怎样合理补钙

中老年人一旦跌跤或碰撞,很容易发生骨折,这是因为人在40岁以后,多数出现骨质疏松。骨质疏松症主要原因是缺钙,如果给中老年人测定血清中的钙,可以发现,一般老年人的血清钙含量明显增加,而且女性超过同龄男性。但是血清钙增高并不表示人体内的钙过剩了,而是显示骨中的钙外流,说     

补钙的最佳方法

钙有生命元素之称,体内含量不足与儿童期佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等多种疾病有关。为此,补钙十分重要。根据专家意见,现将补钙的最佳方法介绍如下: 一是补钙的最佳时间。从人的一天看,晚上入睡前不可忽视。研究认为,人体对钙的需求是一个连续过程,白天可以从食物中摄取,但入睡后     

怎样为孩子补钙

钙是构成人体的重要元素之一。因此，为孩子补充钙剂至关重要，下面介绍几种正确补钙方法，希望能给予读者一些帮助。一禁食不合格补钙保健品人体缺钙的主要原因是膳食结构不合理导致钙的摄入量不足。所以，家长应主要通过调整膳食，从饮食中为孩子补钙。一般情况下，不需要服用含钙保健品。近日卫生部发言人通报了目前对其中的产品进行追踪监督检查的结果，其中正和羊乳钙片、超微钙冲剂和劲得钙（中老年型）３种补钙保健食品的符合要求，而海健壮骨粉的个别生产企业食品公司的生产条件不符合有关卫生规范的要求。可见，市场推销的钙类保健…     

怎样科学合理地补钙

钙是人体最重要的矿物元素,是构建骨骼和牙齿并维持其健康必不可少的物质。骨骼的强壮程度间接取决于钙及其他矿物质的吸收,如磷和镁。钙对神经传导、肌肉收缩（包括心肌收缩形成心跳）、细胞分裂也起着重要的作用。     

孕产妇补钙的最佳途径

对于即将作父母的人都希望生一个发育良好的子女,却很少有人知道胎儿发育健康因素应该从怀孕之前做起,即孕前保健、孕期保健。以后者为主,孕期除了母婴所需正常营养物质外还应注意胎儿微量元素的摄入,其中最为重要的元素就是钙。     

牛奶——最佳的补钙营养液

补钙的途径有两种：食补与药补。钙是一种营养素,营养素的补充首先选择食补,这样既安全又方便。每种食物都含有钙,只是有多有少,最佳的补钙食物是奶类（包括母奶、牛奶、羊奶、奶粉及各种奶制品）,奶类中被人们广泛应用的是牛奶。牛奶的优点可简单归纳为三条：一是营养丰富;二是钙含量高;三是喝牛奶不受年龄限制。牛奶营养丰富。每１００毫升牛奶中含有蛋白质３．５克,脂肪３．４克,碳水化合物４．７克,还含有其它多种人体需要的营养物质。牛奶中的蛋白质是优质蛋白,有利于孩子的发育。牛奶的最大优点是含钙量高,每１００毫升牛…     

教你补钙的最佳时间

我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄人量只占推荐摄入量的50％，钙的摄入量严重不足。那么如何提高钙的营养水平、何时补钙效果最好、什么食物有利钙吸收、哪些因素会抑制钙吸收呢？     

市售品补钙制剂的补钙效果观察

以大鼠为模型，研究市售数种钙剂的补钙效果。选用三周龄断乳Ｗｉｓ－ｔａｒ大鼠１０８只，雌雄各半，喂饲３周缺钙饲料后，按体重随机把大鼠分成９组，即以基础饲料为缺钙对照组，以碳酸钙为补钙正对照组，其它７组为市售商品钙制剂，包括：１．碳酸钙＋ＶＤ产品、２．中药补钙＋ＶＤ产品、３．骨粉产品、４．活性钙片、５．活性钙冲剂、６．乳酸钙冲剂、７．醋酸钙产品。按产品标识量加入３０００ｍｇ钙／ｋｇ，使饲料含钙量达到大鼠推荐量的８０％。补钙各组大鼠终体重和身长均非常显著高于对照组。补充商品钙制剂组的血浆、红细胞和肝脏中钙含量均显著高于缺钙对照组，补钙各组间无显著差异。多数钙制剂对雄性肾脏钙存留的影响不显著，只有活性钙片和中药补钙＋ＶＤ显著增加雄性大鼠肾脏钙存留；补钙对雌性大鼠肾脏钙存留的影响非常显著。补充商品钙剂均显著增加骨矿物质含量，醋酸钙冲剂和活性钙的效果似不如其它钙制剂。按效果价格比，目前碳酸钙仍是最好的钙源。     

怎样补钙能延缓人体衰老?

<正> 人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和 衰老的主要原因之一,那么通过补钙保骨以防止钙丢失和防治骨质疏松也可成为抗衰老的重要措施之一。     

有肾结石的骨质疏松病人怎样补钙

柯大夫：我是一名60岁的男性,半年前体检发现左肾有一8毫米×7毫米的结石,医生让我少食钙和胆固醇含量高的食物;可我近日因腰酸腿痛到医院检查发现有骨质疏松,医生又让我多补些钙。我该怎么办？     

儿童补钙选用不同钙制剂的补钙效果及有效补钙方法分析

目的针对儿童补钙选用不同的钙制剂的补钙效果以及补钙的有效方法进行探究。方法通过选取学龄前的100名儿童进行临床观察,将其分成服用不同钙质的儿童组来观察,其中包括同一时间服用4种不同钙剂,之后观察效果。结果通过实验发现,儿童分为的甲乙丙丁四组不同的补钙前后对比,甲组中也就是服用乳酸钙的儿童在服用前后血钙含量上升了7．8％,乙组儿童,服用葡萄酸钙前后血钙含量比之前上升了7．0％,丙组服用碳酸钙的儿童比之前血钙含量上升了14．4％,丁组服用中性钙的儿童血钙上升了8．7％。骨密度B超检测Z值丙组提高最高。通过比较得出,丙组的钙质补充比其他3组要高,并且采用20d的间歇性补钙效果是所有补钙效果中最有效的一种。结论通过对不同儿童服用钙的探究,以及目前状态下的所倡导的健康饮食,建议儿童补钙大概维持在500ng上下,补钙时长大概是每半年补钙两个月,采取不连续的补钙方式。     

妊娠期补钙的临床效果观察

近年研究表明 ,低钙与妊娠高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓等妊娠并发症有关。我们对孕期保健门诊孕妇进行孕期补钙前瞻性研究 ,以了解孕妇体内钙营养状况 ,观察孕期补钙对孕妇临床症状改善以及妊高征发生和胎儿生长发育的影响。1　资料与方法1 1　观察对象　 2 0 0例在本所就诊的初孕妇 ,年龄 2 2～ 2 8周岁 ,单胎 ,既往无慢性高血压、糖尿病、慢性肾炎、心脏病等病史 ,采集标本前未服用钙剂及影响钙代谢的药物 ,进入实验时孕期为 2 0～ 35周。1 2　方法　随机分为两组 ,两组在年龄、孕周、饮食习惯上均无明显差异 ,具有可比性。补钙组口服…     

几种钙制剂补钙效果及儿童补钙方式的探讨

目的调查几种钙剂补钙效果及探讨儿童补钙方式。方法通过2004-2005年对城区部分3-6岁892名儿童分别服用4种补钙剂和儿童不同时间服用1种钙剂，测定补钙前后发钙值进行比较。结果 儿童用葡萄酸钙（甲组）、中性钙（乙组）、乳酸钙（丙组）、碳酸钙（丁组）补钙，服用前后发钙分别上升22．9％、4．0％、3．3％、6．0％，甲组效果优于其他3组（P〈0.01），采用20d间歇补钙效果比间歇10、30d和连续补钙效果好（P〈0．01）。结论根据城区目前饮食状况，建议每日补钙500mg左右，每半年补钙2个月，采用间歇补钙法进行补充。     

补钙不如补钙拮抗剂

天津中医学院一附院院长、博士生导师韩景献教授最近完成的一项研究说明。人老了钙会在体内重新分布。补钙在防治骨质疏松的同时，也会造成脏器内钙含量增高；而应用钙拮抗剂则可以让钙在骨中沉积增多。因此，老人补钙不如补钙拮抗剂。     

妊娠期补钙80例的效果观察

1．1 观察对象 观察在本院就诊的初产妇160例，年龄在20～30岁之间，均单胎，近期未曾服钙剂，正常饮食，无明显偏食，无其他合并症，进入实验时孕周为14～30周，具有小腿排肠肌痉挛、肢体麻木或腰骶部疼痛等临床症状。1．2治疗方法随机分为两组，80例补钙组口服由美国矿维公司生产的乐力氨基酸蛰合钙胶囊，1异／粒，每次1粒，每日1次，连续服至分娩，对照组80例不服上述及其它补钙药物。     

孕期补钙预防妊娠期高血压的临床效果

妊娠期高血压疾病是产妇妊娠期发生的特有疾病,国内发病率为9.4%~10.4%[1]。该病严重危害母婴的健康,是我国孕产妇及围生儿死亡的主要原因之一。妊娠期高血压疾病的发病机理目前尚无明确结论,大部分学者认为妊娠期缺钙与此病的发生具有密切关系[2]。由于妊娠期产妇特殊的生理需求,对钙的需要量显著上升,同时孕期雌激素对母体骨钙吸收有抑制作用,因此导致妊娠期妇女处于低钙状态。本研究选择2013年1月~2013     

给宝宝补锌补钙 添加辅食效果好

生长发育迟缓，骨骼发育障碍；口腔黏膜增生、角化不全或易于脱落，味觉下降，影响食欲；出现异食癖，抵抗力下降——如果宝宝有上述表现，很可能是缺锌或缺钙，应带宝宝到医院进行微量元素检查，重点是血锌和发锌水平检测。     

孕期补钙对预防妊高症的效果分析

目的探讨孕期补钙对预防妊娠期高血压的效果。方法将320例孕妇随机分为补钙组和对照组2组,每组各160人。补钙组从孕30周开始每日服用钙剂2g至分娩,对照组不进行任何形式的钙质补充。结果补钙组妊娠期高血压发生率为2.5%,低于对照组的12.5%;补钙组妊高症患者分娩前的平均动脉压为133.50±12.02mmHg,低于对照组的162.00±11.16mmHg,差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论孕妇孕期补钙能降低妊高症的程度及其发生率。