立夏养生要护心

中医养生主要推崇"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃"的养生方法。传统中医认为,"暑易伤气","暑易入心"。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养。应早睡早起,多沐浴阳光,注意情志的调养,保持肝气的疏泄,否则会伤及心气,以致秋冬季节易生疾病。尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持     

立夏养阳护心增正气小满养阴利湿要祛暑

立夏篇 立夏是夏天的开始,此时气温明显升高,炎暑将临,农作物开始进入旺盛的生长季节。夏天属火,火气通于心,往往使人情志过激,心脏血液循环加速,内分泌发生变化,此时尤其要注重对心脏的养护,注重养心、静心。     

立夏话养生

正本月就立夏了,已经挥手告别春天。初夏风景很好,可是天气却有点难以捉摸,忽冷忽热的。为此,浙江中医药大学附属第三医院中医内科主任中医师胡炜用一句话总结了立夏的养生要点,重养心,宜清淡,忌贪凉,忌烦躁,记得多吃瓜果。鸡蛋配红茶饮食要调整有些地方有立夏吃蛋的习     

夏季养生 重在护心

祖国医学认为,＂冬储夏耗＂,夏天是消耗的季节。中医主四季养生,五脏对应五时,即＂春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃＂。所以夏季养生重在养心,要用＂心＂来＂安神定志＂。夏季养心,既要护心阳,也要护心阴。     

立夏养生须重养心

● 立夏以后重养心 《黄帝内经·素问》四气调神大论篇曰:"夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实."立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,也会有很多想法想要实行,正所谓"心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主.心藏神,故为神明之用."     

立夏养生秘笈宝典

<正>眼看着夏天已经到了,身体开始变得浮躁起来,怕热、全身发痒等各种小问题接踵而至,面对着立夏时节,您是不是很是担忧与烦恼呢?别急,中医专家与你分享立夏养生秘笈宝典。早睡早起:中医认为夏气与心气相通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳,起床前可以做幅度较小的运动,有利于增强体质,延年益寿。     

立夏养生重在养心

温馨提示今年的立夏节气为5月5日养心为主此季节有利于心脏的生理活动,所以在整个夏季的养生中特别要注重对心脏的养护。在中医文献中,对"心"解释为"血肉之心"和"神明之心"。血肉之心即指实质性     

立夏养生重养心

眼下正是“立夏”时节，顾名思义是夏天马上开始。这个节气是一个万物快速生长的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之际，要举行仪式，到京城之外的地方去迎夏，而出行的那天就是“立夏”。     

养生要心有所寄

颜习斋,名颜元,号习斋。清初大儒,思想家、教育家、医家。北直隶博野(今河北省博野县)人。父亲幼年过继于蠡县朱家,因屡受歧视和虐待,在颜元出生后离家出走,到关外谋生。颜元在朱家长大,但朱翁后来又纳妾生子,颜元遂放弃朱家财产,自己耕读教书行医为生。朱翁去世后颜元返回博野归宗。得知自己的父亲殁于关外时,年过五十的颜元独身出关,艰辛备尝,最终在沈阳附近找到异母妹妹,在父亲坟前祭奠后,携父亲神牌回博野,为时人所称颂。     

各地立夏养生习俗盘点

好像春天还没有享受多久,忽然一下子大街上就开始裙角飞扬了。那温暖了一整个季节的春姑娘开始收拾行婕准备与我们来年再见。而夏姑娘,农袂飘飘地向我们走来,带着繁花似锦,带着炎炎烈日,炙烤着每个人的身心。     

更年期要静心更要护心

俗话说,女人更年要静心.实际上,更年期女性做好心脏保健,预防心脏病发生更为重要.大量临床资料证明,40岁前,男性的心血管疾病发病率明显高于女性,而女性一到更年期,患心血管疾病的几率就会明显增大. 从生理学角度看,在更年期前,女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平,使血管不易发生硬化阻塞.而更年期之后,体内雌性激素大幅度减少,心脏血管缺乏缓冲适应力,所以心血管疾病的发生率急剧上升.女性血管脆弱、易受损,血管硬化的速度较快,修复功能较差,这些都可能是女性更容易患上心血管疾病的原因.     

二十四节气养生——立夏、小满

每年的5月5日前后,为“立夏”时节。立,始建也;夏,假也,即“大”的意思。意指万物至此皆已长大。故名立夏也。习惯上人们将立夏作为夏季的开始,此时气温逐渐升高,炎暑将临,雷雨增多。农作物进入生长旺季。“人法天地而生,顺四时而成”,立夏时节,要顺应春夏交替,调摄养生。     

夏至养生要护“阳”

夏至,又称夏节、夏至节,是我国最早的节日。在古时的夏至日这一天,人们要祭神以祈求消灾年丰。清代之前夏至日全国放假一天,宋朝时则放假三天。可见,夏至在古时非常受重视。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,因此我们要特别注意保护阳气。夏季炎热,暑易伤气,若汗泄太过,会令人感到头昏胸闷、心悸口渴、恶心,     

冠心病患者冬季要护心

随着冬天的到来，气温不断地下降，人体的生理活动也相应地发生着变化。据有关医疗机构统计，每年到季节转换时期，各大医院急诊中冠心病患者的数量骤然增多。