培养学生的自制力

多年的心理卫生教学和心理咨询工作,使我深感培养学生自制力的重要。最近,就碰到这样两件事。 一次,在翻阅学生成绩单时,我无意中发现,一个本来学习成绩非常优秀的学生,这次全班成绩排名却在末尾,问我旁边的学生,这位同学竟然还有几门功课不及格,需要补考。经验告诉我,这个学生肯定遇到了问题,把他找来一问,果然如此。他告诉我,他本是班里学习成绩很优秀的学生,为此,在     

在监狱里做咨询,是怎样一种体验?

正在监狱做心理咨询是件幸福的事。一个服刑人员说要见我,我去了。刚进谈话室,他很憔悴,我给他倒了一杯茶,要他靠近点坐,然后边喝茶边聊。他说这几天晚上总是睡不着,心里烦闷,怕自己出事,就来求助我。我问他为什么会这样呢,他说自己犯罪连累了妻子,害了孩子,心里很内疚,不知道怎么办,怎么去赎罪,今天就是     

冯巩：培养孩子坚强独立的性格

我的儿子冯诚诚刚上初中,成绩还不错。他长得虎头虎脑,除了眼睛和鼻子像我,其他地方都像他妈。由于职业的关系,我一年四季经常在外面演出,与儿子聚少离多。小时侯,儿子对我并不是很亲,每次回家,我伸出手要抱,他一下子就躲到他妈妈背后。而我不在家时,他又经常问:“爸爸呢?我要爸爸。”每当这时,姥姥就哄他:“你爸爸在电视里,来,打开电视,爸爸就出来了。”这时,我妻子艾慧就赶快把我演出的录像带放给儿子看。儿子对着电视大喊:“爸爸,你快出来吧,诚诚想你!”喊完,他还扬起稚气的小脸问他妈:“妈妈,我喊爸爸,他怎么不答应啊?他听到了吗?”当妻…     

婚姻幸福与交谈

“我的丈夫不跟我说话,他每天晚上只是坐在那里读报纸或看电视。我问他问题时,他只是哼哼作声,有时甚至对我不理不睬;他所需要的只是一个管家婆及一个陪他睡觉的人。这样的婚姻使我感到很苦恼。我想摆脱这种婚姻关系,但心中仍有着一分牵挂,内心总在这种矛盾焦虑中挣扎。”一个来心理咨询门诊寻求帮助的女性这样诉苦着。 这些抱怨时常发生。由于某     

宽容的快乐

我有一个朋友,住在一片闹市区,以前他常常向我抱怨住在这里有很多烦恼,为了躲避这些烦恼,他甚至几次提出要搬家。他说楼上的孩子整天哭个没完,吵得他日夜无法安宁。我问他那孩子多大了,他说只有七个月大。我说这么小的孩子爱哭很正常,你就理解理解嘛。他说对门的关大爷啰里啰嗦，有事没事就拉着他聊天。我问他关大爷的老伴呢,他说十年前就死了。于是我说,人老了,不怕别的就怕寂寞,你就陪他聊聊天嘛。接着他又说楼下的吴妈是如何的爱唱戏,三楼的李婶是如何的爱串门,四楼的王大叔是如何的早出晚归弄得楼道里稀里哗啦响成一片,诸如此类,等等等…     

走出“过敏”的怪圈

一位20多岁的农村青年,向我诉说了他心中的苦恼。 他最怕别人议论,指指点点。干农活时,如果看到有些人凑到一起说句话,他就怀疑这些人在评论自己,心里很不舒服。“我的感觉是,我好像是一个什么怪物,成为人们任意观赏、随便指点的对象,这成了我的一个包袱,一块心病。” “在其他场合你也有这种感觉吗?”我问。 “走亲戚或者串门的时候,这种感觉也很明显。有时我想,亲戚总不能像外人那样,尽找我的     

柔情似水

正出镜主角:梦彤,女,49岁,婚龄24年,期刊编辑我做好晚饭,左等右等不见夏林回家,心里很着急。这时,手机响了:"老婆,你骑电动车来接我吧,我实在是没有一点力气了。"夏林的单位离家很近,走路也不过10分钟的路程。这么近的一点路,竟还要我去接他?我刚想臭骂他一顿,那边已经挂掉了电话。我远远地见夏林捂着肚子,蹲在单位门口等我。看到他痛苦的样子,我的火气一下子就熄灭了,紧张地问他怎么了。他说,可能是胃病犯     

怎样培养幼儿的自主学习能力

周末的时候,上小学一年级的哲哲在家里写作业,一遇到不会做的题目,他就跑来问妈妈。正在做家务的妈妈看那些题目很简单,知道他没认真思考,就说:"你先自己好好想想,实在想不出来就等所有题目都做完了再来问妈妈。"谁承想,哲哲却不肯回房间去,急得站在那里开始发脾气,又是哭又是叫,非要妈妈马上就告诉他答案。他还理直气壮地说:"您是我妈妈,连我的作业都不管,那您把我生出来做什么?!"     

渐行渐远的背后

正我有两个特别好的朋友,其中一个叫郑洋,我与他是在初一的一次课外补习班认识的。那天下着大雨,我们上完课,无法回家,就在那个补习学校的乒乓球室打起了球。他很健谈,问了我学校、成绩、爱好,还说有时间邀请我去家里玩,我们就这样认识了。在初中那段一心只想学习、     

害怕女人的求助者

坐在我面前的是一位大学三年级男生,文静而清秀,不知为什么登门求医。 “您哪儿不舒服?”我关切地问他。 “我,我心里痛苦得很！听了您介绍森田疗法,想请您给我治治病。”他鼓足勇气说出来。 是吗?我暗受鼓舞。从事临床工作的医生,粗     

我不要“你觉得”，我要“你感到”

正一天,一位学生来到咨询室,他说自习课时,班里有一个同学背书的时候出声音,影响了他的学习。我问他当时的感受,他说"我觉得他不应该打扰到别人。"我让他再想想,他说,"他太不自觉了。"最后,他烦躁地说"我感觉很不好就是了。"作为一名学校专职心理教师,无论是心理课还是个别咨询,都会让学生尝试体会和表达自己的感受,可经常会遇到上面这种情况。在对话中,虽然     

摆脱性生活的苦恼

一位年轻的男士走进了咨询室。他看上去有些腼腆,很不好意思地问:“医生,这里咨询吗?”我答道:“是的,您有什么问题请坐下慢慢谈。” 他坐下后声调很低地说:“我和妻子刚结婚一年,我们之间的生活不算太和谐,她总和我生气。可我不知道应该怎么办才好,您能帮助我吗?” 他低头不语了。我马上说:“请你详细说说怎么不和谐,她为什么总生气,有什么原因吗?” 他沉默了一会儿说,结婚后他俩相处一直很     

我养过一只小乌龟

奔奔是我从紫竹院公园带回来的.我常常在春天的下午去那里散步,一个人,沉默地走来走去.有一回蹲在水边看一个老爷爷钓鱼,他问喜欢水吗?我说"嗯",他问喜欢鱼吗?我说"嗯",他问喜欢乌龟吗?我还是"嗯".于是他给了我一只装在盒子里的小乌龟.     

不让别人为选择你而遗憾

我的一帮子朋友里,阿辛算是个大忙人,除了在公司上班外,业余还进行英语家教,坚持写一些娱乐性的文章赚稿费,大家都说他是个苦命人,不会享受生活,是爱人的一部赚钱机器。阿辛觉得屈,问我:当初咱爱人看上我什么?我半晌无语,他爱人的家庭和个人条件都很优越,那阵子有很多人追求,而她却选择了其     

走出创伤之境 踏上复原之路

临 近下班时分,我刚要整理桌上的东西,一位 中年男子缓步走进诊室。他低声问了一句“医生还看病吗?”我点头示意请他坐下,开始了一般性询问。“头晕胸闷、胃不舒服、心烦易怒,已经快四个月了。”中年男子的答复很准确地描述出一套躯体症状,“就这些吗?”望着来访者憔悴的面容,无神的眼睛,我让他谈谈最近在生活中发生过什么不愉快的事情,显然这种问法触动了什么,他的表情哀伤起来,停顿了许久,才声音低微、缓缓地向我讲述出一个家庭悲剧的发生经过。     

让你的心越过横杆

正按惯例,每次模拟考完,我都会找那些平时学习成绩非常优秀却在模拟考中考砸的学生进行谈心。当我找到小朱,问他为什么他的强项数学这次下滑了20多分时,他一声不吭。我不知他是在沉思,还是没听见我所说的话,我又重复了一遍。"这两个多月来我每天都在不停地做数学练习,成绩不见上涨,反而后退这么厉害,我有什么办法?现在我都不敢想我还能不能学好数学了。"他一边绝望地回答我,一边使劲地捶自己大腿。"不要再打了,你以为这样打就能解决问题吗?"我很心疼地     

时光不语,静待花开

正和孩子一起在公园里种了一棵桃树。孩子很兴奋,每天总要跑去看几回。他期待着自己种的桃树桃花盛开的样子。而每次总是兴冲冲去,意懒懒归,一脸失望。那天,我们又一起给桃树浇水,孩子突然问我:"妈妈,桃树是不是不喜欢我呀?""没有呀,怎么会不喜欢你呢。"我抚着他的头安慰他。他迅速摆脱了我的手,指着灰突突的桃树枝说:"妈妈,您看,它     

孩子，你是好样的

有一天，孩子放学回家，很坦率地对我说：“爸，你给我买个篮球吧！我想打篮球。”我一愣，问他：“为什么想学打篮球？”儿子回答：“我们学校六年级的同学打得那么好，我也想试试。”我答应了，我想，孩子参与体育锻炼，这是件好事，我应该支持。     

快乐秘诀

一位弱冠少年去拜访一位年长智者。 他问:“有什么秘诀让我成为一个自己快乐、也能让别人快乐的人呢?” 智者笑着望着他说:“孩子,在你这个年龄有这样的愿望,真是很难得。很多比你年长许多的人,从他们问的问题本身就可以看出,不管给他们多少解释,都不可能让他们明白真正重要的道理。于是就让他们去吧。”     

恶梦背后的故事

“老师,有关恶梦的事情可以咨询吗?”某日,一个体育学院四年级的大学生还尚未坐下,就直截了当地问咨询者。 “是的,请你坐下来慢慢谈。”我热情接待了这位小伙子。 “我曾做过这样的恶梦”,他说,“我梦见骑着自行车在街上疾驶。街道不很宽,但两旁有十分茂密的树木,像是梧桐。我骑得很吃力,速度却很快。突然,我看见正前方一辆大客车向我迎面驶来。我很惊慌,想要躲避,可是我发现已经无法躲避了,因为客车已占据了整个街道,而街道两旁都是茂密的梧桐树。无路可逃,速度非常快……我感到紧张