班、应届普通班和复读班不同背景的考生的焦虑状况进行比较,结果表明这三类考生在高考焦虑的来源、心理表现和躯体表现上均没有显著的差异。结论高三学生存在一定程度的高考考前焦虑,需要开展相应的心理辅导工作。     

开展高考备考期学生心理咨询初探

<正> 高考是考生从事将来终身职业的初择。在紧张的复习备考期间,考生在各方面的压力下,常有部分考生心理适应能力下降,在情感上表现为焦虑,对考试感到恐惧或胆怯,部分同学自述头痛、心悸、纳差、精神恍惚、记忆力减退,视力和体重下降明显,以及失眠等等,而这些症状常随着高考结束而逐渐消失,我们暂时把这些因考前心理平衡失调所致的一系列症状称为“考前综合征”。 3年来,我校为了帮助考生克服心理上不良因素,促使学生心理健康地发展,开展了心理咨询活动,对如何开展好学生心理咨询活动进行了初步的探索。1 基本做法1.1 摸底调查,掌握考生的心理动态学生在备考期间,心理活动表现活跃,这时校领导强调了教师的政治思想工作,提醒各     

学生高考前焦虑紧张心态分析与心理治疗

高考前考生产生许多种心理障碍 ,如紧张焦虑心理、盲目乐观心理、自我满足心理、拼搏心理等 ,现针对考生大多数患有紧张焦虑心理作以简要分析和心理治疗。1　紧张焦虑心理分析　　随着高考的迫近 ,考生考前很容易出现紧张、焦虑、担忧等不稳定心理 ,尤其是平时成绩较佳 ,期望值过高 ,心理承受能力较差 ,有较强自尊心的学生更容易出现焦虑感。严重者会出现一系列心理和生理上的合并症状 ,致使影响考试成绩或无法完成考试过程。面临高考学生有紧张焦虑感、压力感是一种正常的心理现象 ,适度的紧张能成为考生奋进的内动力 ,但若过度紧张 ,不仅…     

后高考心理

据心理专家研究调查,从高考结束到录取结束这段时间,考生的情绪最容易被家长忽略,然而却有60％左右的考生会在这个时候产生不同程度的"焦虑".其中,有20％左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活. 从高考结束到入学两个多月的时间里,考生出现心理问题的高峰期共有三个:第一个是高考结束时,第二个是录取结果公布时;第三个是刚入学时.而考生常见的心理问题有:无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等.     

高考之后,考生心理问题不容忽视

一年一度的高考结束了,考生小王在考试前夕一度很紧张,经过心理医生的调整,平稳地度过了高考。但高考结束后他却陷入了另一个极端,极为放松,整天上网玩游戏，一连几天下来，出现了头痛、手发抖、拉肚子等症状。这就是典型的“考后综合征”的表现。     

应对考试焦虑

不少考生在高考前夕会出现紧张，担心、恐惧、忧虑等地度焦虑的反应甚至影响健康和实际水平的发挥，考试成绩不如人意。这类问题可以通过自我调节逐步解决。     

周口市第一中学学生高考前焦虑症状

焦虑是一种常见的心理状态，适当的焦虑可以提高兴奋性，增加工作效率，而过分的焦虑会影响工作效率，甚至造成心理障碍。高考是引起中学生焦虑的常见应激源，笔于2002年6月对高考前考生的焦虑状况进行了调查，以探讨高考对中学生心理状态的影响。     

考后的常见心理问题

从高考结束到录取结束这段时间,考生的情绪最容易被家长忽略,然而却有60％左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“焦虑”,其中,有20％左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活.     

换种心态应对“考后综合征”

又是一年的6月,对于还在象牙塔里追寻梦想的学子们来说,可以说是几多忧愁几多欣喜啊.这是一年中的考试月,不论高考还是中考都在这个月举行,每个学生也将在这个月通过验证走向不同的人生十字路口.有人欢喜发挥的不错,也有人担心不能考入理想的学校;有人欢欢喜喜的享受着假期,也有人苦恼着等待下一个学期的到来,这就是学生时代神奇的"六月". 考后综合征威胁青少年心理健康 中考、高考都告一段落了,很多考生都还沉浸在考试的种种幻想中,"要是当时这么想我就做对了"、"怎么这么简单的计算也算错了",这些考试过后的种种不健康情绪其实就是考后综合征的表现.考后综合征是指在考试结束之后,比如中考、高考等,一些考生会因考得不好或期望值过高等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等心理状态.心理专家提醒,对于出现"考后综合征"的考生,应及时进行疏导和调节,防止出现严重的精神障碍.在每年高考结束之后,一些考生出现"考后综合征"已经成为一种普遍现象.特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍.处理不当,将对考生造成长期负面的心理影响.     

怎样应对高考后的不健康心理

六成考生考后"焦虑"据心理专家不完全统计,高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里,60%~70%的高考考生会产生不同程度的"焦虑",近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。在高考后的6~8月三个月内,不论是考生还是家长,期待中伴有焦虑,已经成为一种心理常态。有一些考生,因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中,这时的他们看到的只是自己的缺点,总觉得自己技不如人,低人一等。一些性格内向的考生,还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而做出极端的事。     

高考临近，家长莫将孩子逼焦虑

每年高考前夕，总有一些考生说，其实感觉适度的紧张也不错，起码学习效率提高，时间利用率高了。自我没感觉到焦虑，但反而是爸爸妈妈很焦虑，老是一看到哪里有“考试焦虑”的报道，就剪下来，放在书桌或餐桌上。平常一走进教室，老师也一再强调，大家要调整好心态。原本不焦虑的，也被“逼”得考试焦虑了。针对家长和考生常见的问题，心理医生为你支招如下。     

石河子地区522名高考女生月经情况调查

多年来，女学生在高考期间要承担月经期间反应的生理压力。高考是否影响正常月经，目前国内报道尚少。为了解高考女生月经状况，月经对高考的影响程度，帮助高考女生更好应考，于1992年7月特作此调查。1对象和方法1．1对象：以石河子地区市第二中学、第五中学考点的女生及该两校高考女生共522人为调查对象。1．2方法：采用自编的高考月经情况调查表，内容包括考生个人及家庭一般情况、月经情况、高考报名后及高考三天内的月经情况。由专人负责对市区的330名考生讲解填表要求后，当场填写上交。远离市区的192名考生由专人发调查表，并指导学…     

中高考 如何应对考试焦虑

大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为"考试焦虑"。考试焦虑是对学生考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰。表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、运动不安、胃肠不适、出汗、尿频尿急,等等。如某学生,一想到要参加考试,头天晚上就出现     

高考之惑

每年的春夏之交，是考生们最较劲的时候，每天十几个小时的紧张复习，人人都感到身心疲惫。而让考生和家长最为焦虑的，是知识上的漏洞补不胜补，不到考试结束那一刻，这种焦虑就永远折磨着你。著名心理咨询师王颖指出，考试前出现的“焦虑综合征”，主要是备考方法出了问题，如能及时调整心态，调整学习方法，摆脱焦虑，提高考试成绩应是顺理成章之事。     

心理健康迎高考家长考生都需要

随着一年一度的高考日益临近,许多考生都出现了紧张、焦虑的情绪。考生的这种心态一方面来自学校和自身,另外一个重要的方面是来自望子成龙的家长们。近年来,参加高考的大多数考生都是独生子女,因而家长们都十分关注这决定孩子前途和命运的一次大考。从某种程度上来说,家长们所承担的心理压力甚至比考生还要重。那么,面对高考,家长和考生应该以怎样健康的心态去迎考呢?     

考场晕厥的防治

历年高考中，都有个别考生晕倒在考场，这是因为他们在考时过度紧张以及其他一些心理、病理因素造成的。今年高考又来临，提请考生们注意这一问题。     

耳穴压丸预防考试综合征

考试综合征是由于考生对考试恐惧,精神过度紧张而引起的头晕、头痛、心悸、失眠多梦、反应迟钝、精神萎靡等以精神症状为主要表现的综合征。每年考试之时,都有这类考生,精神愈是紧张,学习成绩愈降,学习成绩愈降,则精神进一步紧张,如此恶性循环。     

临近大考食欲差 掌握方法善调理

正又到了一年一度的考试季,高考马上到,中考也不远了。每年在这一紧要关头,都会有不少考生出现紧张、失眠、头痛、胃口差的情况,程度虽有不同,但状况大同小异,临床上将之统称为"考试综合征"。考生可尝试通过一些简单易行的自我按摩来缓解考试前和考试期间的紧张情绪。     

考后闷头久睡“补觉病”悄悄来了

高考过后有何打算？“先回家睡个一天一夜吧!”近日，新浪网的一项调查说出了不少高考考生的心里话。参与调查的13260名考生中，表示考后要闷头补觉的就有62．4％。俗话说，欠债还钱，可欠了睡眠真的也能补回来吗？